Så felvallat.

http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=11724441
Skidåkning på Hultet. Nya Atomicskidor och nya salomon skidskor. Jag hade nog kollat på Yr.no hur vädret skulle te sig. Uppehåll, kanske sol och ca -3. Det snöade hela tiden. Jag hade något så fruktansvärt bakhalt. Minsta lilla lutning uppåt så var jag tvungen att saxa i stortsett. Skidorna kändes bra och stabila i övrigt, bra glid, det räddade mig från att göra en riktigt skittid på 15km. Min plan var 30km åkning utan energi. Det blev en känning av att gå in i väggen vid 18km och jag tog en näve russin och tänkte ännu, jaja jag fixar det med lite energi. Men 19km, blev det sämre, jag började frysa, må illa och känna mig yr... tog mig fram till 20 och 21 km med samma känsla, händerna blev stelfrusna. Vid 21km tror jag att jag började märka av russinen och kunde staka mig in i mål med hedern i behåll och bra fart i avslutet, då fanns en tanke om att göra 30km. Men nej, något stämde inte. Jag tror inte bara det var psykiskt pga av det bakhala, tror det var att jag haft en tyngre vecka än vanligt och varit ovanligt trött. Så jag åkte till bilen, åkte hem och ställde mig varmt i duschen. Nu är jag piggare efter lite mat!
Jag var inte redo för 30km idag helt enkelt, med perfekt väder och bra skidor hade jag klarat det, men nu var det bara slitigt, och kroppen har inte så många mil i sig ännu så varför slita ut sig. Nästa gång är 30km nemas problemas!

Ett nyttigt jobbigt slit pass lagt till historiken!

Det har snöat..

Det har snöat hela dagen och yr.no visar ännu uppehåll/solsken. Aldrig mer YR.NO

Barnkläder till bra pris!

Nu har Marie och Karin på barnensgarderob slagit upp portarna för sin webbutik av barnkläder! Så kika in på Barnensgarderob och handla kläder till 25%rabatt!

Är du dessutom gotlänning så kan jag frakta hem kläderna till er i mellandagarna!


Om mig själv så blir det en dag i skidspåret och premiär av de nya skidorna! Det är en mulen dag utan snöfall och -3, det blåser lite(lite för mycket) men det är nog ganska lugnt i skogen!
Hoppas att formen är god och jag kan få ihop minst 3mil iaf, gärna lite till.
Ikväll är det julbord med mitt jobb!

Skridskor

Idag var jag med James när han skulle träna skridskolaget här i stan, och som vanligt stod den tappra Anna redo för träning. Hon är den enda jag sett i laget när jag tränat med dem 2gånger och stött på dem 1 annan gång då jag tränade själv. Men det finns fler i laget. Så idag gjorde jag sällskap på dessa skrillor:



Flippflopp skridskor. Vi åkte runt och runt åt vänster. James lärde mig lite grunder som man använder på raksträckan, kruvorna och i start. Jag föll inte en enda gång och det var lite imponerande faktiskt:). Får jag själv säga så tyckte jag att det gick bra för att vara första gången, hade nästan en topp hastighet på 30km/h. Det var skoj att testa på, vilket gör att man kommer få mer intresse för det kommande OS, annars är det en gren jag zappat förbi faktiskt. Men det känns inte som en sport jag riktigt har tid med just nu när det finns så många andra roliga aktiviteter. Det är en riktigt bra träningsform för en cylist, så jag är inte förvånad om jag iaf kommer göra detta flera gånger i vinter!



Annan träning idag får nästan vändorna fram och tillbaka till jobbet klassas som, tung cykling i högt flås. Det har kommit tung snö här idag och endel blåst. Så hem på lunchen var ju högst intressant och trevligt.



Åter till matlagningen och snart robinsonfinal!

20,8

Det kändes inte som 20,8minus när jag cyklade nyduschad och blöt hemifrån gymet nu, utan bara som -17 kanske.... Det har varit kyligt alltbra länge nu! Jag känner att min cykelform blir mer och mer distansierad, och att jag borde cykla snart. Men äsch, det är långt kvar till nästa behövliga formtopp i benen.

Nu ska jag se hur formen för matlagning är, förhoppningsvis spelar det ingen roll då det bara skall stekas blodpudding...:)

15km klassisk

Efter dagens skidpass.

Begav mig som igår till Hultet och idag blev det först milspåret och sedan 5an en gång. Så 15km idag 4minuter snabbare än igår och med lägre snittpuls. Det beror nog på att det inte var samma branta backe 3ggr idag som det var igår, mer ett jämnt flyt och en stabilare puls. Det är kallt när man kommer upp i hastighet som 40km/h och det är mellan 11 och 12 minusgrader. man går ner i fartställning, kupar händerna framför munnen och andas varmluft, men sen kommer en liten böj, så man tappar balansen och kanske får bort händerna och fartvinden kommer direkt in mot bröstkorgen då känner man att det är kallt!:)

Igår var vi och såg på bio , Svinalängorna, jag vet inte vad jag tycket om den filmen, dem 1,40h gick väldigt fort vilket tyder på att den inte var långtråkig och jag tyckte den nog var ganska bra iaf. Men inte en film jag ser igen. 3 av 5 får den.

Å nu...

....Var det dubbat även på cykeln. Dubbdäck fram och bak, cykeln blev mycket tyngre, men säkert lite stabilare i halt väglag:).