lördag 23 mars 2019

Våren är här

Hej! 
Nu är våren här på riktigt, blommorna sticker upp, snön är borta och ögonen kliar! Dessutom snabba sommarhjul på cykeln. Idag blev det ett lång pass på 5,5 timme. Först körde jag ensam i blåsten innan det var dags för minstingen att sova middag, då skarvade jag på med en timme där han sov i vagnen. Inte länge till som jag kan dra barnen i vagn längre. Dom börjar bli stora.. 



torsdag 21 mars 2019

El-racercyklar från bikester.se

*Sponsrat inlägg i samarbete med Bikester.se*

Säsongen närmar sig och snart är det dags för mitt stora äventyr för säsongen. Trans Portugal i början av maj. Just nu är det mycket tankar om allt möjligt praktiskt, ett cykellopp som pågår i åtta dagar. Från Bikester beställde jag en uppsättning bromsbelägg och handtag i gult och blått för att klä cykeln i Sverigefärger som enda anmälda svenska deltagare i loppet. Det är mycket stigning på loppet, ca 17.000 hm, vilket betyder att det kommer gå utför en del också:), beroende på väderförhållande så kan bromsbeläggen slitas ut snabbt så ett par uppsättningar är en bra idé att ha med.

Bikester är en onlinebutik och säljer över hela Europa. De har bl.a. cyklar, tillbehör, cykelkläder och produkter för löpning och simning. Populärt nu är att köpa el-cykel för sina vardagliga utflykter och  här hittar man deras sortiment av el-racercyklar 


fredag 8 mars 2019

Vår? Och stafettvasan

Hej!

Våren kom i någon vecka och gästspelade, väldigt skönt och så kände jag lite extra att vinterträningen snart är slut för denna gången. Även att jag var iväg på stafettvasan med jobbet skvallrar om samma sak. Fast även om det i skri stund är vintercykling som gäller.

Stafettvasan gick riktigt bra, jag åkte första sträckan och hade 40 minuter till smågan och sedan dryga 1:20 till växlingen i mångsbodarna. Där plockade jag av chipet och fortsatte min resa i fäders spår. I Evertsberg mötte jag lagkamrat Pertun som var klar med sin sträcka och gjorde mig sällskap i skidspåret till Mora. Min tid för 90km i Vasaloppsspåret blev ca 5:15 och det var en strålande dag!
Laget åkte totalt på 4:50 vilket är grymt! Så rolig helg stafettvasan är!

Träningen i vinter har gått bra, fokuserat på lite mer tid och mindre intervaller samt att öka på vikterna i gymmet.
See riktigt mycket fram emot säsongen nu!

tisdag 30 oktober 2018

Vinterträning

Igår sparkade jag igång vinterträningen med ett pass på gymmet. Skulle egentligen börjat idag men redan innan träningsvintern dragit igång fick jag göra justeringar utifrån min tänkta veckoplan. Livet med småbarn 🙂. Därför har jag aldrig någon detaljerad plan nerskriven. Jag följer mycket mina erfarenheter och känslan. Det är vardagen som styr och jag får vara kung på att anpassa mig därefter.

Idag blev det tidigt monarkpass 10min*4 innan frukost och innan frun åkte till jobbet då jag är hemma och VABar idag.

Nu är det vård av barn och vörtbrödsbak på schemat.

torsdag 25 oktober 2018

2018

Säsongen är över! Det har rullat på fint får jag säga. Inledningsvis var det tufft med mycket allergier vilket också gav mig en törn på hur jag trodde att jag skulle prestera. Jag visste att jag hade en grym vinter och bättre form än någonsin, men klarade inte riktigt att leverera under våren. När det väl släppte efter midsommar började det kännas bättre och självförtroendet steg igen. Jag vågade satsa mer och ta för mig bättre under andra halvan av säsongen.

Långlopps-SM som var ett av de större målen gick bra första 25 km och hängde med fint tills det blev en krasch på en stig framför mig och jag fick stanna till, och därefter fortsatte strulet direkt i ett par minuter med tappad kedja och pinne in i bakväxeln så jag fick stanna två gånger till för att åtgärda detta. Tappade första klungan då och hamnade själv stora delar de resterande 60 km. Men som sagt fin form tog mig ändå in i mål utan att tappa mer egentligen trots att jag körde mycket själv.

Jämfört med 2017 var det ett svagt år resultatmässigt sett 13 i långloppscupen jämfört mot 5:a året innan. Jag vet dock att jag har cyklat snabbare men haft mer oflyt i år. Så är det ibland, bara att satsa vidare och se vad framtiden har att ge!

Min tanke är att få mer snurr på bloggen igen men vill ändå slå ett slag för min Instagram Jbjrklund.
Helt klart sker det mer kontinuerliga uppdateringar där, men ska försöka få till lite längre och mer utförliga rapporter här framöver.

söndag 27 maj 2018

Missat inlägg och nu ny uppdatering

Hej!

Kikar in på min egen blogg och inser att jag missat att rapportera om billingeracet.
Där tycker jag att jag hade en riktigt bra kropp och i ett starkt startfält med en handfull norrmän också så lyckades jag knipa en 12e plats. Hade såklart hoppats på mer, men det är en bra grund att stå på. Hade suverän support av Anders Almhed 
📸 Anders Almhed

Veckan efter tog jag en tidigt morgon för att åka till Uppsala och pearl Izumi mtb. Lite för tidig morgon, plus att magen strejkade dagen innan gjorde det till en tuff dag. Rolig bana. Tror jag blev 14 till slut.
📸 MTBfoto.se

Nu har jag haft en tävlingsfri helg. Familjen har legat i maginfluensa till och från sedan torsdagsmorgonen. Jag lyckades ändå samla ihop mig och springa harsprånget på torsdag kvällen, 6 km på 21:37. Det är kul att springa!
Nu funderar jag på om jag ska få resten av familjens magåkommer eller om det är så att jag hade samma redan förra veckan, dagen innan pearl Izumi. Återstår att se, men planen är att träna på ordentligt i veckan.

måndag 7 maj 2018

Säsongen är igång x2

Dalsland xc, här ca 200 m ifrån mål och jag ligger först i gruppen och på en tredjeplats i tävlingen. Över målsnöret räknades jag in som sjua. 📸 Anders Almhed 

Lidingöloppet, missade den viktiga utbrytningen och fick spurta mig till en 15e plats istället. Lesson learned.                         📸 Cykelkanalen.se 

Tävlandet är alltså i full gång  riktigt kul! 
Kroppen känns stark och jag vet ungefär vad jag behöver tänka på inför kommande race. På lördag väntar premiären av långloppscupen.