tisdag 31 mars 2020

Utomhus

Ett av många morgonpass innan jobb och frukost!
Nyligen kom det väntade beskedet att Lidingöloppet och Billingeracet får ställa in sina lopp pga covid-19. Väldigt tråkigt men förståeligt att utomhussäsongen flyttas framåt dag för dag. Jag har haft en bra träningsvinter och har annars börjat känna mig riktigt sugen på att få tävla lite.

Det känns som om de flesta tävlingarna denna sida om midsommar kommer att få ställas in. Det är väl vad jag börjar förbereda mig på. Då vi även väntar tillökning i familjen i Augusti så blir inte säsongen så lång på andra sidan midsommar för egen del. Så för att råda bot på lite tävlingsabstinens och för att även motivera kommande träningsvinter inomhus har jag klickat hem en trainer. Så snart är min tanke att ge mig in i en ny värld av cykling som jag aldrig har testat på. Ska bli riktigt spännande att få testa att zwifta!

Men bilden ovan är nog ändå det jag njuter mest av, cykling ute i det fria där man möter dagen och solen. Det kommer alltid vara därför jag cyklar. Jag behöver inte ha alla tävlingar. Cyklingen och motionen i sig är något som motiverar mig och något jag behöver för att få energi!

fredag 27 mars 2020

1 år och 4 dagar!

Ojoj här ser jag att det är över ett år sedan jag uppdaterade senast. Jag har sedan 2015 skrivit krönikor i tidningen MTB Sweden Magazine där ni kunnat följa mig. Därav blev intresset att skriva här lite svalare, eller tiden kanske inte räckte till? Det var i alla fall oerhört kul att få skriva krönikor i en så stor tidning och jag är väldigt glad att jag gjort det. Men nu har tidningen ändrat form och ingen mer papperstidning kommer ut. Till på köpet så var tryckfelsnisse framme och det som blev min sista krönika blev en repris av min krönika i numret innan. Så jag tänker att efter detta blogguppehåll så kommer här den opublicerade krönikan. Kan detta kanske även vara startskottet för att återuppta lite bloggande?

Krönika:

10 år och cyklisten har rotat sig i mig
Avslutade förra krönikan med att jag skulle vila för att återhämta mig och hitta motivation till framtiden.  Samt att denna krönika skulle vara mer positiv. Så hur har det då gått?

I augusti vilade jag mestadels, det jag gjorde var lugn cykling och lite simning. Kroppen fick vila men jag tyckte ändå det kändes tungt under viloperioden, men visste att jag behövde denna period av inaktivitet. Sen kom september och då skulle jag börja smyga igång igen med mer träning men inte efter något schema eller för mycket träning. Jag besökte mina rötter på Gotland och cyklade där som rekreation, det funkade bra. Sedan dess tränar jag på med vad jag känner att jag mäktar med, inget schema lagt och ingen riktigt start mot nästa säsong ännu. Jag älskar tävlingsformen cykelcross så har bestämt att jag ska tävla i det under hösten. Har blivit fyra tävlingar under hösten så här långt och några till blir det. Känner att jag är på väg att hitta tillbaka och att kroppen svarar igen. Nästa steg blir att fullt bestämma vad jag ska göra nästa säsong. För det har varit lite av mitt problem under sommaren/hösten också att jag inte haft något konkret bestämt, och då blir det svårt. Jag har i mitt huvud sett något stort projekt under kommande år (något stort lopp utomlands), vilket då har satt en press på kroppen redan nu när den inte behöver extra mycket press. Så planen nu blir att fokusera på de svenska tävlingarna nästa år.

Jag firar i år 10 år som ”cyklist”. Det är sannerligen något att fira, så mycket det har gett och kommer ge mig flera år framöver. Jag köpte min första mountainbike sommaren 2009 efter att en kompis dragit med mig ut på en lånad cykel ett par gånger.
Jag blev fast med en gång och har under alla dessa år känt en oerhörd glädje och motivation inför cyklingen. Även om det utvecklades från den där första sommaren då man mest var ute när det var fint väder och korta inspirerande pass till att nu lägga otroligt mycket av min vakna tid på att förbättra mig. Under 10 år har jag känt att jag utvecklats och hela tiden tagit kliv framåt och i våras när jag var i Portugal och cyklade långa klättringar i berg trivdes jag som fisken i vattnet och formen var den bästa hittills i karriären. Men dalen efter har varit den djupaste också under mina 10 år på cykel. De senaste fem månaderna har varit de tuffaste, jag har inte haft det fysiska klippet i cyklingen, mentalt trött och dålig motivation har följt. Det är en jobbig känsla och spiral att följa neråt. Jag har vilat för försök till återhämtning, men samtidigt så missar man så mycket då av det jag vet att jag mår bra av. Rörelse och äventyr på cykeln. Jag märker också mer hur jag personifierar mig som cyklist och vilken frihet det är att bara cykla. Det behöver inte vara just tävlingsmomentet, utan cykel överlag är en oerhörd frihet och ”drog” jag mår bra av. Denna reflektion över mitt cyklande kan nog vara ett perfekt frö att börja vinterträningen med när motivationen har varit som sämst en period, det jag beskriver är en inre motivation vilket är den enda beständiga motivationen, nu kör jag!




lördag 23 mars 2019

Våren är här

Hej! 
Nu är våren här på riktigt, blommorna sticker upp, snön är borta och ögonen kliar! Dessutom snabba sommarhjul på cykeln. Idag blev det ett lång pass på 5,5 timme. Först körde jag ensam i blåsten innan det var dags för minstingen att sova middag, då skarvade jag på med en timme där han sov i vagnen. Inte länge till som jag kan dra barnen i vagn längre. Dom börjar bli stora.. 



torsdag 21 mars 2019

El-racercyklar från bikester.se

*Sponsrat inlägg i samarbete med Bikester.se*

Säsongen närmar sig och snart är det dags för mitt stora äventyr för säsongen. Trans Portugal i början av maj. Just nu är det mycket tankar om allt möjligt praktiskt, ett cykellopp som pågår i åtta dagar. Från Bikester beställde jag en uppsättning bromsbelägg och handtag i gult och blått för att klä cykeln i Sverigefärger som enda anmälda svenska deltagare i loppet. Det är mycket stigning på loppet, ca 17.000 hm, vilket betyder att det kommer gå utför en del också:), beroende på väderförhållande så kan bromsbeläggen slitas ut snabbt så ett par uppsättningar är en bra idé att ha med.

Bikester är en onlinebutik och säljer över hela Europa. De har bl.a. cyklar, tillbehör, cykelkläder och produkter för löpning och simning. Populärt nu är att köpa el-cykel för sina vardagliga utflykter och  här hittar man deras sortiment av el-racercyklar 


fredag 8 mars 2019

Vår? Och stafettvasan

Hej!

Våren kom i någon vecka och gästspelade, väldigt skönt och så kände jag lite extra att vinterträningen snart är slut för denna gången. Även att jag var iväg på stafettvasan med jobbet skvallrar om samma sak. Fast även om det i skri stund är vintercykling som gäller.

Stafettvasan gick riktigt bra, jag åkte första sträckan och hade 40 minuter till smågan och sedan dryga 1:20 till växlingen i mångsbodarna. Där plockade jag av chipet och fortsatte min resa i fäders spår. I Evertsberg mötte jag lagkamrat Pertun som var klar med sin sträcka och gjorde mig sällskap i skidspåret till Mora. Min tid för 90km i Vasaloppsspåret blev ca 5:15 och det var en strålande dag!
Laget åkte totalt på 4:50 vilket är grymt! Så rolig helg stafettvasan är!

Träningen i vinter har gått bra, fokuserat på lite mer tid och mindre intervaller samt att öka på vikterna i gymmet.
See riktigt mycket fram emot säsongen nu!

tisdag 30 oktober 2018

Vinterträning

Igår sparkade jag igång vinterträningen med ett pass på gymmet. Skulle egentligen börjat idag men redan innan träningsvintern dragit igång fick jag göra justeringar utifrån min tänkta veckoplan. Livet med småbarn 🙂. Därför har jag aldrig någon detaljerad plan nerskriven. Jag följer mycket mina erfarenheter och känslan. Det är vardagen som styr och jag får vara kung på att anpassa mig därefter.

Idag blev det tidigt monarkpass 10min*4 innan frukost och innan frun åkte till jobbet då jag är hemma och VABar idag.

Nu är det vård av barn och vörtbrödsbak på schemat.

torsdag 25 oktober 2018

2018

Säsongen är över! Det har rullat på fint får jag säga. Inledningsvis var det tufft med mycket allergier vilket också gav mig en törn på hur jag trodde att jag skulle prestera. Jag visste att jag hade en grym vinter och bättre form än någonsin, men klarade inte riktigt att leverera under våren. När det väl släppte efter midsommar började det kännas bättre och självförtroendet steg igen. Jag vågade satsa mer och ta för mig bättre under andra halvan av säsongen.

Långlopps-SM som var ett av de större målen gick bra första 25 km och hängde med fint tills det blev en krasch på en stig framför mig och jag fick stanna till, och därefter fortsatte strulet direkt i ett par minuter med tappad kedja och pinne in i bakväxeln så jag fick stanna två gånger till för att åtgärda detta. Tappade första klungan då och hamnade själv stora delar de resterande 60 km. Men som sagt fin form tog mig ändå in i mål utan att tappa mer egentligen trots att jag körde mycket själv.

Jämfört med 2017 var det ett svagt år resultatmässigt sett 13 i långloppscupen jämfört mot 5:a året innan. Jag vet dock att jag har cyklat snabbare men haft mer oflyt i år. Så är det ibland, bara att satsa vidare och se vad framtiden har att ge!

Min tanke är att få mer snurr på bloggen igen men vill ändå slå ett slag för min Instagram Jbjrklund.
Helt klart sker det mer kontinuerliga uppdateringar där, men ska försöka få till lite längre och mer utförliga rapporter här framöver.