Underbar distansrunda

Som rubriken säger och som man kan säga på andra sätt för den underbara cykelrunda. fantastisk, ljuvlig, härlig, sagolik, förtjusande, strålande, hänförande, makalös,förunderlig, förbluffande, gudomlig, himmelsk, paradisisk, otrolig, toppenfin, störtläcker  overklig, mirakulös, övernaturlig cykeldag idag!

Jag och Anders stack ut vid 08 tiden. Min temperaturmätare stod på -12 grader då. Klädde mig ordentligt, till och med med en baclava. Sen körde vi på helt enkelt. Frusen mark efter en vecka med minusgrader, och så den nya snön som säkert mäter varierande 1-3dm att cykla igenom! Det är inga problem med snö som kommit i -10 grader, den är fjäderlätt! Vi körde mycket obanad stig, man är helt ovetandes om underlaget och det är bara att hålla balansen. Detta klassas in på det allra finaste miljön jag cyklat i, en trång stig med en vit miljö, solen gick upp, kölddimma. Jag var bara helt lyrisk under de 4,5 timmarna vi var ute.

Jag försökte ta några bilder med en gammal kameratelefon jag hade med mig, inte så bra. Och man stannar ju inte när det är som finast och bäst cykling, då vill man ju bara cykla. Så vid någon drickpaus blev det bilder istället:

Dagens runda enligt Garmin:

Garmin

I måndags skickade jag iväg ett paket till Garmin med min pulsklocka, den har haft problem med pulsläsning samt har den inställda visningen på pulszon hängt sig medan pulsen till slut ändå fungerat normalt. Så vid en tänkt pulszon på ca 3,5 låg pulszonsvisningen på klockan på ca 6,5. Så jag skickade klockan till Garmin och fick åter redan igår ett paket med en ny klocka och nytt pulsband. Riktigt snabb och bra support har jag haft med dem hela tiden, klara besked och snabba beslut. Jag gillart! Så med 2 dagar vila till, så ska jag ut och testa den nya klockan och det nya pulsbandet, som var av den nya modellen.

Idag har jag inte haft mycket solglasögon på mig, det blev endast en stund när det regnade och vi var ute på promenad, då åkte dem på. Konstigt nog:)

December

December och jag har suttit i solglasögon hela dagen, var är världen på väg? Jag har insett att även om det är milt så kan man inte vänta så mycket längre på att byta till vinterhjul, så jag fick göra det ikväll. Så snälla vinter och snö, kom för tusan!

Skickade iväg min pulsklocka till Garmin i måndags och fick idag besked om att de kommer återsända mig en ny. Riktigt snabbt och bra support, nu får jag bara se om posten sköter sig så har jag den snart tillbaka, men än har jag ingen användning av den då jag inte får träna riktigt än. Körde sista passet i måndags innan ögonoperationen och då hade jag sänt iväg klockan redan, det var mitt första pass i stort sett på det senaste året utan klocka, var en lite frihet att bara mata på utan att se varken Km eller puls. Men även något man saknade i efterhand. Så jag blir glad när min Forerunner 310 kommer tillbaka.

Styrketräning

Idag har jag instruerat Marie på sannabadets gym, det gick alldeles utmärkt för oss båda, vi blev starka!

Har haft lite problem med min pulsklocka den senaste tiden, det började efter vintertidsomställningen. Första passet som skulle överföras i datorn, tog riktigt lång tid, och efter det var klockan seg att starta upp, samt att pulsen har varit konstig, hög, fastnar osv. Så jag har inte fått över några pass på en vecka. Igår gjorde jag en uppdatering av klockan och bytte batteri i pulsbandet som är ganska nytt. Men lika bra att köra safe. Så ska bli spännande att se i eftermiddag när jag ska ut och leka lite på cykeln om det fungerar idag. Annars blir det inlämning av klockan.... Usch.

Löpning

http://connect.garmin.com/activity/embed/51472294

Idag har jag sprungit, första gången sedan tidigt i somras. Det gick ju över förväntan, och väldigt kul med klockan att kunna kolla puls, tid efter varje KM och nu i efterhand kunna kolla höjdstigningar och alltihopa:)! Lyckat!
Dock tog det 1Km innan pulsbandet hade klok kontakt, så där stämmer inte pulsen, men efter 1km och framåt, no problemas!

Gps/Pulsklocka

Har idag inhandlat en GPS/Pulsklocka, en Garmin Forerunner XT310. Så i framtiden kommer det att loggas några träningspass med puls och runda inkl höjdmeter. Mycket intressant!
Tog en testpromenad ikväll.

http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=545021