Var nästan längesedan jag skrev vad jag tränat. Idag har jag varit ute och cyklat 1timme och sedan 40min rullskidor. Förutom Cykelvasan 2012 så är det ju först Öppet spår som ska åkas i fäders spår. Så idag kickade jag igång med lite lugn rullskidåkning.
Jag cyklade ut till Ölme på asfalt och grusvägar, där ute vände jag för att cykla tillbaka till Kristinehamn, där satte jag på mig skidskorna och stakade iväg 40min. Det kändes lagom med 1,40 i träningstid idag, då jag varit sjuk, snorar ännu endel under aktivitet. För tillfället är garminconnect ur funktion.
Så det blev 28km cykel på 1:06
och rullskidor 11.5km på 39min.
Nu har jag tittat lite på cykelvm och läst i vasalöparen samtidigt som jag åt lunch.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar