Kolmårdsbiken

Man önskar ju att detta var dagens förebild, men det är bara dagens före bild.

Årets MTB-premiär är nu avklarad och det med Kolmårdsbiken som brukar starta upp säsongen för min del. Var lite nervöst innan start, då man inte har kört med många andra under vintern samt första träningsvintern som pappa, och dessutom nytt material. Tycker allt föll väl ut och det blev en toppendag! Det började illa med att jag tappade kedjan redan på startrakan och fick rulla ner till asfalten där jag pillade på den och blev omåkt av MÅNGA cyklister! Som tur var var det inte tjockt på asfaltsvägen och jag kunde jag mig fram till täten och la mig även i tät på följande grusvägarna. Missade spurtpriset med några meter, men hade redan min spurt i benen så det var kanske bra att jag vek ner mig. Efter första stigpartiet som är ganska avgörande i kolmårdsbiken så hade jag tappat men lyckades komma bak i svansen på täten på följande grusväg. Sedan vet jag inte riktigt när jag tappade, men de försvann och kvar var jag med några andra tills kedjan hoppade av igen!? Då så märkte och kom jag på att bakväxeln som har en lock-funktion satt på open så jag låste den och efter det har det fungerat. Så hoppas att det är den som har så stor betydelse för kedjan så det inte händer mer i framtiden. Shimano är ju ett nytt område för mig. I övrigt har det flutit på rätt okej, några småtabbar där man klivit av och tappat momentet. Bra arrangemang, önskar dock uppmärkning av broar och alla spänger som finns! Cykeln som jag inte riktigt hunnit köra in mig på gick väldigt fint, rapp och följsam! 

Gick i mål på en sjätteplats idag och riktigt skoj att dra igång MTB-säsongen 2015!

Dagens efter bild

Och lite andra bilder som Anders Almhed tagit. Tack för servicen idag!

Kolmårdsbiken & LVG-premiär

Igår inleddes långloppssäsongen med Kolmårdsbiken. Jag och Marie åkte mot Norrköping på morgonen då starten var 11, tar ungefär 2,5 timme att köra. Svårt att komma ihåg så mycket mer än hur underbart vädret var igår men ska försöka minnas. Placerad i startfålla 1 och fick en bra start och låg med täten längst fram till första singeltracken. Där tog jag placering lite längre bak än jag hade önskat och såg då inte Calle Friberg eller Micke Flockhart något mera (De utgjorde dagens 1a och 2a). Matade sedan på fram till sista loopen mestadels med den starke Michael Johansson. Hade mycket oflyt på tredje loopen och tappade honom snabbt, och körde länge helt själv. Tappade både flyt och fart och helt då kom Jeppman och en annan kille om mig. Klarade inte riktigt att gå med dem i de stökigare partierna. Så i mål rullade jag in bakom de två ca minuten efter på en 10onde plats. Känner mig nöjd med den säsongsöppningen och ser fram emot mera!

I fredags hämtade jag landsvägsdäck hos Magnus Holmén för att lägga på dem på min cyclocross, för idag söndag vankades det landsvägspremiär för min del. Kan tilläggas att jag har aldrig cyklat landsväg under mitt cykelliv, har som mest suttit på en och snurrat på en parkering. Och inte ens idag skedde landsvägsdebuten på en landsvägscykel utan på en cykelcross. Det finns många snabbingar på landsvägssidan när det bjuds upp till en stor klunga. Jag hade det kämpat idag när det gick utför och fick trampa mig riktigt trött på mitt 46 tandade framdrev. Vi körde 80km och snittade ca 39km/h. Jag låg med längre fram hela tiden och var offensiv ibland. Men missade den avgörande utbrytning när 5 man lyckades gå loss ca 15 km innan mål. Jag försökte göra något i uppförsbackarna men, de var alldeles för små idag, och banan avslutades med en snabbare utförskörning innan en kort målbacke kom. Kom nog in runt 10-15 man och avslutade med en punktering efter mållinjen så jag fick gå tillbaka till bilen.... Det var riktigt skoj med landsvägscykling och ett litet annat tänk. En hoj för ändamålet och lite träning så kanske man kan våga sig på ett lopp till i framtiden?

Efter tävling så svängde jag in förbi Maries föräldrars stuga där Marie väntade efter att ha cyklat dit, och så passade vi på att softa lite i solen innan hon cyklade hem och jag fortsatte hem med bilen.

Bra helg, bra väder, bra tävlingar!

Kolmårdsbiken

Det var en fin dag för tävling idag! Jag var lite premiärnervös innan start, och kom lite efter redan där på asfaltssträckan, men kunde sedan börja arbeta mig lite uppåt när vi kom in på grusvägarna. Banan var ganska blöt idag men tyckte att Big ninen rullade på väldigt fint, kändes riktigt bra på stigarna idag! En bit in på första loopen så började växlarna bak strula samt att jag märkte att jag var tvungen att pumpa upp bakbromsen innan den började verka. Cyklade på så och tänkte att nu ska det börja strula, men sen fick jag reda på vad orsaken till problemen var när bakhjulsaxeln helt plötsligt var helt på väg ut. Fick stanna till och dra åt den, och då tappade jag Jesper rygg för första gången, fick åter se den strax innan loop tre skulle börja , men kom aldrig närmare honom än så idag.. Idag var första tävlingen som jag hade langning också, då min underbara Marie så fint langade en flaska med färsk sportdryck åt mig ut på andra loopen!

Rullade in i mål på en 14plats och känner mig nöjd med det, känner att materialet fungerade väldigt bra idag för att inte ha kört in mig på nya cykeln. Skönt att ha premiären avklarad, och jag ser verkligen fram emot alla tävlingar i sommar!

Tävlingen vanns av Mathias Wengelin

Efter tävlingen stannade vi till i Finspång på hemvägen för lite fika hos Maries gamla studiekompis, nu är jag ganska trött och ska sova.

Tävlingscykel klar!

Årets tävlingscykel är nu klar och invigd med ett kvällspass efter endags med regnande. Å det gick så fint så!

Det blir alltså en Merida Big Nine Carbon Team-D, med lite annat komponentval än det som ses här. Kul att ha satt ihop den från grunden, och nyttigt! Det har varit tidskrävande, men intressant iallafall. 

Så det känns lagom skönt att ha fått ihop den nu när det väntas tävlingspremiär på Lördag, Kolmårdsbiken. Jag och Marie åker mot Norrköping imorgon och vädret verkar bli bra, nu hoppas jag bara att mitt ben ska hålla hela vägen. Är ju ännu blå/gul och öm, men tycker det känts bra under de träningspassen jag gjort sedan vurpan för en vecka sedan. Så hoppas det går vägen för lite längre och lite hårdare som det lätt blir på tävling. Ska bli sjukt kul att få stå på startlinjen igen, och jag gör det med en riktigt fin cykel!

Rullskidspremiär

Igår så gjorde jag rullskidspremiär för 2011. Det kändes på ett sätt som om vinterns skidåkning har gett ett litet lyft på tekniksidan vad gäller stakningen. Hade mer naturligt än mer kraft än tidigare i stakningen, kändes effektivt. Men kroppen var riktigt seg. Jag åkte 20km och kom aldrig upp i puls riktigt. Snittade 127 vilket är väldigt lågt för mig. Sliten kropp med lite krämpor från craschen på kolmårdsbiken. Det kändes skönt att få åka rullskidor och jag ser fram emot spontana pass i sommarvärmen!

För att se om kroppen var alltför sliten så sadalde jag cykeln idag och åkte till en backe som är i stenterräng och tar 2:50 att köra. Lyckades iaf få upp pulsen bättre idag och gjorde 6st sådana intervaller på 166-168 i medelpuls.

Jag lider av motivationsbrist för tillfället, en jobbig trötthet som jag inte vet vart den kommer ifrån. Pollenallergi kan vara en mycket möjlig orsak. Eller är det något annat. Men sådant vänder alltid och jag ska se om jag kan ladda för lite ordentlig träningsrundor på tävlingsbanan kullhagarna imorgonkväll, bara för att det är KUL! Har även börjat snegla åt att köra 1maj loppet i kvänum på söndag, bara en tanke än så länge. Ser gärna att någon mer från stan åker med isf.

Kämpa vidare!

Den onda höften, ryggen, benen och vänster triceps börjar släppa, alltifrån den onödiga vurpan på kolmårdsbiken.

Bilder Kolmården

Hittade två bilder på Allt om cykel

Vid varvningen

Innan start i startfållan, något intressant finns där bak tydligen....

Slutgiltiga resultatlistan finns också att se på Kolmårdsbiken
Jag kom in på en plats 27.

Nu har jag precis gjort anmälningen inför dubbelhelgen i Swecup nere i hjo/tidaholm. Förhoppningsvis så blir det också tävling nästa tisdag, om en vecka då det står inplanerat att Värmlandsserien skall dra igång, men ännu har ingen klubb tagit sig an att arrangera denna tävling. Så hoppas någon gör det!

Kolmårdsbiken

Kolmårdsbiken:

55km långlopp. Jag stod placerad längst fram i fålla 2. Flöt bara med i starten och kände på första asfaltsrakan att det går för sakta. Så när vi svängde av på gruset och svaga stigningar uppför började komma så låg jag på ordentligt och passerade många. Låg bland de främre i klunga 2 och efter ca 10km där två djupa "bandvagnsspår" korsade banan var jag inte riktigt vaken och beredd och mosade ner framhjulet i och drog runt framlänges. Båda jag och cykel klarade oss nästan utan skråmor, mindre växelproblem på cykeln och bara lite öm i kropp blev jag. Men därefter så märkte jag att träningen givit resultat och jag tappade egentligen aldrig på någon runt omkring mig, utan ofta var det jag som kunde spurta och få en ny gubbe att jaga. Jag kände mig i bra form. Hade en dispyt till när man kom till en "bro" som låg utlagd över ett gyttjehål/sumpmark så bestämde jag mig redan innan för att det borde gå att köra på rakt igenom surhålet, men nej inte om det är 60cm ren gegga, då säger det slörp så sitter framhjulet där och jag ligger framför cykeln och bakhjulet är i luften:), det var en mjuk landning då iaf. Inte som tidigare. Med det nämnda växelproblemet märkte jag i en backe när kedjan hoppade inför stora klingan bak så jag fick stanna och flytta på den igen. Kom i mål på ca 2tim 41min. Resultat finns ej uppe än, men det kommer.

Tävlingen anser jag var ritkigt skoj, rolig och varierande bana som tog tid. 55km på dryga 2:40 är ingen jättebra tid så sett. Det var ett ovanligt meriterande startfält i både herr/dam klass idag vilket alltid är skoj!

Tävlingen vanns av starke Mikael Flockhart

Startområde.

Min tävlingsrunda går att se här
Maxfart idag var 54,9km/h.
Jag är riktigt nöjd med cykeln, den är grymt skön att åka i skogen med, smidig och lätt! Kände även ett stort lyft med skorna som jag premiärtävlade med idag. Bra respons! Nu ser jag fram emot nästa på schemat som är dubbelhelg 7-8 Maj i Hjo/Tidaholm.

Kolmårdsbiken

En ny touran från Volkswagen.

Nu skall vi alldeles strax åka emot Norrköping där starten för Kolmårdsbiken går imorgon kl 1100. Vädret visar helt fantastiskt fint, och vi ska få åka denna fina Volskwagen Touran från Skoglöfs Bil.
I tävlingsklass 55km är det ca 70st anmälda, detta är första gången jag skall köra Kolmårdsbiken, har tyvärr ingen större koll på banan, förutom att det är tre st olika loopar man skall köra. Det skall bli riktigt skoj att avverka premiärloppet imorgon! Jag återkommer med en liten tävlingsberättelse efter racet.

Pollen

Nu känns det att pollensäsongen har satt igång, kliande ögon, snuva och allt man kan tänka sig. Blir någon form av nässpray på apoteket i eftermiddag, tabletten är okej, men måste ha något lokalt också, det hjälper bäst vid träning. Precis varit ute och kört sista racet inför tävlingen på måndag, de blev några varv i kullhagarna. Nu blire snart påsklunch, gott!

Glad Påsk!

Intensiv helg

Nu är en intensiv helg till ända. Det har tränats endel, jobbat och framförallt en massa tid med Emma och hennes familj! Så den här helgen har varit jättebra och bara sprungit förbi.

Till kvällen så avverkade jag 4 varv på kullhagarna, efter lika många korvar i grillpremiären. Det snabbaste varvet gick på 6min och 37sek, då jag snittpulsade på 183. Med lite upptorkande och rensning av grener så är jag kanske nere på 6min och 15sek snart?! Kan man ju drömma om iaf. Det värsta är att det är så svårt att kapa sekunder.

Nu skall jag tvätta skita träningskläder och sedan slå mig ner i soffan hos Marie och mysa till Mästarnas mästare. Det väntar en 4dagars arbetsvecka för att sedan ta ledigt och ladda inför premiären på annandagpåsk med Kolmårdsbiken

Kolmårdsbiken

Idag är sista ordinarie anmälningsdag till Kolmårdsbiken 25April, så gör som jag gjort idag och anmäl dig på Kolmårdsbiken

Helgens distans

I helgen bockade jag av 7,5 timme Mtb, en hel del i skog! Teknik och balans börjar komma tillbaka, och med lite mer träning på tävlingshojen så är jag redo för premiär om exakt 2veckor! Nämligen på Annandag påsk. Då blir det Kolmårdsbiken!

Igår blev det mestadels nya vägar åt Karlstadshållet, mycket grusväg. Hittade en ny backe, ligger dock en bit ifrån bara för att cykla till och träna i. Men vid några enstaka tillfällen. Den får namnet Niklasdamm backen. Många serpentinsvängar och varierande stigning i ca 1,5km. Igår rullade jag 81km och i Lördags 72km ca. Så det gör en 15,3 härliga km i detta vårväder som hela Sverige har bjudits på. Jag lyckades köra sönder en eker i bakhjulet, så nu står det på replistan.

Strax innan 8a på morgonen en söndag behöver man inte vara så snygg!

Strax innan Niklasdamm backen.

Den måste ha stått parkerad där ett bra tag.

Karta och rundan finns här 

Eftersom jag var ute så himla tidigt så kom vi även iväg till Karlstad på eftermiddagen och besökte Maries kompis och hennes familj med en nyfödd liten pojke, så vi har haft en riktigt bra helg!