torsdag 8 mars 2018

Vintern består

Igår droppade det sakta från taket, idag har det kommit en del ny snö.. Ingen direkt vår I sikte. Häromdagen drog jag barnen i pulka och snowracer efter mina skidor. Var ej ombytt och blev väldigt varm. Får se om vi gör om det fast med svettanpassade kläder! Främst beror det på min armbåge.

Annars en lugn träningsvecka efter mitt vasalopp. Körde lugnt på monarken igår, och startade mer seriöst idag. Löpintervaller med Olle I vagnen på förmiddagen och en 20a på monarken ikväll med enbensintervaller som uppvärmning och nedvarvning.

Kanske ovanstående  skidåkning med barnen imorgon som enda träning!

söndag 4 mars 2018

Stafettvasan och 89 km skidåkning



Har haft träningsvärk i dagarna två nu vilket är himla skönt. Den vanliga inbitna cykelträningen man utför ger ju inte så mycket träningsvärk. Jag var iväg I fredags och körde första sträckan I stafettvasan för laget Team Skoglöfs bil if. Slarvade efter mina 24 km till mångsbodarna på med resterande in till Moraparken där jag klev av efter totalt 89 km, vid skylten 1 km kvar till mål. Klev av och gick raka vägen in till stugan och duschade. Supersmidigt!


Laget var helt grymt och vi landade på plats 45 av 2400. I starten hade jag -24 grader kallt och typ 28 vid tennäng. Jag körde mina 89 km på ca 5:52. Med mina typ 12 mil på skidor i år var jag riktigt svag i stakningen och glad att jag körde med fäste, har nästan diagonalat hela sträckan, vilket nu har gett skön träningsvärk i benen, och det känns ju mer riktigt för mig som cyklist!


Kul att få köra hela vasaloppsspåret igen, var några år sedan jag körde öppet spår eller Vasaloppet. Det är sjukt långt!

Nu kan våren få komma, längtar ut på stigarna.