söndag 28 april 2013
Harmoni
Idag var det harmoni på cykeln! Jag skulle bara ut och ha roligt. Planen var två varv på Björkvallen Xc, samt ett varv baklänges där emellan. Första varvet fann jag verkligen den där känslan, känslan man vill åt. Flytet infann sig! Ingen ny rekordtid, stillastående start och en sluttid på 20:30. Så det är årsbästa så här långt. Sedan rullade jag ett varv baklänges vilket gör att man får några nya klurigheter att ta sig över. Sedan såg jag när Marie körde ett varv på Kullhagarna som ligger precis bredvid, det var hon och en hare som körde ett race där. Sedan körde jag iväg på ett snabbt varv till och nu med flygande start på 20:39. Det var en rolig dag på cykeln, och jag kände mig harmonisk. Skönt!
Norges cup och Merida Grassroot
Merida Grassroot Norge har lagt ut en film om hur trevligt och proffsigt vi hade det på Norges cup i Darbu:
lördag 27 april 2013
Distans
Idag fick jag med mig Anders ut på en distansrunda, alltid trevligt med sällskap samt att han kan ju alla små vägar hit och dit. Fantastiskt hur fint det har börjat torka upp, jag bestämde mig till och med för att inte tvätta cykeln idag, då jag ändå ska ut imorgon, och den var ju inte så skitig ändå! Vi cyklade mest grusvägar, något litet stigparti speciellt i Degerfors som var riktigt fint som måste utforskas mera. Men eftersom man är så styrd alla helger, så har jag redan börjat fundera på att det blir en midsommarrunda!
Vi passerade Björneborg inte mindre än 3 gånger idag! |
Jag vart hyfsat sliten idag, även om jag tyckte trycket fanns i benen nästan hela passet, så kände jag mig lätt bonkad mot slutet, samt frusen. Det är ju för jäkla kallt ännu, inimini snö finns kvar på topparna, och kylan låg ännu i skuggpartier. Svårt att klä sig. Men en riktigt solig och fin dag, så jag klagar inte!
Resten av dagen blir lugn, både Marie och jag klarade av våra långpass på förmiddagen, jag 95km cykel och Marie tog sig an 15km löpning! Nu har vi fixat och donat under eftermiddagen, hon har bakat och jag har sommarförvarat hennes skidor.
Etiketter:
anders,
björneborg,
degerfors,
distans cykel,
midsommar
fredag 26 april 2013
Helg
Ännu en vecka har nu passerat, en av de lite jobbigare. Tycker det varit tungt, speciellt vädermässigt, när våren aldrig riktigt vill komma. Har ännu samma kläder som när jag cyklade till jobbet och det var minus 10. Lite tråkigt är det ju. Ikväll fick jag till ett bra pass på monarken, ett bra 4*4 pass, där jag nästan kunde nöta på med det jag gjorde innan sjukdomsuppehållet. Kändes också riktigt skönt, då jag tycker det gått lite tungt efter sjukdomen i påsk.
Imorgon blir det distans, hoppas på sol och värme. Sen får vi se vad det blir på söndag, en lite plan för vad jag ska köra har jag.
Något annat är att nu har ju cyclocross gruppen släppt tävlingsschemat inför höstens cup. Den blir kort och intensiv, men säkerligen mycket rolig! Blir hemmatävling också då jag såg att Ok Tyr ska arrangera en dubbelhelg!
Datumen:
12-okt Göteborg
13-okt Göteborg
19-okt Söderköping Söderköpings SK
20-okt Norrköping Kolmårdens MTB
26-okt Helsingborg CKX
27-okt Åstorp Åstorps CK
09-nov Karlstad Skoghalls CK/OK Tyr
10-nov Karlstad Skoghalls CK/OK Tyr
16-nov Stockholm CK CX & Cykloteket RT CX-SM
17-nov Stockholm SMACK
Imorgon blir det distans, hoppas på sol och värme. Sen får vi se vad det blir på söndag, en lite plan för vad jag ska köra har jag.
Något annat är att nu har ju cyclocross gruppen släppt tävlingsschemat inför höstens cup. Den blir kort och intensiv, men säkerligen mycket rolig! Blir hemmatävling också då jag såg att Ok Tyr ska arrangera en dubbelhelg!
Datumen:
12-okt Göteborg
13-okt Göteborg
19-okt Söderköping Söderköpings SK
20-okt Norrköping Kolmårdens MTB
26-okt Helsingborg CKX
27-okt Åstorp Åstorps CK
09-nov Karlstad Skoghalls CK/OK Tyr
10-nov Karlstad Skoghalls CK/OK Tyr
16-nov Stockholm CK CX & Cykloteket RT CX-SM
17-nov Stockholm SMACK
tisdag 23 april 2013
Tisdag
Tisdag och ikväll ska jag på någon utbildning i verkstadsjuridik. Så nu på eftermiddagen blir det ett gympass på Sannabadet. Har precis skickat iväg anmälningarna till Långa Billingeracet samt 1maj loppet i Kvänum. Så närmast på tävlingsschemat står nu, 1 Maj loppet, därefter kör jag Dalslands XC, första tävlingen i Värmlandsserien och så Billingeracet. Så ser den närmaste tiden ut för tillfället. Ser fram emot varenda en av tävlingarna!
söndag 21 april 2013
Norges cup
Då var jag hemkommen igen efter en helg i Oslo, som jag skrev tidigare så har vi hållit till på Stians Sport i Oslo. Där har vi samlats Merida från Sveige samt Norge. Har varit mycket folk och väldigt roligt att få vara med på det som dem hade ordnat! För min del så blev deltagandet i Norges cup nyttigt och lärorikt! Mer tekniskt än vad jag brukar köra, så ju fler varv vi körde idag desto bekvämare kände jag mig under loppet. Starten gick och jag var ganska avvaktande, samt med strul under de två inledande varven så kom jag onödigt långt bak. Fick kedjeproblem, kedjan vek sig dubbel vid vevpartiet, samt ett annat när jag fick ett missljud som var värt att kollas upp innan jag körde vidare. Men därefter har det gått bara bra idag, det var riktigt roligt. Banan var lerig värre. och tungtrampad. Langningen skötte Petter perfekt idag åt oss cyklister, han hade fullt upp. Tävlingen vanns av fjolårsmästaren i NM, Håkan Austad. Emil Linde körde in på en fin femte plats, och jag kom på en 26 plats av 42 startande.
Det var många Meridacyklister som gjorde väldigt fina resultat i helgen, mycket roligt!
Norska Meridacyklisten Martin Haugo filmade banan från sin träning i fredags:
Som vanligt gör filmer inte verkligeheten rättvis:).
Det var många Meridacyklister som gjorde väldigt fina resultat i helgen, mycket roligt!
Norska Meridacyklisten Martin Haugo filmade banan från sin träning i fredags:
Som vanligt gör filmer inte verkligeheten rättvis:).
Har varit en grym helg, men alltid skönt att komma hem igen! Snart dags att sova och så en ny vecka som tar fart.
Etiketter:
bilder,
fiskum sykkel,
Norges cup mtb,
stians sport,
Team Merida Sverige,
vårspretten,
XC tävling
lördag 20 april 2013
Tempo fiskum
Kan ju börja med att igårkväll vid 18 tiden öppnade Stians Sport upp för oss Merida team och grassroots cyklister. De välkomnade oss fint och vi satte igång med lite föredrag om Merida, kost +ANNAT. Sov natten på golvet i showroom med cyklar hängandes överallt. Imorse åt vi frukost vid 7 och körde sedan en timme ut till Darbu där tävlingen skulle gå. En blöt och ganska teknisk bana bjöds vi på. Första uppvärmningsvarvet gick helt okej, andra gick sämre och flytet försvann över ett stenparti, där jag drog mig framlänges två gånger utan några mera skador än lite skrap. Sen var det redan dags för start och vi startade med 30sek mellanrum. Ganska snabbt kom han som startade efter mig ikapp då tände man till lite. Tempot gick helt okej tycker jag, kedjetrassel som resulterade i ett stopp, och lite annat oflyt. Men det var riktigt roligt! Lite mer tekniskt än hemma på monarken i träningsrummet! Jag kom in på en tid ca 2:30 efter segraren, 24 plats av 38 startande. Emil Linde körde starkt in på en tredje plats! Kajsa snihs blev 2a i sin klass, starkt jobbat! Nu är vi tillbaka på Stians och har precis ätit supergod lasagne och pastasallad. Nu laddar vi inför morgondagen då vi ska köra 7varv på denna blöta bana!
Etiketter:
merida,
mtb2013,
stians sport,
Team Merida Sverige,
tävling,
vårspretten
fredag 19 april 2013
Norgehelg
Började dagen med sovmorgon, så egentligen började ju inte dagen förrän efter sovmorgonen. Men iaf, sov till strax innan sju då jag klev upp och sa hejdå till Marie för helgen. Därefter satte jag mig på monarken och körde lite flåsettor innan frukosten. Vad skönt att morgonträna, brukar jag ju säga även när jag gör det kl 05. Men vad skönt det var att hinna med det innan frukosten, men ändå inte DÖtidigt. Det var lyx! Utanför fönstret såg man folk som började gå till arbetet, och inte tidningsdistributören som man kan se annars. Idag ska jag försöka packa och göra mig klar för att åka mot Oslo. Där ska vi i Merida Sverige spendera helgen med Merida Norge, samt deltaga i Norges cups första tävling. Vårsprätten i Darbu. Imorgon startar tempot som sätter startplatserna till söndagens XC. Jag startar 12:15. Vi är 37st imorgon och hela 46st på söndag, kul! Så nu sätter säsongen igång!
Igår fick jag klart tävlingscykeln inför året, med de rätta hjulen och allt. Så jag har uppdaterat Mina cyklar, men lägger en bild på skönheten här också:
Igår fick jag klart tävlingscykeln inför året, med de rätta hjulen och allt. Så jag har uppdaterat Mina cyklar, men lägger en bild på skönheten här också:
Jag har bytt hjulen från originalutförande till Sram Rise 60 hjul och kommer köra på Hutchinson Black Mamba däck, då det är snabba däck så är det främst på långloppen. I Helgen har de varnat för lerigt, så då kan mina hjul från förra året åka på i helgen. Får se när jag är på plats.
Ska bli riktigt roligt att sparka igång säsongen nu!
onsdag 17 april 2013
Vår
Våren kom hit också tillslut! Igår var en riktig solskensdag och varmt, idag lite kallare och blåsigt men ändå 8 grader när jag stack ut efter jobbet! Körde två varv på Björkvallen, vilken nu inbjuder till fin racing, lagom kladdigt:). Det gick långt ifrån några rekordtider, men rekordtiden satt jag i Augusti förra året. Dagens bästa tid hamnade på 21:54 som sattes under andra varvet. På första slöade jag runt på 23:30. Fick stanna under första varvet och flytta några träd, verkar vara en skogsavverkning pågång, hoppas inte dem förstör för mycket bara. Man känner sig ännu lite ringrostig på stigarna, detta var ju det andra passet med lite fart i så det blir nog bättre.
Jag har lagt till en liten ruta med Instagrambilder här till höger, har märkt att jag är sämre att lägga upp bilder på bloggen när jag nu har Instagram, så följ mig där på Jbjrklund.
Jag har lagt till en liten ruta med Instagrambilder här till höger, har märkt att jag är sämre att lägga upp bilder på bloggen när jag nu har Instagram, så följ mig där på Jbjrklund.
måndag 15 april 2013
Wolfsburg och VW
I torsdags åkte vi på jobbet till Tyskland och Wolfsburg, där Volkswagen har sin ursprungsfabrik. Idag finns många fabriker runt om i världen. Vid fabriken i Wolfsburg arbetar ca 50.000 personer, dem producerar 3800st bilar på ett dygn och de använder sig av 6000st cyklar för att ta sig runt inomhus i fabriken. Det är alltså riktigt mäktigt att se. Vilken kedja som ska fungera när man gör 3800 bilar om dagen, det får inte stå still på någon punkt i tillverkningen. Vi kom ner till Wolfsburg på torsdagkvällen och sov på hotell där, under fredagen så besökte vi Autostadt som är ett uppbyggt museum intill fabriken, och på eftermiddagen fick vi en guidad tur i en del av fabriken. Fabrikens takyta är förresten större än Monaco... På fredagkvällen körde våran busschaufför oss tillbaka till Berlin, där vi åt på restaurang och sov på hotell igen. Under lördagen fick vi en guidad tur med buss igenom Berlin och fick se det mesta man ska hinna med det, väldigt smidigt. Hemma i Kristinehamn var jag på lördagkvällen strax innan 22.
Har varit en riktigt intressant och rolig resa det här!
En fredagmorgon i Wolfsburg, det fyra tornen är usprungsfabriken, som nu har växt ordentligt mycket. |
Inne på Autostadt |
Nya golf varianten som kommer till hösten! |
Volkswagencyklar |
Bilar som är klara och väntar på leverans |
Tysk middag |
Berlinmur |
En variant av en UP! |
Etiketter:
autostadt,
berlin,
bilder,
fakta wolfsburg,
resa,
tyskland,
volkswagen,
volkswagenfabrik,
wolfsburg
söndag 14 april 2013
Slask
Kom hem från Tyskland igårkväll, strax innan 22. Ett litet inlägg om det kommer vid ett annat tillfälle. Idag stack jag ut på en knapp 3h runda. Hade försökt tänkt köra lite längre och långsammare, men med snöfallet som kommit medan jag varit borta, samt regnet samt plusgraderna så var underlaget som jag misstänkte slask och upplagt för misär. Så jag tänkte om och körde kortare och snabbare, vilket var skönt då jag mot slutet var riktigt blöt och frusen. Nu får väll våren ändå ta och anlända på riktigt. Prognosen inför dagens pass har ju varit strålande. Det skulle inte ha kommit snö, och det skulle ha varit varmare. Jag hade ju tänkt att medan jag var iväg i Tyskland så skulle det ha blivit fint här hemma. Men det verkar vara förskjutet någon dag. Imorgon väntas regn och åter regn.....
Minnet blev fullt i klockan, så jag avslutade inte passet i Björneborg, utan jag cyklade hela vägen hem. |
Nu är jag och Marie klara för kvällen och veckan. Frukostbären är kokade enligt den nya standarden, ägg kokat. Matlådor inför början av veckan finns, nu ska vi sätta oss och se mästarnas mästare.
torsdag 11 april 2013
Morgon och kolmårdsbiken?
Har haft en tidig morgon idag. Startade 05:20 med träningspass, fick bli 4or idag. Kändes faktiskt helt okej, och känner att jag börjar ta mig upp ur sjukdomsgropen! Därefter pillade jag lite med mina hjul, för att få de helt täta. De har släppt lite luft, hoppas det här gjorde det bra idag. Ätit frukost, packat och nu ska jag cykla till jobbet. Vid lunch drar vi mot Arlanda och så flyger vi ner mot Berlin för att se på Wolfsburg, kommer bli intressant!
Nu ska jag inte skriva mer för att slippa stressa ännu mera.
Läser annars att Kolmårdsbiken funderar på att byta datum, att det till och med lutar åt det. Synd att snön aldrig vill släppa taget om skogen. Har ju verkligen sett fram emot den tävlingen i slutet av april....
Nu ska jag inte skriva mer för att slippa stressa ännu mera.
Läser annars att Kolmårdsbiken funderar på att byta datum, att det till och med lutar åt det. Synd att snön aldrig vill släppa taget om skogen. Har ju verkligen sett fram emot den tävlingen i slutet av april....
tisdag 9 april 2013
Tc
Första Tc:n efter sjukdomsuppehållt gjort, det var hårt men nyttigt.
Ikväll bjuder inte på så många andra överraskningar, mat och tv tittande. Vi ska påbörja en ny serie då vi såg klart The Wire i helgen, vilket som förövrigt var en väldigt bra serie! Vi ska börja på Dexter.
Annars åker jag till Tyskland med jobbet på torsdag, vi ska se på Volkswagenfabriken/staden. Wolfsburg. Det ska enligt rykten vara mäktigt stort. Ska bli intressant, återkommer efter det med lite bilder!
Ikväll bjuder inte på så många andra överraskningar, mat och tv tittande. Vi ska påbörja en ny serie då vi såg klart The Wire i helgen, vilket som förövrigt var en väldigt bra serie! Vi ska börja på Dexter.
Annars åker jag till Tyskland med jobbet på torsdag, vi ska se på Volkswagenfabriken/staden. Wolfsburg. Det ska enligt rykten vara mäktigt stort. Ska bli intressant, återkommer efter det med lite bilder!
Etiketter:
monark,
sjuk,
tyskland,
volkswagen,
wolfsburg
söndag 7 april 2013
Björkvallen XC
Vad roligt att få komma ut och ha kul i skogen igen! Snön börjar släppa och lite is kvarstår på endel ställen. Jag hade dubbfritt bak och dubbat fram, känns tryggt då det är små isfläckar överallt. Man kan pressa på lite mera och få ut lite bättre pulshöjande träning. Så till alla Kristinehamnare, Björkvallen är cykelbart hela vägen! Ut och gasa! Jag körde ett uppvärmningsvarv, kollade av läget och spåren. Sedan följde två varv med 2 min paus emellan. Det snabbaste gick på 23:45 idag, vilket är en bra bit efter något rekordvarv. Men ack så kul! Därefter körde jag ett fotovarv innan jag åkte bort till jobbet och tvättade av cykeln.
Banan bjuder nu på riktigt fin XC åkning på alla möjliga underlag. Riktigt fina barmarksstigar, små isiga stigar, leriga grusvägar, torra grusvägar, hårdpackad snö.
Början av banan. |
Tunga och blöta grusvägar |
Här där det går lite brantare nedför så skulle jag rekommendera att ta det lugnt! |
Isen bar inte mig idag, så det blev ett vattenhål också |
Har fått ihop en bra träningshelg på ca 6 timmar, skönt att vara igång igen även om formen inte är där den var.
lördag 6 april 2013
Vändpunkt
Fick idag ihop 4 timmar nödvändig distans! Har inte kört distans på 3 veckor eftersom jag gick och blev sjuk på slutet av viloperioden, som då gjorde att viloperioden blev väldigt lång. Men idag var det dags att skaka liv i kroppen. Jag körde på crossen, och körde asfaltsvägar upp till Filipstad, passade bra då grusvägarna inte alls är roliga just nu, samt så var detta en ny väg som jag ville testa. Det tråkiga är att det blir samma väg tillbaka, och det är ju aldrig roligt att först nöta en väg upp för att vända och köra samma tillbaka, blir liksom lite tråkigt, speciellt när man har vinden i ryggen på vägen upp och får den mot en tillbaka :).
Hoppas detta blir en vändpunkt som håller, utan bakslag. För då kan man börja träna mot någon slags form inför säsongen. Vinterträningen är gjord, och den är jag supernöjd med. Så nu ska jag bara komma ifatt med det som sjukdomsuppehållet kan ha ställt till med.
Resten av dagen blir bara lugn och slappande framför Kanal 5 som visar Färjestad - Luleå. Hoppas Luleå kan knyta ihop säcken idag och ta finalplatsen bredvid Skellefteå.
Etiketter:
cyclocross,
cykla kristinehamn filipstad,
distans,
lundsberg,
lungsund,
merida
torsdag 4 april 2013
Solskenspass
Idag var både jag och Marie tillbaka på våra jobb efter sjukdomspåsken. Vi har båda överlevt och jag tog även en runda med crossen på kvällen. Det var fint väder och ca 8 grader när jag hade slutat så 60min och 30Km kändes som en lagom start idag. Nu tänkte jag vila imorgon och försöka köra både lördag och söndag. Vill ha in iaf 3 timmar på lördag.
onsdag 3 april 2013
Börjar ordna till sig
Imorgon är det dags att gå tillbaka till jobbet, idag har man börjat känna att man nästan är tillbaka på banan. Ännu lite hostig och slemmig, men det börjar lätta även det. Så hoppas det håller sig så är man snart tillbaka. Denna sjuka ha resulterat i 4 dagar då jag inte drack kaffe och 1,5 vecka utan träning så här långt. Min plan är att imorgon efter jobbet få till något som kallas träning.
Det var lite tråkigt att inte få samla timmar under påsken, hoppas jag kan köra någon distans i helgen som kommer, och att vädret fortsätter vara lika fint som det varit de här dagarna som jag hållit mig inomhus, för det har ju varit strålande!
Nu är det bara två veckor kvar till tävlingsdags, inleder med läger samt tävlingar med Merida i Norge, vi ska köra första deltävlingarna i Norges cup, ska bli riktigt spännande och roligt! Först så hoppas jag på träning nu i helgen, nästa helg ska vi till Tyskland med jobbet så då blir det lite lugnare också, sen är det dags och därefter rullar det på fram till hösten :)!
Det var lite tråkigt att inte få samla timmar under påsken, hoppas jag kan köra någon distans i helgen som kommer, och att vädret fortsätter vara lika fint som det varit de här dagarna som jag hållit mig inomhus, för det har ju varit strålande!
Nu är det bara två veckor kvar till tävlingsdags, inleder med läger samt tävlingar med Merida i Norge, vi ska köra första deltävlingarna i Norges cup, ska bli riktigt spännande och roligt! Först så hoppas jag på träning nu i helgen, nästa helg ska vi till Tyskland med jobbet så då blir det lite lugnare också, sen är det dags och därefter rullar det på fram till hösten :)!
Etiketter:
Norges cup mtb,
påsk,
sjuk,
Team Merida Sverige,
träning
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)