Följa deltagare på vasaloppet

I morgonens godmorgon Sverige så sa vd:n för vasaloppet, att nu kör vi! Men också att de balanserar på en knivsegg. Men jag tror att nu ska det mycket till för att det inte ska bli något vasalopp på söndag, med den väderprognosen som nu finns så ser det ut som om det håller sig runt 0:an. Vill man få följa någon under loppet så finns informationen här nedan, tagen ifrån vasaloppets hemsida.

Jag föredrar appen, tycker den är smidig och bra plus att den är billigast. Jag åker med startnr 4272 och starten går kl 08.

App och sms

Håll koll på familjemedlemmar, vänner och konkurrenter när de kämpar sig fram längs spåret. Med Vasaloppets bevakningstjänster kan du bevaka hur många personer du vill och få löpande tidsrapporter från spåret. Tjänsterna finns under såväl vinter- som sommararrangemangen.

När du ser att deltagaren du följer är på väg mot mål kan du se målgången via vår målkamera. Du hittar den under Nyheter / Vasalopps-TV / Målkamera.

Sms

Följ dina familjemedlemmar, vänner och konkurrenter när de kämpar sig fram i VasaloppsArenan. Genom att skicka ett sms med koden för aktuellt lopp och startnummer på den deltagare som du vill följa får du löpande tidrapporter under loppets gång. Sms-tjänsten är tillgänglig i Sverige, Norge och Finland. (OBS! Ej tillgänglig i Danmark.) I dagsläget är dock samtliga bevaknings-sms på svenska. Priserna för de olika loppen framgår i tabellen nedan.

WyWallet? För sms-köp i Sverige behövs ett registrerat konto hos WyWallet. Med deras utvecklade tjänst är det lika enkelt som förr! Har du ett privat abonnemang skapas detta automatiskt när du gör ett köp, och du behöver alltså inte göra någon specifik registrering. För företagsabonnemang och oregistrerade kontantkort behöver du själv skapa ett konto i appen WyWallet eller på wywallet.se och välja betalsätt.

Så gör du för att starta en sms-bevakning:

Skicka ett sms med koden för aktuellt lopp (se nedan) och startnummer på den deltagare du vill följa till 72777 (för Sverige), så får du löpande tidrapporter under loppets gång.

Landsnummer: Sverige: 72777, Norge: 2223, Finland: 17151

Vasaloppets vintervecka

Lopp

Kod

Pris

Vasaloppet

VASA VL startnummer SEK 35, NOK 35, € 3,5

(Exempel Sverige: sms:a VASA VL 12488 till 72777).

Mobilapplikation

Med Vasaloppets mobilapp kan du följa vilka deltagare du vill i alla våra lopp! Dessutom får du kontinuerligt alla våra nyheter som publiceras direkt in i din mobil. Appen finns tillgänglig för iOS och Android.

I appen utgår du från vilket lopp du vill följa. Du kan söka efter deltagaren via startnummer eller namn. Köper du minst två bevakningar eller fler i samma lopp kan du dessutom jämföra deras tider vid alla officiella passeringar och i mål.

När du köpt en bevakning på en deltagare i ett lopp får du kontinuerligt passertider från alla de officiella kontrollerna som passeras. Du får också en uppskattad tid för när deltagaren beräknas komma till nästa kontroll eller i mål. Tiden baseras på genomsnittshastigheten, men tar inte hänsyn till väderförhållanden eller några andra eventuellt påverkande faktorer.

Appen fungerar även efter loppet, så du kan i efterhand enkelt följa och jämföra din egen och dina vänners tid. Appen fungerar även som en nyhetsapp med alla webbnyheter från Vasaloppet.

Antalet bevakningar är obegränsat och kostar 7 kronor per deltagare och lopp. Notera att det krävs internetuppkoppling för att push- och resultatuppdateringar ska fungera.

För att hitta appen söker du på ”Vasaloppet” i Appstore eller Google Play. Aktuella versioner av apparna finns tillgängliga ca en vecka inför respektive vinter- eller sommararrangemang.

Vasaloppstv och tävlingar

Vasaloppet har ju en egen kanal på youtube där de kör ett program varje dag från vasaloppsveckan. Här kommer ett extra program om spårstatusen, sevärd och speciellt på slutet när man får se en glädjefylld målgång ifrån Öppet spår, det är väl så det ska vara!



Jag har uppdaterat tävlingssidan med de tävlingar som ligger i min planering, just nu är det ganska många och någon om ändring kan det alltid bli, men alltid något att utgå ifrån!

Vasaloppsladd

Jag är nu inne i en period med vasaloppsladd, lite försmak inför säsongens tävlingsladd inför viktigare tävlingar. Igår körde jag ett kombinerat skid- och cykelpass då snön här lyser med sin frånvaro så var det ju rullskidor. Körde dryga timmen enbart stakning och kan konstatera att jag blivit starkare i stakningen sedan årsskiftet. Väl hemma igen så bytte jag om och körde 50 minuter på monarken för att tömma kroppen lite till. Idag är tanken att handla, tvätta kläder inför helgen samt få på någon sorts valla under skidorna. Vad för valla är oklart. Har ingen aning om vad man kan räkna med för före på söndag.

Andalucia Bike Race

Jonas Colting och Jojje Borssén kör Andalucia Bike Race där de kör en liten film från varje dag. Idag är det dag 3 och två filmer ligger ute, här är den första:


Jag skulle kunna tänka mig att köra denna tävling något år, hade varit skoj!

Idag blev det en sväng på Kullhagarna för mig under eftermiddagen. Hade planerat att träna lite senare på eftermiddagen, men kom hem tidigare ifrån skolan och solen riktigt sken, så kom ut lite tidigare och det ångrar jag inte! Blev ett fint 20*2 pass på bana.

Lunch

Har precis ätit lunch på Masala i Mora. Var med Rille och Fredrik vid starten och åkte därifrån vid kvart i sju. Körde lugnt till Mora där jag bytte om och körde från duscharna mot eldris och vidare strax innan hökberg. Där vände jag och kände att den snabbaste i dagens öppna spår borde börja flåsa mig i nacken snart. Men jag klarade mig! Idag fick jag ihop drygt 32km nyttig stakning i vasaloppsspår på ca 2 timmar. Perfekt pass och ser verkligen fram emot nästa söndag!

Rille och Fredrik har passerat evertsberg efter knappt 5h, så den jobbigaste halvan är gjord, hoppas dem har krafter kvar och kommer in den beräknade tiden vid 16:30.

Spåren idag tycker jag var kanon, lite isiga och ganska snabba med hårt och bra stavfäste, imorgon ska bli riktigt varmt, får se hur det utvecklar sig under veckan.

Vasaloppskritik och Mellanlandning

Kom hem igårkväll efter en lång dag i bilen och sen i Dalarna. Marie och Anders fick åka kortvasan i världens snöfall och det kom nog minst 1 dm under förmiddagen där. Marie kom inte överens med materialet och det kändes osäkert med farliga tvärhugg, så hon valde att kliva av efter Hökberg. Anders kämpade på och körde in i Mora efter 3:48, vilket var ca 45 minuter längre än förra året, vilket också verkade vara vad folk sa. Att man kunde räkna med en timmes längre åktid i år än förra året. Så dem kämpade på väldigt bra! Så det var den typen av skidåkning som gällde igår. Var ju även påfrestande för mig som körde bilen att hålla tungan rätt i mun.

Efter lite sömn och en lätt joggtur innan frukosten så sitter jag nu och kollar tjejvasan och sedan 30km os-starten. När det är över packar jag in i bilen och åker med Rille och hans brorsa till Lima där vi övernattar innan de startar öppet spår imorgon. Tror faktiskt att dem får bättre väder än jag först trodde. Tror det blir först framåt mora som det kommer börja bli sugande. 

Jag funderar på att ta med mig skidorna och åka någonstans medan jag inväntar dem till målet, har dock inte bestämt vart riktigt. Tips?

Annars vill jag ge Vasaloppet lite kritik, är ju en väldigt bra organisation och dem brukar vilja ha kritik för att kunna förbättra sig ännu mera. Har valt att hämta min nummerlapp i Mora eftersom det är en vasaloppsvecka och jag ska till Mora nu både igår och imorgon. Så det är ju perfekt att hämta nummerlappen nu och ha det klart! Men nej, det går inte att hämta den innan torsdag, nummerlappskuvertet är klart vad jag kunde förstå, men jag fick inte hämta det nu. Och den informationen finns ingenstans vad jag har sett! Så det tycker jag borde bli en ändring på, dem brukar ju vilja sprida ut allt så mycket som möjligt för att undvika trängsel.

Marie och Anders startled

I kontrollen upp till Hökberg var det någon som blockerade vägen i uppförsbacken, så det innebar lite backning på trång väg och väntetid innan jag kunde ta fart när vägen var fri och köra upp till kontrollen.

Vasavecka

Imorgon åker vi till Dalarna för att Marie och hennes pappa ska åka kortvasan. Så jag tar på mig chaufförsrollen och vi åker vid 6-tiden härifrån. De visar ju ganska jobbigt väder, mycket snö och blåst, som senare övergår till regn så det blir både spännande bilfärd och skidfärd för dem. Men det kommer nog gå bra!

Sen ska jag ev med en kompis upp igen på lördag för att vara mer chaufför när han åker öppet spår på söndag, men det är lite oklart än. Sen får det gå en vecka innan det är min tur för vasaloppet nästa söndag. Hoppas vintern kan göra en liten comeback över den helgen, för jag är inte så sugen på det vädret som öppet spår verkar få, söndag runt 3 grader, och måndagens lopp upp emot 5 grader. Nej tack.

Dagens TT

Det blev ju inget höjdardrag på mitt anordnade TT idag. Jag är väldigt glad för Johan och Rille som dök upp iaf. Kul att Johan kom ända ifrån Kumla, då kändes det extra bra att jag hade varit på banan en timme i förväg för att pila upp den lite. I övrigt tycker jag det var synd att inte fler kom, för vädret kan man inte klaga på, inget regn. Eventuellt lite duggregn, men är också osäker. Underlaget var perfekt, lite blöthål men inte surt. Bra träning blev det på nya cykeln som går riktigt fint, man taggar alltid till lite extra när det är fler som cyklar.

En liten film blev det idag:


Kommer försöka mig på fler sådana här rejs inom snar framtid om våren fortsätter så här, bra xc-cykling i februari!

Imorgon kör vi TT!

Imorgon kör vi TT på Kullhagarna här i Kristinehamn!
Uppvärmning och visning av banan sker kl 10:00, sen efter det kör vi två heat, två varv per heat. Är alla sugna så säger jag inte nej till ett tredje heat. Vi återsamlas mellan heaten.

Banstatus, har ej varit uppe på banan idag, men det snöoväder har inte genererat någon snö här på banan, snarare tvärtom, tagit med sig det som låg. Så banan bör vara fin fast blöt och lerig. Jag undanber dubbdäck och området är inte avspärrat så det kan förekomma övriga personer som vistas i naturen, säkert med en hund vid sin sida. Men vi är ju där för att ha kul och vädra lungorna så det kan vi ta.

Parkering sker bäst uppe vid Björkvallens idrottsplats/hall, och så ligger banan strax nedanför.
Välkomna att ha roligt!

Distans

Det är trevligt nu när jag har möjlighet att köra distans på vardagar för då får jag frukost tillsammans med Marie. Annars på helgen så har min klocka brukat ringa före den gör en arbetsdag, jag går upp innan och äter frukost i min ensamhet. Så här blir det bättre för alla! Så imorse var jag uppe och åt frukost med Marie innan hon åkte till jobbet, sen stack jag ut vid 08. Strava ville inte hitta några gps-sateliter idag, så förlitade mig helt på min Polar. Men även den yrade väldigt ofta om att kontrollera gps-sändaren. Så jag vet inte om det var något fel på gps-sateliterna idag kanske, hoppas inte det ställt till det för flygtrafiken eller övriga trafikanter. Jag såg inga vilsna trafikanter, så det har nog gått bra! Körde ett femtimmars idag, en lugn sådan, kom ca 11 mil, det var lagom frusna grusvägar, isgator och tjällossning på grusvägar som suger och skiter ner. Så det var allt möjligt under däcken idag. Såg fram emot att komma hem strax efter 13, duscha och äta när det skulle visas längdskidor på tv10, något som jag trodde skulle va en repris av dagens herrlopp, men det var gårdagens damlopp som jag redan sett. Synd för mig. Men ett silver och brons har jag hört talas om!

Så här ser det ut på en del av den tänkta TT-banan, några har meddelat om möjligt deltagande, kommer det fler?

Intresse för TT?

Tänkte kolla av om det finns något intresse för att rejsa lite på söndagsförmiddag? Var uppe vid träningsbanan och kollade av läget och nästan hela banan är is och snöfri, så det känns som den kan bjuda på fint underlag för att vara en februaridag om väderprognosen stämmer inför söndag. Det fanns något lite isigare parti nu, men tror det ska funka klockrent. Lite skitigt såklart.

Om jag skulle säga, - TT i Kristinehamn på söndag kl 10, vem är på?

Banan i Januari:

Bodyattack och Grit plyo

Igår hade jag en bra träningsdag då jag körde styrka på gymmet på förmiddagen och avrundade med spinning på kvällen med Kristinehamns cykelklubb. Idag på skolan hade vi träning på schemat, gruppträning stod det. Så jag hade reserverat mig för att ut och springa ikväll när jag kom hem om jag inte kände mig nöjd. Men nu i efterhand, jag blev väldigt nöjd! Fick slita järnet och det var skitjobbigt. En del av jobbigheten var säkert från gårdagens styrka, men ändå hade det varit riktigt bra träning. Mycket hopp och spänst, mycket annorlunda benträning för min del. Lär känna det överallt imorgon.

Sprintfinalen i herrarnas sprint igår var det häftigaste jag sett på länge, ännu häftigare var det att se intervjun med Emil Jönsson efteråt, så känslosamt och jag rös när har berättade om sina känslor ifrån loppet och innan. Vilket pokerface och mental styrka han måste haft innan start, iaf vad vi fick se på tv:n. När han gick/skuttade ut till finalen fick jag intrycket av att han skulle vinna. Så värd medaljen sett på det stora hela!

Träning

Igår var jag och Marie på uppstartsmöte med nya klubben i stan. Kristinehamns cykelklubb. Det var ett intressant och inspirerande möte, och känns bra inför året tycker jag! Från klubbens sida så verkar man ha många bra ideér och man jobbar hårt, så för den cykelintresserade i stan så kan det löna sig att gå med och få vara med på ett hörn!

Idag har jag tränat på monarken, styrkeintervaller med 6.5 Kp och kadens på ca 56, låg mellan 55-58 på intervallerna. Skapligt jobbigt och det är riktigt svettframkallande när det går tungt, på något sätt känns det som om man med en högre kadens fläktar runt mer luft som kan kyla, men det lär ju bara vara inbillning, för jag sitter ju still på samma ställe oavsett hur fort jag trampar. Eller om hjärnan tror att man cyklar utomhus och det går tungt, och för att svalka kroppen när fartvinden är låg så ökar svettproduktionen. Klarade av intervallerna med nöd och näppe.

Skidåkning

Igår regnade det och graderna har legat på ca +2. Så det var en chansning när jag och Marie åkte till Björneborg kl 09 imorse för att prova spåren. Vi hade en plan på att åka i tre timmar. Spåren var lösa, tung och korning blöt snö gjorde att det gick tungt idag. Men vi fick ihop våra 3 timmar och med det kan det ha varit den sista åkningen inför vasaloppet. Marie åker kortvasan redan om två veckor, och innan dess ser det inte ut att bli någon ny vinter, snarare tvärtom, mer vår. Jag åker vasan om 3 veckor, och om det hinner kommer något nytt innan dess är ju allt bra tveksamt. Idag fick jag ihop 37-39 km. Strava la av efter dryga timmen och då stod distansen på 15km. Tror strava la av samtidigt som jag satte i hörlurar och startade upp radion för att försöka lyssna på svenskorna i längdskidåkningen där Kalla tog ett silver bakom Björgen! Hörde inte så mycket i spåren, men det passade in med deras spurt samtidigt som jag hade en liten vätskepaus, perfekt.

Långloppscupen, ny tävling??

Går man in på långloppscupens hemsida och kollar så har ju sedan tidigare dessa datum legat ute för 2014 års tävlingar:

10 maj, Lördag, Billingeracet Skövde

31 maj, Lördag, Långa Lugnet Falun

8 juni, Söndag, Lida Loop Stockholm

29 juni, Söndag, Ränneslättsturen Eksjö

6 juli, Söndag, Mörksuggejakten Rättvik

27 juli, Söndag, Engelbrektsturen Norberg

10 aug, Söndag, Finnmarksturen Ludvika

30 aug, Lördag, Bockstensturen Varberg

Men kollar man på loggan på förstasidan så finns även Västgötaloppet med. Så frågan nu är om vi får en tävling till i cupen, och att dem har förlängt den i 3 veckor!

Tävlingen finns inte med om man går in och kollar under loppen. Får se vart detta tar vägen, om det är feltrycksnisse som råkat fått in en tävling till?

Onsdag

Mitt i veckan idag, eller mitt i vardagarna rättare sagt. Ska sticka iväg till tandläkaren nu och sedan direkt vidare till gymmet, ligger några dagar efter där om jag utgår från att besöka det en gång per vecka. Var där söndagen innan jag åkte till Gran Canaria. Igår var det en förmiddag i skolan, kändes gött att vara tillbaka där också. På eftermiddagen rullade jag ur benen lätt på monarken i en halvtimme, det var det mesta som hände igår.

Snön är påväg bort här vad det verkar som, hoppas dock det håller i sig över helgen. Skulle vilja åka ett långpass skidor gärna på hemmaplan så man slipper åka 1,5-2 timmar bort. Hoppas!

Den långa Gran canaria filmen

Jag hinner inte mer än hem, packa upp, tvätta och äta innan en 30 minuter lång film ifrån veckan kommer upp på nätet. Ganska bra jobbat om jag får säga det själv! Hoppas ni tar er tid till att se den, och låta er inspireras inför sommarens cykling nu när det slaskar på bra ute...

Filmen är uppdelad i kronologisk ordning med dag 1 först osv. Vid varje animerat klippskifte så byter vi dag också, så det står inte ny dag utan det rullar på.
Orkar ni se hela filmen får ni se när Fredrik räknar upp antalet överkörda katter, cykeltvätt i badkaret, många fina stigar och utförskörningar, när jag handlar vatten på en mack och får mig ett snack med en lokal-bo, när vi under en 2,5h klättring passerat en extra brant backe som vi klassar som den värsta vi cyklat på och Fredrik säger -Skjut mig. Man får även se när jag ramlar in i en kaktus och får en sticka i foten eller när vi blir varnade av en cyklist att åka över en åker och gör det ändå. Då blir det kladdigt deluxe, och därefter måste vi hoppa i vattenpölar.

Det finns mycket smått och gott i filmen som jag hoppas man uppfattar även om man inte var med, om inte annat är det ju en 30 minuter lång film med cykling ifrån Gran Canaria liksom.

Sista dagen och summering av canaria

Idag hade vi sista träningspasset på Gran Canaria, för imorgon går taxin ifrån hotellet vid halv åtta. Vi kom iväg vid halv tio och hade tänkt oss 4 timmar ute. Vi började på välkända stigar innan vi vek av åt den delen av ön som vi ännu inte varit på. Hade en rutt att gå efter som hade trailrank 28, 27an vi körde häromdagen var kanonkul och cykelbar rakt igenom. Idag var det mycket pushbike och igenväxta passager. Vi var ute nästan 5,5 timme idag, varav ca 4-4:15 i rulltid, som även innebar smått vandrande osv som drog ned snitthastigheten. Men vi fick en spännande dag med mycket balansträning och överkropp när vi burit på cyklarna. Det var ordentligt blött i markerna efter senaste regnskurarna, även idag bjöds vi på regn. Vi passerade en åker som var helt sjukt lerig. Pratade med en kille på mountainbike strax innan åkern. Då vi pratar ytterst få ord spanska och spanjorerna ytterst få ord svenska eller engelska så blev det ingen bra diskussion. Han pekade på mina däck och sa no, no med armarna viftande och pekande dit vi tänkte åka. Vi satte kurs mot dit han sagt no, no och senare förstod jag varför iaf. Jag kom ingenstans för att leran satte igen totalt. Fick tvätta rent vid framgaffel och offra armvärmarna i regnet för att få rent allt innan vi kunde fortsätta.

Summering:

Det har varit riktigt roliga och givande träningsdagar här nere! Vi har tränat fem dagar plus en dag för recovery. Tid i sadeln ca 24 timmar, och 30 min löpning. Vi har ätit 3 gånger på restaurangen scooters och 2 gånger på en annan restaurang/bar som kunde ordna mat åt oss. Så vi har inte så bra fantasi, eller om det är det att spanjorerna inte behagar ha öppet när vi ska ut och äta på kvällarna. Men vi har varit nöjda med de två restaurangerna. Det har varit skitskoj att få köra in sig på nya underbara Big Nine! Har även fått göra mig bekant med Winforces produkter och det har varit endast positivt! Sportdrycken är väldigt god och min mage har klarat den väldigt bra. Den smakar inte så sött att man tröttnat på att dricka den. Även gelen har jag fattat tycke för då den är god som godis, hasselnöt och kokosnöt har jag smakat, och hasselnöten smakar nästan som nötcreme. Mums! Även recoverydrinken powerprotein har smakat väldigt god att blanda ihop på vatten. Så nu är jag lite inkörd inför säsongen 2014, på nya cykeln sitter jag bra och magen är glad över winforce. Nu ska jag bara ta mig hem till vintern, träna på inför vasaloppet som är om en månad exakt, och sedan kan våren och säsongen få starta upp!

Las Palmas dag 5

Först kommer lite bilder på lunchen igår på slappardagen.

Fredrik chillaxar

Min lunch.

Idag körde vi från Las Palmas in till mitten av landet. Hade sett ut en runda som klassades som att ligga i MTB-kategorin och med en trailrank på 13. De andra vi körde har varit mellan 25-35 trailrank. Så det tyckte vi lät perfekt då den även skulle stiga från havsnivå upp till knappt 1800 hm, enligt våra gps blev högsta punkten tillslut 1692. Men idag var det endast asfalt, det var ganska fint ändå tyckte jag, skönt som variation och "lättare" att klättra i de 2,5 h som vi klättrade i ca 35 km. Så sjukt, har jag aldrig varit med om, men detta är ju också första gången jag är utomlands och cyklar. Efter 40 minuter stannade vi och tog av oss regnskyddet vi behövt under transporten ut ur las palmas innan solen började bränna. Då sa vi att oj, vi har klättrat konstant i 40 min nu, coolt! Sen fortsatte det i nästan 2 timmar till. Våran plan var att efter de där 35 km köra en annan runda mitt i land, men där gjorde vi något fel, så även där gick vi miste om stigarna och downhillarna. Så det slutade med att vi rullade ner på södra sidan om berget i några kilometer innan vi vände upp tillbaka mot högsta punkten. Då var det gött varmt, svetten rann av. Det blev en skitbra dag och vi samlade över 2500 hm på ett pass vilket känns gött. Vi rullade i 5 timmar och knappt 10 mil. Tror vädret i Las palmas varit regn hela dagen, så det känns som vi valde rätt idag. Hoppas vädret är med oss imorgon på vår sista cykeldag!

Färdigklättrad innan vi vänder ned söder över och får klättra upp tillbaka.