Mitt vasalopp

Då var även vintervasan över för detta år. Med 22 mil skidåkning i kroppen så hade jag ändå en liten dröm om medalj i år. Den drömmen kasserade jag redan i smågan när jag hade en sträcktid på över en timme! Hade förhoppning om att sträcktiden skulle ligga mellan 45-50 min där för att följa min planering. Startade i startled 4, och i startfållan var det full spårbredd på 52 spår tror jag, för att efter ett par hundra meter gå över till en trång passage på ca 15 spår. Det var förutspått att proppen i backen kanske inte skulle bli av för att den blev tidigare, men det blev propp där också. Väl uppe på toppen och stakningen började så, var det ju inga spår att tala om, mjukt och sladdrigt. Det var trångt då inte alla "spår" var användbara för det var fruktansvärt trögt i de yttersta. Så det vara bara att passa sig in i ledet och gilla läget. Förövrigt är man ju glad varje gång man kommer upp för startbacken med helt material. Det är helt sjukt vad stavar och skidor det är överallt där, men det vet man ju om innan man stället sig på startlinjen. Jag tycker jag hade helt okej skidor, med inget fäste då det inte var något jag prioriterade. Så det har varit stakning hela vägen förutom i de värsta backarna där man saxat, sprungit. Har aldrig stakat så mycket iaf, tog inget diagonaltag. Backarna utför var inget man i år heller kunde tjäna tid på, då man fick stå och bromsa utför. Så med förutsättningarna så var det kanske mitt bästa vasalopp. Har snabbaste tiden från förra året på 5:52, mitt första var 2010 då åkte jag på ca 7:15, minns inte så mycket om det var värre före då, det var iaf motvind och snöfall, men kanske bättre spår? Så i år hade jag 6:43, medaljtiden var drygt 6:21.

Hade någon vurpa också, den första var när en veteran la sig precis framför mig, så jag la mig över honom. Den andra kom i Risbergskontrollen när jag står och softar med en full mugg blåbärssoppa och blir kapad bakifrån av en tjej och flyger rätt ner på ryggen full av blåbärssoppa... En tredje vurpa kom också av mig själv efter Oxbergskontrollen, lite trött och sladderspår så tappade jag balansen.

Jag är nöjd med loppet, och framförallt förberedelserna innan loppet som jag tar med mig in i cykelsäsongen. Det är gött när man har allt klart för sig innan starten. Vi hade en lång dag med uppstigning kl 03, hemma vid 20 på kvällen.

Morgontrött

Följa deltagare på vasaloppet

I morgonens godmorgon Sverige så sa vd:n för vasaloppet, att nu kör vi! Men också att de balanserar på en knivsegg. Men jag tror att nu ska det mycket till för att det inte ska bli något vasalopp på söndag, med den väderprognosen som nu finns så ser det ut som om det håller sig runt 0:an. Vill man få följa någon under loppet så finns informationen här nedan, tagen ifrån vasaloppets hemsida.

Jag föredrar appen, tycker den är smidig och bra plus att den är billigast. Jag åker med startnr 4272 och starten går kl 08.

App och sms

Håll koll på familjemedlemmar, vänner och konkurrenter när de kämpar sig fram längs spåret. Med Vasaloppets bevakningstjänster kan du bevaka hur många personer du vill och få löpande tidsrapporter från spåret. Tjänsterna finns under såväl vinter- som sommararrangemangen.

När du ser att deltagaren du följer är på väg mot mål kan du se målgången via vår målkamera. Du hittar den under Nyheter / Vasalopps-TV / Målkamera.

Sms

Följ dina familjemedlemmar, vänner och konkurrenter när de kämpar sig fram i VasaloppsArenan. Genom att skicka ett sms med koden för aktuellt lopp och startnummer på den deltagare som du vill följa får du löpande tidrapporter under loppets gång. Sms-tjänsten är tillgänglig i Sverige, Norge och Finland. (OBS! Ej tillgänglig i Danmark.) I dagsläget är dock samtliga bevaknings-sms på svenska. Priserna för de olika loppen framgår i tabellen nedan.

WyWallet? För sms-köp i Sverige behövs ett registrerat konto hos WyWallet. Med deras utvecklade tjänst är det lika enkelt som förr! Har du ett privat abonnemang skapas detta automatiskt när du gör ett köp, och du behöver alltså inte göra någon specifik registrering. För företagsabonnemang och oregistrerade kontantkort behöver du själv skapa ett konto i appen WyWallet eller på wywallet.se och välja betalsätt.

Så gör du för att starta en sms-bevakning:

Skicka ett sms med koden för aktuellt lopp (se nedan) och startnummer på den deltagare du vill följa till 72777 (för Sverige), så får du löpande tidrapporter under loppets gång.

Landsnummer: Sverige: 72777, Norge: 2223, Finland: 17151

Vasaloppets vintervecka

Lopp

Kod

Pris

Vasaloppet

VASA VL startnummer SEK 35, NOK 35, € 3,5

(Exempel Sverige: sms:a VASA VL 12488 till 72777).

Mobilapplikation

Med Vasaloppets mobilapp kan du följa vilka deltagare du vill i alla våra lopp! Dessutom får du kontinuerligt alla våra nyheter som publiceras direkt in i din mobil. Appen finns tillgänglig för iOS och Android.

I appen utgår du från vilket lopp du vill följa. Du kan söka efter deltagaren via startnummer eller namn. Köper du minst två bevakningar eller fler i samma lopp kan du dessutom jämföra deras tider vid alla officiella passeringar och i mål.

När du köpt en bevakning på en deltagare i ett lopp får du kontinuerligt passertider från alla de officiella kontrollerna som passeras. Du får också en uppskattad tid för när deltagaren beräknas komma till nästa kontroll eller i mål. Tiden baseras på genomsnittshastigheten, men tar inte hänsyn till väderförhållanden eller några andra eventuellt påverkande faktorer.

Appen fungerar även efter loppet, så du kan i efterhand enkelt följa och jämföra din egen och dina vänners tid. Appen fungerar även som en nyhetsapp med alla webbnyheter från Vasaloppet.

Antalet bevakningar är obegränsat och kostar 7 kronor per deltagare och lopp. Notera att det krävs internetuppkoppling för att push- och resultatuppdateringar ska fungera.

För att hitta appen söker du på ”Vasaloppet” i Appstore eller Google Play. Aktuella versioner av apparna finns tillgängliga ca en vecka inför respektive vinter- eller sommararrangemang.

Vasaloppsladd

Jag är nu inne i en period med vasaloppsladd, lite försmak inför säsongens tävlingsladd inför viktigare tävlingar. Igår körde jag ett kombinerat skid- och cykelpass då snön här lyser med sin frånvaro så var det ju rullskidor. Körde dryga timmen enbart stakning och kan konstatera att jag blivit starkare i stakningen sedan årsskiftet. Väl hemma igen så bytte jag om och körde 50 minuter på monarken för att tömma kroppen lite till. Idag är tanken att handla, tvätta kläder inför helgen samt få på någon sorts valla under skidorna. Vad för valla är oklart. Har ingen aning om vad man kan räkna med för före på söndag.

Skidåkning

Igår regnade det och graderna har legat på ca +2. Så det var en chansning när jag och Marie åkte till Björneborg kl 09 imorse för att prova spåren. Vi hade en plan på att åka i tre timmar. Spåren var lösa, tung och korning blöt snö gjorde att det gick tungt idag. Men vi fick ihop våra 3 timmar och med det kan det ha varit den sista åkningen inför vasaloppet. Marie åker kortvasan redan om två veckor, och innan dess ser det inte ut att bli någon ny vinter, snarare tvärtom, mer vår. Jag åker vasan om 3 veckor, och om det hinner kommer något nytt innan dess är ju allt bra tveksamt. Idag fick jag ihop 37-39 km. Strava la av efter dryga timmen och då stod distansen på 15km. Tror strava la av samtidigt som jag satte i hörlurar och startade upp radion för att försöka lyssna på svenskorna i längdskidåkningen där Kalla tog ett silver bakom Björgen! Hörde inte så mycket i spåren, men det passade in med deras spurt samtidigt som jag hade en liten vätskepaus, perfekt.

Skidor

Idag fick jag och Marie till det längsta skidpasset den här säsongen. Vi åkte två timmar i Degerfors, råbäck. Faktiskt heltklart godkända spår, knappt en mil innan man var tvungen att åka samma spår igen. 2 respektive 3 mil fick vi ihop! Satsar på lite skidåkning och gym imorgon.

Rille var här i torsdagskväll och gjorde ett maxtest på monarken, kul att agera testledare och han gjorde bra ifrån sig. Så nu fick han ett värde att utgå ifrån när vi testar igen framåt våren när han tränat på ordentligt för att genomföra klassikern i år! Lycka till och kör hårt!

Skidpremiär

Idag tog jag och Marie skidpremiären. Vi åkte till Björneborg och testade spåret där. Dom hade spårat 2,5 km där, överlag bra spår, man fick passa sig på något ställe där det var lite tunt men åkbart runt hela! Skönt att få premiären avklarad när det är drygt en månad kvar till vasaloppet. Det var fint med med snön runt omkring idag. Ligger ganska mycket snö över träden, sitter fast tjocka lager med snö på ledningarna som går över spåren, så det är en mysig miljö!

Torsdag

Torsdag idag, jag ska tenta av en kurs i eftermiddag. Lite nervös över det, men hoppas det ska gå bra! Igår fick jag paket innehållandes nästa års tävlingscykel! Jag gillar designen riktigt mycket i år. Har alltid gillat vitt, snyggt när det är rent. I år har det smugit sig in lite mera vitt på cykeln. Ska bli roligt när man kommer ut och får testa den. Vad som ska ändras är inte riktigt klart ännu, får ta tag i det snart.

De senaste dagarna annars har rullat på i vardagens tecken. Hade föreläsning i tisdags. Åkte rullskidor i måndags, litet resultat av det ses nedan. Igår tränade jag på monarken. Körde rullskidor 25/10, då var min plan att köra minst 1 gång i veckan, eftersom jag "satsar" lite extra på vasaloppet i år. Men nä, andra gången jag åkte var i måndags. Vädret har helt enkelt varit lite för lite sugen på vasaloppsträningsväder och mera sugen på MTBsäsong14träningsväder. Så kommer nog sänka mina krav på mig själv vad gäller vasaloppet, och nu bara åka för att det är skoj och bra träning. Ser ju ut som om vi får lite äkta snö och vinter från och med imorgon!

Vasaloppshets

Imorgon kl 08 öppnar anmälan till Vasaloppet 2014. Jag är verkligen i valet och kvalet om jag ska köra det eller Öppet spår nästa år. Jag har nästan bestämt mig för vasaloppet men ska sova på saken innan anmälan öppnar imorgon. Förra året tog det 11 dagar att fylla alla platser, i år tror jag det är över efter max ett dygn, så det är imorgon det gäller.

Som jag tänker så vill jag köra vasaloppet om jag får starta hyfffsat långt fram, som det är nu så kvalar jag in till startled 4. Så det är nog en okej plats, det är det jag tänker mig som längst bak för att det ska vara aktuellt iaf. Jag vill också avsluta skidsäsongen så snabbt som möjligt för att ta mer fokus på cykeln inför en ny cykelsäsong. Då är öppet spår bättre än vasaloppet som går en vecka tidigare. Men åker jag inte vasaloppet 2014 och blir sugen 2015 istället så är ju allt då flyttat en vecka längre fram pga skidvm i Falun. Så vad vill jag ha sagt, jag tror jag anmäler mig till vasaloppet imorgon. Tror jag.

Godnatt!

Snuvad på en vårdag

Idag var det någon konstig dimma över hela Kristinehamn, prognosen innan hade visat fint vårväder med sol och över 0 grader. Men här förblev det dimmigt och kallt hela dagen i stort sett. Känns lite som man blivit snuvad på en vårdag.

Annars idag har det varit en vanlig arbetsdag som avrundades med 2st 20minutare på monarken. Första intervallen gick väldigt behagligt, medan den andra var väldigt jobbig! Råkade öka, dock ytterst lite men ändå så att det blev ett jämmer och elände om man skulle ta sig igenom den. Det gick idag också. Kändes gott att få snurra benen efter det statiska benträningen som Öppet spår bjöd på.

Räknar man igenom öppet spår söndag nu så kom jag på en 181 plats vilket var betydligt bättre än vad jag trodde. Så nu känns det bättre att säga att man kom på plats 181 än att jag åkte på tiden 5:52:52. Räknar jag procentuellt min tid efter snabbaste tid i loppen från i år och föregående år så har jag tagit in endel. Var runt 29% efter förra året och 21% efter i år. Känns skönt och jag kan nog se fram emot nästa års vinter också, även om den gärna kan få vänta bra länge innan vi är där:). Men då ska jag kolla lite vilket startled jag skulle få starta i på riktiga vasaloppet och så eventuellt göra en anmälning till det, vet inte hur bra flöde det är från tex startled 4 på vasan? Lång väntetid i backen där också?