onsdag 29 april 2020

Alternativa tävlingar

Lokala tidningen uppmärksammade mitt alternativ till en tävlingssäsong 2020.
 Covid-19 fortsätter sin utspridning över världen och det är en otäckt snabb ökning... För cykelsäsongen 2020 börjar jag tror att det inte kommer bli något utomhus. Istället i Kristinehamn har vi startat upp en stravatävling med segment på både landsväg och mountainbike. Segmentet gäller i ca 14 dagar och det gäller att erövra 👑. Med min Garmin Edge 1030 fick jag en riktigt bra tävlingsupplevelse när jag körde segmentet för landsväg som ligger uppe. 45km på en TT slinga. Tidigare hade två starka gubbar varit ute och satt en gemensam tid där jag får anta att de samarbetade? Helt ok isf. Dom snittade 38km/h. Jag drog igång segmentet som ett livesegment. Då ser jag dessutom på kartan hur de ligger till när de körde. Lite frustrerad först 7km då jag tappade hela 1min 25 sek på dom!! Men efter det vände det och 3 km senare var jag lika och gick om. Utökade hela tiden sen och gick i mål på ett snitt på 39km/h. Med livesegment var det en bra upplevelse att jag flera gånger till och med vände mig om för att se om jag kunde se dom :).
Efter segmentet och det var 6 grader men är det TT så gäller inga benvärmare!

Ikväll väntas det zwift race då SZR kör sin cup. Har ännu mycket att lära där men är otroligt kul och effektivt!

tisdag 21 april 2020

Långlopp på zwift

Återhämtningsdryck efter 2 timmars slit.


Igår kväll var det dags för SCF road challenge. Lång bana och 1370 hm. Jag trodde på förhand att det skulle ta över 2 timmar. Men jag kämpade mig i mål på precis under och de vann på 1:45. Det är lång tid att tävla på inomhus. Varmt och svettigt blev det och även ovanligt sent för mig. Vet inte om jag någonsin har avslutat ett pass efter kl 21 tidigare :). Jag är ju mer morgonperson.

Tyckte jag hängde med skapligt i början och den första längsta backen och då började jag revidera tävlingstiden på över 2 timmar något. Men i slutet av backen när vi vände runt och började köra utför hade jag inte en chans att hänga med längre. Jag låg och matade på 4W/kg utför och de andra rullade ifrån mig på 0W/kg. Väldigt frustrerande såklart och då lessnade jag lite. Hade även problem med pulsmätningen. Fungerade på uppvärmningen men sen efter jag var iväg på toaletten minuterna innan start så fick jag ingen kontakt med pulsmätaren längre. Ingen puls inget resultat. Så efter första backen började jag pilla med att söka om mätaren så jag iaf kunde få ett resultat med mig efter allt slit utför. Det resulterade i en drop-out på 30 sekunder och ändå ingen puls... Tappade min kamrat men lyckades återansluta med samma kille igen så vi kunde hålla ihop nästan hela vägen in mot mål, iaf tills nästa långa utförsåkning då han körde ifrån mig.

Jag är ändå nöjd med mitt race, har ännu att lära bland annat det där med att vila utför. Har i teorin nu förstått hur det fungerar så får jag öva på det nu. Beställt ett nytt pulsband då det var dags för det. Samt att jag utökade min ftp efter tävlingen igår!

fredag 17 april 2020

Scf zwift TT


Igår kördes andra deltävlingen av förbundets träningstävlingsserie på Zwift. Vi sadlade mountainbikes och jag trivdes bättre än kvällen innan. Hade lärt mig hur startproceduren gick till så det hela började mycket bättre. Blir lättare så. Men hade lite negativa tankar på slutet av varv 1 redan av 4 varv. Var nog mycket tack vare att jag livestreamade det hela inför typ en åskådare som gjorde att jag hittade nya krafter och inte gav upp just då. Gnetade på bra och kom in på plats 16.

Gå in på min YouTube och prenumerera då får ni en avisering nästa gång det är dags!
Min YouTubekanal

onsdag 15 april 2020

Livestreamad Zwift

God kväll från magsjukans hus. Frun och minstingen fick magsjuka igår kväll. Det var en riktigt elak variant och Olle kräktes 3-4 gånger per timme mellan kl 23 till 04. Inte mycket sömn där emellan. Men smidigt för egen del då att zwift tävling utförs ifrån källaren. Enkelt att ställa in om så behövs. Jag kände att med världens sämsta uppladdning så var det ändå värt att vara med då jag är rookie på det här. Var med, blev riktigt trött och en erfarenhet rikare!

Dessutom livestreamade jag det hela inför kanske en tittare. Men även där är jag rookie och detta var ett test som verkar ha fungerat bra. Ska jag fortsätta streama tävlingar från zwift?

Planen är att tävla imorgon igen, men livet kommer kanske emellan?

söndag 12 april 2020

Igång med zwift

Fick äntligen hem min trainer i torsdags. Så på långfredagen hade jag premiären i zwifts värld Watopia. Kom upp ur källaren och var riktigt nöjd. Inser att det kommer bli lätt att köra sig trött på zwift. En premiär och allt var nytt. Lite svårt att navigera bland all info man fick ifrån zwift och svårt att avläsa banprofilen.

Dagen efter hade jag tänkt ställa upp i första tävlingen. Tänkte att det blir väl en dryg timme jag kör. Valde något som hette climb challenge och det blev ju svettigt värre.... Efter en timme när jag började känna mig nöjd kom vi tydligen fram till alpe de zwift. En klättring som jag avverkade på knappa 50 min. Svettigt värre igen.

Väldigt kul med en smart trainern att man slipper justera något själv det är bara att följa med och ta i. Man slipper tänka som jag gjort tidigare på monarken med kp och kadens. Skönt!


Nu har jag precis varit nere i källaren och möblerat om. Har nu tre fläktar istället för en och lite bättre struktur på allt! Får dock inte zwift companion att fungera som den fjärrkontroll som jag har läst att man ska kunna ha. Mycket att lära än! 

Tänkte vara med i scf tävling på torsdag. Läste då att man ska ha en mountainbike, och har börjat fundera på att jag måste byta cykel i tid så jag får allt att fungera. Men nu på senare har jag kanske börjat förstå att det är i zwift man ska ha en MTB och inte vad som man har i trainern som spelar roll🙃.

tisdag 7 april 2020

Zwift

Min trainer jag beställde hos cykelcity dröjer. Beställde där för 1,5 vecka sedan då dom hade få i lager och det lät ju bra eftersom få är fler än inga. Men tydligen hade de inga i lager och nu har de väntat på att få in dom så jag som hade tänkt vara med på SCF´s nya zwiftcup som startade igårkväll fick glömma det. Hoppas den kommer snart börjar faktiskt känna ett stort sug efter att få testa zwift. Verkar ganska roligt!

I övrigt i Coronatider så har jag sprungit på en del. Det motiverar mig och tycker jag är roligt. Löpningen är otroligt tidseffektiv. Idag blev det ett långpass på bara 1,5 h. Jag menar det är ju inte ens lång tid men ändå känner man sig lite nöjd med det. 18 Km mestadels skog och stig.