onsdag 30 juni 2010

Sista juni

Idag flyttar vi tvärs över gården, till en 2a. Det blir nog bra!
Nu har jag haft ltie semester från bloggen, har ju inte riktigt varit meningen.
Men med 3dagar ledig från jobbet så var det väll mer som blev ledigt. Jag badade i söndags, faktiskt var det inte så kallt.
Igårkväll var jag ute och tränade lite på Björkvallen och fick till 1varv på tid 22min vilket är en bra tid tycker jag! Första avklarades på 24min och det tredje var tänkt att bli omväxlande med lite styrkepauser också samt att jag träffade på en anan MTB-cyklist så vi snackade en bra stund. Han bor också i samma hus som jag och Marie så det blir nog en framtida MTB-kompis!
Det närmar sig helg också vilket innebär ränneslättsturen i Eksjö, vädret ser läskigt varmt ut. Men det ska bli riktigt skoj!

fredag 25 juni 2010

Mtb orientering

Dagen började med snö, skulle haft dubbdäcken på.
Sedan en fin blomsteräng.
Hultets start/mål

Jag var dum nog att välja vänster, här blir jag vilse.
Meningen är att följa de röda markeringarna.
Fortsätter följa de röda markeringarna, hur?
Samma sak
Jag begav mig ut kl 1000, för en runda som var planerad till 2timmar, hade endast en 750ml vattenflaska med vatten med mig. Ingen energi alls att tala om. Jag kom vilse, efter 2:15 meddelar jag mig sen och att jag hoppas hitta hem, 2:45 så meddelar jag mig funnen och påväg hem igen. En stund där efter 1,45 börjar humöret tryta, jag undrar vart jag är och varför är man dum nog att inte ta med sig dubbla flaskor när man har möjlighet, eller en banan eller dyl i fickan. Jaja, jag slet på i oframkomlig terräng, djup mossdy där man sjönk säkert 30 cm ned i ren sörja.. jag blev less.. Kom fram till en grusväg helt plötsligt och fick kontakt med kartorna som finns i min mobil och kunde börja orientera mig hem! Ja!
Så här efteråt så tror jag att jag blir ordentligt stärkt av dagens pass som blev 180Min. Jag känner mig nöjd, svår terräng och sletigt...
Väl hemma väntade midsommarmat!
Tur att det inte började regna på turen, då hade jag blivit ordentligt trött.. Blöt om benen var jag redan men ändå..
Nu vankas det grillning!

onsdag 23 juni 2010

GBB

Hittade lite nya stigar idag på 2timmars rundan efter jobbet. Väldigt fina stigar med lite vatten på. Kom fram till en som såg ut som en liten vattenpöl, men mitt i så tog det tvärstopp och halva cykeln sjönk ner och satt fast.. Jag blev blöt och lerig. Men sånt händer ju. Synd att det inte var det fräschaste vattnet, brydde mig inte så mycket när jag var ute men väl när man kom hem med blöta illaluktande dyskor och lerig cykel. Men det får bli en tvätt imorgon på jobbet om jag kan lyckas hinna med det på något sätt. Men det var en härlig runda och nu känns det som jag fått mycket mer pel på läget runt området vid Cabby skogarna! Bra inför nästa runda. Hittade även massa stigar runt Skärgården som ska undersökas.
Imorgon efter jobbet bär det av för oss till Örebro för att först fixa så jag kan åka slanglöst på cykeln och sedan handla lite övrigt som behövs.

Det som jag trodde var en liten vattenpöl.

Kommande parti var otroligt sugande och tungtrampat, därför var jag värd lite kladdkaka ikväll som just ätits!

Jag är nu anmäld till Gotland Bike Battle, genom en fristart jag vann på http://oijer.blogspot.com
Tack för den!

tisdag 22 juni 2010

Stans


Kvällens träning på Björkvallen gick riktigt bra, kändes fint med ny sadel, fick lite mer respons på varje tramptag tyckte jag då den andra varit så mjuk, samt att jag satt rak i ryggen då den gamla var skev, alltså Toppen:)! Sista varvet avslöts dock med en genomslagspunktering, så långt hemifrån som jag kunde komma.. Fick börja gå, slängde cykeln på ryggen och började traska. Bil efter bil körde förbi mig och jag tänkte, hade det varit i Australien hade jag redan fått hjälp och varit hemma. Rätt som det var saktade en bil in och stannade och frågade, vill du ha hjälp! Det var snällt, det visade sig att han bott på Gotland 10 år medan han arbetade på A7, och nu är han polis här i stan. Så vi hade en trevlig pratstund på vägen hem och jag kunde även göra reklam för Maries och Karins butik som öppnar i Augusti och säljer barnkläder då han hade sin dotter med sig:). Så inget ont utan något gott!
Jag hade alltså förstås ingen slang med mig på turen för första gången på kanske ett halvår. Så kan det gå.. Men nu är det slut på att cykla med slang i däcket, nu blir det Stans. Ska försöka sätta mig in i det innan ränneslättsturen så jag har bra däck tillsdess!
Så nu har jag inte tid att sitta här längre.

söndag 20 juni 2010

Vit sadel


Monterat på den nya vita sadeln, hoppas inte den är för hård. Tyckte det blev snyggt iaf! Annars finns tyvärr ännu ett litet glapp kvar, börjar bli trött och även stressad inför tävlingen om 2veckor ifall det är så att det ska lämnas in för at få det åtgärdat..

Stillestånd

Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Det har blivit helg och igår tog vi det ganska lugnt. Var i Maries butik och slipade och spacklade iordning lite, och sen var det kronprinsessbrölloppet som gällde typ. Jag skruvar lite på cykeln nu också då den inte vill bete sig riktigt rätt. Fann ett litet glapp efter senaste rundan som jag ännu håller på att utforska. Men tror att det kanske är jag som är kräsen. Så nu ska det ihop igen och sen får jag testa.
Optimalt med bakning och skruvande på samma bord;)
Idag avverkade jag 3mil rullskidor på 1tim 25min. Var faktiskt helt okej, och man längtar ltie efter första söndagen i mars!
Och i torsdags testade jag att springa MTB-banan på Björkvallen en runda. Var roligt med lite terränglöpning!

onsdag 16 juni 2010


Min nya hjälm som jag köpte på Lida Loop. Slipper jag använda Gotlands kommun hjälmen;)

Lite nya stigar undersöktes.


Ikväll blev det lite utforskande vid skogarna som ligger vid Cabby. Det verkar finnas 100tals stigar som verkar väldigt roliga. Idag blev det bara 60min pass, men hade ingen lust att virra runt mig för mycket på okänd mark ikväll så det blev helt enkelt kort men ganska intensivt. Ska utforska mera när jag har en helt ledig dag, kan säkert spendera 3-4 timmar där!

Annars igår blev det Rullskidor ut till Revsand och hem igen, vilket mäter 21km på 65 minuter. Mycket bättre upplevelse än förra gången jag åkte där, när jag trodde jag skulle bli överkörd minst 10 gånger. Igår var det mera njutningsfullt!

tisdag 15 juni 2010

Tidig morgon

Börjar man jobba kl 0800, så hinner man med en heldel innan jobbet. Tvätta kläderna från tävlingen, gå en halvtimme, äta frukost och slappa vid datorn. Inte illa! Hade tvätttid igårkväll vid 17, men kom inte dit förrän 18:20, men då hade ju någon snott min tid, taskigt. Men sen stod det att har man itne påbörjat inom en timme så har någon annan rätt att överta tiden så jag kunde inte tjafsa om det.

Idag blir det jobb, sen kanske en sväng till cyclecomponents för att hämta ett paket, men det är det enda jag ska göra i Kd, så kanske att jag ringer och får det skickat istället.

Sommaren börjar verkligen ta form, varje helg är nästan uppbokad nu, mestadels av tävlingar, men även lite annat skoj också! Bokade bland annat 2st biljetter till Winnerbäck i Göteborg igårkväll!

Närmast ligger Ränneslätsturen 4Juli, jag har även blivit uppflyttat till startfålla 2, hörde jag av en bekant. Riktigt kul!

söndag 13 juni 2010

Lida Loop


Ser ut att bli en fin dag!

Mat efter loppet!

Idag har Lida Loop avklarats. Det är en bana på 65km, lagom tekniskt, inte som billingen. Det var lite mer grusvägar än jag

trodde det skulle vara. Jag klarade loppet på 2:57:24 vilket gav en placering 43 i Herrar Elit av 68 st. Så jag är väldigt nöjd, börjar nog lära känna kroppen lite nu hur hårt man kan gå ut osv. Gick ut lite hårdare än på billingen och det funkade ju idag iaf, men det finns ännu lite mer att ge iaf! Ska sätta mig ner och gå igenom loppet någondag och sedan ladda inför ränneslätt!

Har också fått reda på att jag vunnit en start till Gotland Bike Battle på http://oijer.blogspot.com

Det tackar jag så mycket för, men troligen kan jag nu inte åka på det:(, men ska ännu kollas lite till innan jag avtackar mig den starten.

lördag 12 juni 2010

Nytvättat


Tvättade cykeln igår på jobbet, och det funkade bra! Vilket är positivt inför framtiden då det säkert blir lerigt och man inte vill ha den alltför skitig i lägenheten!

Nu har jag cyklat en 30minuter runt i kristinehamn, och ska äta sen åka. Så hej så länge!

Saknades ett e i förra rubriken.

Dag för dagen!

Idag är det Lördag och det är dag för dagen Söndag när det är Lida Loop!
Nu sitter jag ensam här och ska snart ut och cykla en liten sväng, ca 30min lugnt för att sedan duscha packa äta och åka till Thomas i Täby där jag ska sova över natten.
Marie åkte precis till Karlstad, där det ska springas stadslopp i eftermiddag, vädret är dock ganska kallt, 10grader nu, mulet och blåsigt..

För övrigt har fotbolls-vm dragit igång nu, så det blir skoj på tv i en månad framöver nu, även om matchen Uruguay-Frankrike igår var ett sömnpiller som medierna skulle skrivit.

Nu ska jag ut i blåsten.

torsdag 10 juni 2010

Träning X2

Tränade igår ca 70min, lite lugn Mtb runt björkvallens spår. Det kändes bra så ikväll efter jobbet så avverkade jag ett backpass, eftersom det finns backar här så kan jag äntligen på säga backpass och inte bara några små kullar. Jag värmde upp 15min och körde sedan en mindre backe, sedan bort till björkvallsbacken som man kan köra på flera olika sätt, la upp så jag hade tre rundor och averkade dessa 2ggr, alltså 6 riktigt intervaller. Kändes jättebra, det var sol och varmt. Nu har jag lagat pasta och laxsås och börjat ladda inför Söndagens race i Botkyrka! Ska bli riktigt skoj! Tänkte ta med cykeln till jobbet imorgon för en dusch och uppsmörjning. Hoppas det finns lite bra utrymme för det på lunchen. Snart är andra veckan avklarad och nu är jag verkligen inne i det här jobbet! Så nu kommer det nog rulla på ganska bra!

tisdag 8 juni 2010

Hals

Avstår träning idag, vilket ger mig 2 träningsfria dagar. Har nämligen haft en väldigt lite öm "svullen" halsmandel på högersida av halsen, eller om det är en körtel. Har ju verkligen inte ont eller känner mig sjuk på annat sätt.. Men väljer att vika ner mig ikväll för ifall det ligger något i botten så vill jag inte att det bryter ut så här inför helgen när det är Lida Loop. Men siktar på lite lätt träning imorgon efter jobbet, och så ett tufft pass på Torsdagkväll!

Nu ska jag se tv.

söndag 6 juni 2010

Nationaldag

Sveriges Nationaldag idag!

Jag började dagen som tidigare skrivet att cykla uppe vid björkvallen.

8km väldigt tekniska bana tycker jag. Första varvet tog sin tid ca 32 minuter, det var uppvärmning/felvägval o sånt. Andra inledde jag starkt men sen så dök en stor svart best upp och skrämde livet ur mig. Det var en hund alltså, men så som jag gapade nej när den kom emot mig kunde man tro att det var en björn. Man vet ju inte vilka otäcka varelser det finns på fastlandet. Så när ägaren hade fått kontroll över hunden så drog jag vidare. Mitt töntiga nej skrik kan lika gärna ha varit för jag kände att där sumpade jag tiden på ett bra varv;). Sen gick det en liten stund och sen överföll samma stygga hund mig. Konstiga ägare som inte kan ha hunden kopplad om det trots allt är ett motionsspår och dem verkar veta att dom inte har pli på sin hund... Så andra varvet tog 27minuter. förbättring med 5minuter!
Tredje och sista varvet gick hur bra som helst utan dispyter, en nära vurpa i nedförsbacke incident men det gick bra och fort desutom:). Så tiden stannade på 22minuter! Kalas bra!
Så nu i fortsättning ska jag åka med klocka på armen när jag tar tid där och klocka sekundrar.
Annars har jag bytt däck på bakhjulet, ett nytt racing ralph. Jag har solat en stund med.
Här ligger jag och solar och huset bakom det döda trädet är i det lägenhetshuset vi bor och ska bo även från 1Juli då vi får en 2a där! Jag gillar det området.

Björkvallen

Nu ska jag snart dra upp till Björkvallen och cykla någon vända på den uppmärkta banan som finns där. Skulle egentligen ha cyklat med en Niklas från kristinehamnsmultisport, men han har blivit sjuk sedan vi pratades vid igår så han står över, lite synd men det kommer nog fler gånger!
Idag är vädret lite bättre än igår när jag skulle ut, så det blir nog varmt och skönt från start!

lördag 5 juni 2010

Kommentarer

Nu ska det gå att kommentera även om man ej är medlem här!

Så här såg det ut ganska tidigt på turen.


En Älgko som var ganska modig, och stod stilla ett bra tag!

Toalettpaus

Här gick det att cykla en liten stig till höger tyckte jag, där fanns 2 små stugor sedan var det återvändsgränd. När jag upptäckte det och cyklade tillbaka så mötte jag glassbilen, så det är 2stugor där som har ganska bra betjäning!

Tråkigt när man har haft fin singletrack och så tar det slut på detta vis och man får cykla samma väg tillbaka.

Jag har idag cyklat i 3timmar och 10 minuter. Men det var ju ett ganska lugnt tempo eftersom jag hade ingen aning om vart jag skulle ta vägen, eller när jag skulle komma hem igen. Rullade ut vid 0930 och då var inte vädret helt perfekt, lite mulet och kallt ca 14 grader. Men efter 1timme så var det sol och väldigt varmt istället! Jag tog en sväng ut förbi Revsand, för den asfaltvägen känner jag till från lite rullskidor och löpning. Så jag bestämde mig att den vägen får vara utgångspunkt och därifrån får jag göra utstickare i skogen. Så jag kände mig aldrig att, fan nu är jag helt "borte". Det blev en del grusväg och en hel del ganska fin skogscykling.

När jag hade varit ute i 2timmar och 50min så hittade jag nog en skog i närheten som verkade väldigt rolig, men både stigar/backar och endurospår. Så där ska jag kolla lite närmare!

fredag 4 juni 2010

Cykeln är komplett!

Var en snabb sväng vid Cyclecomponents i karlstad efter jobbet. Och efter jäkla bra service så ordnade de till och bytte min kassett super snabbt! Har testat lite ute på asfalten och det verkar fungera kanon! Inga överkuggningar! Så imorgon väntas ju då ett cykelpass, kommer nog bli längre och lugnare. För det första har jag absolut ingen aning om vart jag ska ta vägen. Så jag vet inte ens om man kan skriva att jag inte ska försöka cykla vilse. För så fort jag lämnat vägen kommer jag ju just vara vilse.. Men får ta med lite energi och pengar ifall ifall man virrar bort sig riktigt ordentligt.
Gjorde en snabb annons på kristinehamnmultisport.se om cykelkamrat till imrogon som kunde vara guide, men det var så sent ikväll så jag räknar inte med att få svar på den annonsen.
Men det ska bli sköj!

Första arbetsveckan på skoglöfs är över och jag känner mig väldigt positiv inför framtiden!

Får se om det kan komma upp lite bilder imorgon ifrån cykelpasset, för mobilen ska ju med för jag kan ju som sagt komma riktigt vilse.

torsdag 3 juni 2010

Solen i ögonen

Just nu har jag en jobbig kvälls-sol rakt in genom fönstret och över skärmen och rakt in ögonen. Lite jobbigt. Ikväll blev det ingen tur till Karlstad, men har ringt och pratat med dem, kommer inte få alla grejjer förrän mitten av nästa vecka.....!!! Men ska åka dit med hjulet imorgon efter jobbet och se om vi kunde lösa det på något sätt så jag får cykla i helgen, det måste jag! Det är ju snart tävling, måste få trampa lite!

Idag är det en hel vilodag, och troligen imorgon då kvällen går åt till karlstad och lite skruvande kanske. Hoppas på att ta nya tag på Lördag i en ny skog och oupptäckta stigar för min del!

onsdag 2 juni 2010

Cykelabstinens..

Hoppas min kassett och div delar kommer imorgon så jag får störta mig till karlstad efter jobbet för att hämta hem dem. Är ju snart en hel vecka sedan senaste cykelpasset, det här går ju inte!!

Utvärdera/kritisera sitt eget arbete

Fick ett samtal från Sifo där de ville veta om mitt senaste Vst besök med min bil hos Visby Bilcity. Lämnade ju inte min bil där medan jag ännu arbetade där för service och idag skulle jag utvärdera detta i en undersökning. Känns ju speciellt att ge sig själv beröm tex. Jag är ju servicerådgivare och frågorna kunde vara, hur ser du på servicerådgivarens kunnighet? Hur ser du på servicerådgivarens vänlighet och bemötande osv. :). Så den här verkstaden fick bra kritik ifrån mig för jag hade ju faktiskt inget dåligt att säga, nästan förutom telefonens tillgägnlighet. Där vet jag själv att vi var svaga tyvärr och tror även mitt svar blev missvisande. För jag sa det sämsta när hon läst upp tre alternativ i luren och då tänkte jag att det var ganska nöjd, men tror inte hon han komma till det sämsta i en rad av 5 alternativ. Och så dåliga var vi inte i telefonen. Men vem vet det är kanske det som kommer göra skillnad där nu när man överdrev, så kanske dem inser att det måste förbättras!

Jaja, nu jobbar jag inte där längre utan på Skoglöfs där jag gjort min andra dag idag och idag känns det som man verkligen börjar komma in i lite rutiner och datasystem! Känns jättebra!

Efter arbetet blev det en ny joggingrunda eftersom senaste i måndags blev katastrofal. Så idag fick jag ihop 9.7km på 52minuter. Mätte rundan efter passet och hade jag vetat att det var så nära 1mil hade jag sprungit lite lite till. För det kändes bra! Hittade en skön runda där man kom bort från bilvägen och in på en grusväg som var behaglig! Har även ögonen på en annan runda som nog är ännu bättre där man slipper vända och springa tillbaka samma väg, utan runt istället!

Nu vankas det fotboll på Tv. Sverige - Vitryssland

tisdag 1 juni 2010

Ett hål i marken

Det här ser ju helt overkligt ut:
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article7225688.ab

Idag har jag jobbat första dagen på Skoglöfs, och även om man hållit på med Vw-koncernen i 1,5år så är det mycket nytt och annorlunda när man kommer till ett nytt företag. Men jag tror det här kommer bli bra!
Efter en dag på ett nytt ställe brukar det inte finnas något bättre än att träna och få tömma skallen, så eftersom cykeln står för tillfället så fick det bli rullskidor 21km på 73 minuter. Det blev en tur i från Lgh-dörren till revsand och hem igen. Det är en runda jag sett ut sedan tidigare besök här i kristinehamn. Det är en 70väg som är ganska kuperad ändå, men bilarna var fler än jag trodde och desutom väldigt tunga på gasen. Så en otäck upplevelse fick jag vara med om, men den slöt bra som tur var! Vädret är varmt och soligt!!