Distans

Idag tänkte jag förena nytta med nöje. Gräset skulle klippas vid stugan som ligger 95 km hemifrån. Imorse vid åtta bar det iväg med två vattenflaskor på cykeln och en vätskeryggsäck. Blev ett fint distanspass med lite gräsklippning i mitten av passet. Men passade även på att njuta lite och bada gånger två och åt lite konservburkssoppa också, det gick ingen nöjd på mig. Fick ihop knappa 200 km och dryga 7 timmar i sadeln på min Merida Big Nine 1500-D. Höll igen idag och fokuserade på att det var ganska långt och länge jag skulle cykla, skönt att cykla så ibland.

Det sämsta var att gräsklipparen gick sönder med ca tio minuter kvar. Så jag har lämnat en liten tuppkam på gräsmatten. Men det var modernt hörde jag? Så why not. Annars har jag lämnat det åt kaninerna/rabbisarna/hararna så de kan komma dit och äta mat. Förrästen, hallon och blåbär fanns det gott om i skogen, gott var det också!

Långlopps-sm

Då var årets sm i långlopp över. Tycker arrangemanget var bra, lite dåligt pilat ibland men banans karaktär var grym! Den får väga upp för att man inte kommer till Snapphaneturen i år. En mil till hade den gärna fått vara tycker jag också nu när det var sm och allt. Andra år så räcker det nog gott och väl med den banan som var då den är brutalt backig! För min del satt jag dåligt positionerad in på första stigen och fältet sprack av vid killen framför. Såg då att det även spruckit av på ett ställe till. Så längst fram var det kanske 3 st, sen en grupp på 5 st och sen jag och någon till. Lyckades sen komma upp mig lite och blev i vad man kan säga i andra gruppen efter att det blivit lite mer splittrat framför. Hela första loopen kändes bra och det kändes kanske ännu lite bättre ut på andra loopen. Hade bra fart i skogen idag. Efter att vi på andra loopen tagit den tuffa klättringen upp till "masten" och utförskörningen började så lyckades jag punktera när vi vikit av grusvägen och tog en kort sväng i skogen på ca 50 meter. Fick i min skumpatron och kunde köra ett par kilometer till innan det började gunga lite för mycket under mig igen. Fick då stanna en gång till och pumpa med handpumpen. Då fick jag i tillräckligt med luft och kunde köra in i mål utan att det kändes ostabilt. Men tappade lite för mycket flyt efter punkteringen och kom aldrig upp till min fart jag hade innan. Hade varit kul att få fortsätta fightas med Fredrik om femteplatsen men nu fick jag istället ensam rulla in på niondeplatsen. Shit happens. Kroppen kändes bra och vädret var fint. Har tyvärr lite kasst med bilder idag, kanske kan komma någon lite senare i veckan.

Rille som var med mig ner skötte langningen utmärkt och även bra cykelsällskap igår när vi rullade andra delen av banan, dock lite väggad på slutet. Fick sällskap av Dennis Wahlqvist igår de sista fem kilometerna då banan igår inte var fullt uppmarkerad p.g.a. deras upphill-tävling. 

Helg

Nu var det helg igen och jag har avverkat sommarens tre jobbveckor. Har inte varit helt fel att varit inne och jobbat under en ac denna vecka när det varit tokvarmt. Värmen verkar stanna över helgen då det vankas långlopps-sm. Imorgon åker jag ner till Alingsås för att bo över där inför tävlingen som är på söndag. Är gräsänkling då Marie är på Gotland och jobbar lite på Barnens garderob så istället får jag med mig en kompis ned vilket är bra för humör och service längsmed banan.

Vi är 18 stycken föranmälda till H-elit detta sm, med bland annat Emil Lindgren och någon snabb landsvägscyklist. Blir spännande. Ser verkligen fram emot loppet på söndag. Något färre anmälda i vår klass i år p.g.a. att det krockar med Engelbrektsturen och den bojkotten som blivit just för denna krock av tävlingar. Damernas elitklass är ovanligt stor i år då det är 10 stycken anmälda, kul!

Ingen bra dag på SM och bilder

Idag var det ju dags för xco sm, på Jönköpings grymma bana! Likt cykelcross sm i höstas var det jättehärlig stämning runt banan. Mycket folk som stod och hejade och förde väsen med kobjällror. Bra gjort! Själv hade jag inte kroppen för att idag kunna njuta av banan, njuta som i att tycka det är en fröjd att köra. Började nog egentligen redan igårkväll då jag fick en timmes kallsvettningar och diverse magproblem. De gick över så jag antar att det var någon typ av mat/vattenförgiftning. Det jag kan härleda till är isåfall att jag tog en flaska kranvatten ur Hallbys klubbstuga strax innan vattnet tog slut. Fyllde en flaska vatten och drog sen efter duschombyte. Kom in i duschen och skulle duscha men då kom det inget vatten, så då hade det tagit slut. Så min tanke är att jag fick någon sorts bottenskrap. Eller så var det något annat. Men jag kom aldrig i fas även om jag under dagen idag har känt mig helt okej. Men även när vi skulle in i startfållan så började det snurra lite framför ögonen och jag kände mig yr. Starten gick och sen var det en kamp om jag skulle bryta eller inte. Men jag hittade alltid såpass med energi så jag kunde fortsätta trampa på, även om det gick lite väl sakta ibland.. Cyklade runt och frös vilket kändes lite konstigt med den värmen som var idag med närmare 30 grader.

Så med det sagt så kan jag konstatera att jag hade en tuff dag i spåret och solen. Men Arrangemanget var riktigt kul, bra jobbat! Stort tack till min eminenta servicepersonal Anders Almhed som fixade svalkande vatten att hälla över sig (även om jag hade frossa) och ny sportdryck! Han har även varit aktiv som fotograf under sm och de bilderna hittar ni här.

Emil Lindgren vann före Calle Friberg och sedan Matthias Wengelin. I damklassen segrade Jenny Rissveds före Alexandra Engen och Kajsa Snihs.

Tack till Skoglöfs bil för lånet av Caddyn!

Jönköping

Nu på plats på hotellet i Jönköping som delas med August och Jeppman. Vi har varit ute och ätit mat på stan precis. Idag kom jag fram till Sm-arenan vid 12:00 prick och mötte upp morgondagens serviceman Anders Almhed och så såg vi dam- och herrklasserna köra i ett stekhett väder. När de var klara vid femtiden så testade jag banan 3 varv. En ruggigt hård bana som kommer ta hårt på en. Jag körde allt utom The wall som är ett större drop ned i en ravin. Dropet i sig är inte så högt, utan det är landning som är ganska låg :). Jag har siktat in mig på att istället köra B-linjen även på träningen för att kunna den så bra som möjligt istället. Tar ju tyvärr längre tid, men med mindre risk.

Imorgon har vi en sen start vid 14, lite osäker på nu om det är 14 prick eller inte. Ska iaf bli riktigt roligt och hoppas kroppen är sugen på att ta ut sig rejält i värmen. Då kan det bli kul!

Annat än cykel

Igår var jag och Marie samt hennes syster iväg och gjorde något helt annat än cykel-relaterat. Vi for till Karlstad och satte oss på en gräsplätt i solen och lyssnade på först Weeping Willows som var förband åt Lars Winnerbäck. När herr Winnerbäck kom upp på scen så ställde även vi oss upp och var lite mer engagerade. Bra spelningar av båda två! Börjar känna mig som en veteran på Winnerbäcks spelningar. Har nog sett honom flertalet gånger sedan 2005 eller eventuellt 2004.

Så blev ganska sen hemkomst och nu är jag påväg mot veckans sista arbetsdag. Trevlig fredag!

SM i luften

Nu kan man läsa det här angående krocken av en tävling i långloppscupen och långlopps-sm

Inom långlopp har vi ju inte varit bortskämda med att få veta i god tid när långlopps-sm ska arrangeras. För ett par år sedan så blev Finnmarksturen en sm-tävling endast ett par veckor innan tävlingsdags. Har för mig att det var något liknande inför sm 2012. 2013 visste man nog i ganska god tid innan vad som skulle vara årets sm. Snapphaneturen har för övrigt gjort två helt fantastiska SM de senaste två åren tycker jag. I våras eller tidig sommar fick man reda på att Alingsås ska arrangera årets SM, men att det då krockar med Engelbrektsturen i långloppscupen. Jag har velat hur jag ska göra, men valet föll på sm då man ändå kan räkna bort tävlingar ur cupen. Men så ska det inte behöva vara, tävlingarna ska inte behöva krocka!

Långlopps-sm borde gå helgen v.34 som standard och något måste göras så att det är attraktivt att anordna ett sm i långlopp. Det är ju onekligen väldigt intressant att anordna långlopp runt om i Sverige. Det är ju inte så att man måste bortse från motionärerna och massan för att det är ett lopp med sm-status.

För egen del så är det två sm helger som kommer nu, även om jag lockas till Norberg så väljer jag det nya loppet för min del som även då har sm-status fast utan själva "statusen". Hoppas jag prickat in formen rätt för då kan det bli ett skoj lopp! Men först ska jag till Jönköping och köra sm i xco, där ska jag försöka ha roligt och dem verkar ordna med ett modernt och välarrangerat sm. Tyvärr ser det inte ut som om jag kommer hinna provköra banan innan loppet då banan är helt avstängd mellan 8:30-19:00 även om det finns luckor i programmet. Jobbigt för mig som inte har möjlighet att komma ner ikväll då det enda träningstillfället ges.

Nystartserbjudande

Som en liten kick off för mitt företag Kilometer för kilometer så har jag under denna vecka (V.29) ett erbjudande där ni får 10% rabatt ur sortimentet på Winforce och Pure Clean Powder!

Lite produkter ur sortimentet

Kilometer för kilometer finns även på facebook!

Höjddistans

Idag har jag distansat norrut, vilket alltid är kul då det gärna slutar med en positiv höjdkurva! Molnfritt och varmt och skönt under mina knappa 5 ensamma timmar. De första 3.5 gick snabbt och fint då jag exakt visste vart jag skulle, sedan blev resterande lite mer utforskande så då sjönk hastigheten men igångdragen blev desto fler. Framme så hoppade jag i plurret innan vi åt mat. Därefter var det dags att röra på sig igen med gräsklipparen för att avrunda det med ett dopp till. Följdes upp med en välförtjänt fika och mera badande. En bra dag!

Nu blir det grill och kanske kubbande men inget mer bad idag:-).

Check out my 126,5 km Ride on Strava: http://app.strava.com/activities/164801175

Cykelvasatrailer

Från förra veckans provkörning av cykelvasabanan har det nu kommit ut en liten trailer innan det slutliga filmen är klar.


Det blir häftiga bilder när man filmar med en drönare!

Nu sitter jag på balkongen och äter frukost innan jag ska till jobbet. Japp, började mitt sommarjobb igår och ska jobba i tre veckor nu. Det var roligt att vara tillbaka och träffa kollegorna igen, dock lite ovant med rutiner igen.

Mörksuggejakten med bilder

Härlig dag, varmt och skönt med en lugn och fin masterstart genom Rättvik mot Vidablicksbacken. Det var väldigt skönt att starten gick så lugnt, det hör inte till vanligheterna, men härligt när det händer! Så racet började som det är tänkt, när masterbilen släppte oss i botten till Vidablick. Första halvan av backen gick lugnt längst fram, sen märktes det att tempot skruvades upp och fältet delade sig. Jag hade en bra dag och var nöjd när jag kom upp. Sen har racet gått fort, och man får inte tid till att tänka på annat. Det är småluckor här och där som måste tätas för att inte tappa en klunga och 15 placeringar. Christer skötte langningen perfekt och det tackar jag för! Marie kunde ta det piano idag, hon åkte upp till Vidablick och tog bilder där, och sedan ned till mål för att ta bilder där. Fredrik Ericsson vann före Calle Friberg och jag på min sjuttonde plats var ca 9:30 bakom Fredrik. Inte min bästa Mörksugga om man ser till tid efter vinnaren, för då var jag faktiskt snabbare 2012...

Friberg hade täten uppför Vidablick.

Jag biter i

Jennie som tog hem dam-elit

Tre bilder på fler Kristinehamnscyklister, klubben börjar ta plats!

Fredrik in mot målslingan

Tror det var många som var nöjda med dagens arrangemang och väder

En kyld winforcerecovery stund

Kajsa Snihs i teamet tog en tredje plats 

Kaffepaus

Har en kaffepaus i dagens slappardag. Kom precis till stugan i skogen och här dricks det kaffe och äts paj samtidigt som man slåss med mygg och bitande små flugor. Som det ska va vid en sommarstuga. Gräset klippte jag i måndags på min väg till Mora, väldigt skönt att slippa det idag! Imorgon åker jag och Marie tidigt mot Rättvik, vi har en bit att köra och tävlingen startar 10, vilket är en av de tidigare starterna, och det är ju den bästa tiden! Lutar åt att det blir supervarmt imorgon!

Snart blir det nog ett dopp i vattnet.

Senaste dagarna

I måndags eftermiddag åkte jag upp till Mora och inkvarterade mig i Moraparken med andra Meridainvolverade. Jag och August ifrån Merida Team Sverige, Team Kalas Merida och så Frida Wallberg och Conny som driver vasaloppsbloggen var med i en filminspelning på tisdagen där vi körde Vasaloppsbanan ifrån Sälen till Mora. Resultat kommer om ett par veckor, så kom tillbaka hit. Det var en ganska blöt och kall dag, inte så blött ifrån ovan, men desto blötare var det i fäders spår. Hoppas sommaren kommer tillbaka innan det är dags för cykelvasan. Men det var roligt att träffa alla och nyttigt att köra igenom banan.

Igår var jag så inspirerad av hela vasaloppsatmosfären så jag fick på mig rullskidorna och stakade i ca 50 minuter, var nog första "skidpasset" sedan jag åkte vasaloppet i Mars.

Idag regnar det massor, jag är precis hemkommen efter att ha cyklat till Karamellagret och skaffat mig lite bränsle inför helgens mörksuggejakt i Rättvik.