lördag 31 augusti 2013
Bockstensturen 2013
torsdag 29 augusti 2013
Bilder snapphaneturen +ANNAT
tisdag 27 augusti 2013
De två stora målen
Jag har tid till att sitta och ta det lugnt i skuggan innan start. |
söndag 25 augusti 2013
Marathon sm
fredag 23 augusti 2013
Mot llsm13
Har idag kört 4h bil med Rille som helgens sällskap. Vi har nu stannat till vid Överlida hotell där vi övernattar innan vi imorgon åker vidare mot Hässleholm som är målet. Överlida hotell har jag bott på många gånger, och Tony var precis lika gästvänlig som vanligt! Här kommer jag även bo nästa helg när det är avslutning av långloppscupen genom bockstensturen.
Det som gäller i helgen är långloppssm, förkortat llsm13 på instagram och twitterflödet. På söndag 11:06 går starten och det ska bli riktigt skoj!
Nu är det dags att sova.
tisdag 20 augusti 2013
Värmlandserien
Packade in cykel och allt i bilen under min lunch, även Kents grejer då vi skulle åka direkt när jag slutade jobbet vid 17. Vi for mot Filipstad, bytte om och testade banan. Filipstad har ett väldigt bra område för Mtb på sommaren och nu även med riktigt fräsch omklädning! Banan var riktigt fin ikväll, inte så blöt som den brukar vara. Tog täten i starten och fick med mig Fryksenius på hjul. Han höll hårt på mitt bakhjul under 2,5 varv. Jag hann bli lite stressad då jag fick för mig att han hade det då enkelt där.... Vid ett parti när jag kikade lite över axeln och tyckte mig se att han släppte en lite lucka så gasade jag lite extra, han blev nog lite stressad och la sig i nästkommande hala kurvan. Då vart det all in och sen slappnade jag av när jag kände att han var på behagligt avstånd. Så kunde ikväll iaf få rulla först över mållinjen efter fyra varv. Det var riktigt skönt!
Har efter cykelvasan slagit två rekord här på bloggen, först 360 unika besökare på bloggen under lördagskvällen, följdes upp på söndagen med 476 unika besökare. Det var ju också riktigt skoj! Ni är välkomna tillbaka hit!
lördag 17 augusti 2013
Cykelvasan 2013
Oxberg hill race krönet! |
Jag är nöjd men ändå inte. Klarade målsättning på att bli bland de 50 främsta, men hade bättre ben idag tyckte jag. Jag vet ännu vad jag har att träna på. Jobba vidare! Men det var ett skönt resultat att få med sig tycker jag! Tiden blev 02:51:52. Marie och Christer fixade langningen klockrent idag! Jag drack ca 8dl av mina 2,5L förberedda flaskor med sportdryck. Fram till första langningen i Mångsbodarna hade jag endast smakat på sportdrycken och avstod langningen där. Men kom också på då att jag borde dricka och började dricka. Sen dök det upp en ny flaska strax efter istället av Christer som antagligen anade att jag behövde det eftersom jag avstod tidigare.
Loppet tog Fredrik Ericsson hem med en 44 sekunders marginal till Mattias Nilsson.
Bland damerna var det världsstjärnan Alexandra Engen som vann!
Nu är jag och Marie hemma och har haft en bra helg. Hon gjorde en riktigt bra debut på MTB och körde in som 101 av ca 950 damer på 45km. Igår efter hennes lopp åkte vi till Sälens vandrarhem där vi bodde, stannade till i Älvdalen och åt pizza på en icke servicevänlig pizzera, men pizzan var god.
Lite blandade bilder ifrån gårdagen samt idag:
Caddyn är smidig när man packar full bil! |
Marie värmer. |
Starten. |
Hökberg. |
Upplopp. |
Sälens vandrarhem |
Startfålla 1 strax efter 07 en morgon. |
Lika lugnt tävlingsområde. |
Dagens segrare får en flaska i Oxberg. |
Vad jag kan se är det Merida Sveriges Petter på upploppet i Mora! |
Träningskompis Anders skymtas i bakgrunden. |
fredag 16 augusti 2013
Maries Cykelvasa 45km
Idag var det dags för mitt första lopp på mtb, Cykelvasan 45 km. Efter att ha skadat knät tidigare i somras, då jag fick ha ett träningsuppehåll på drygt 8 veckor, var min målsättning att komma i mål på ca 2,5 h.
Loppet gick riktigt bra, jämfört med Kortvasan och Tjejvasan på skidor tycker jag att det flöt på mycket bättre och deltagarna var duktiga på att visa hänsyn mot varandra. Jag cyklade hela sträckan utan att stanna vid någon kontroll och tiden stannade på 2:03:55. Som tur är så slapp jag missöden; var lite nervös för punktering som jag ännu inte har lärt mig att laga... Vi hade också tur med vädret - uppehåll men mulet och ca 16 grader.
Jag är väldigt nöjd med tiden och hela upplevelsen och ser fram emot att köra nästa år igen. Som vanligt när det gäller Vasaloppet så är allt väldigt proffsigt arrangerat och det gör dagen så mycket roligare. Tack Jakob för pepp och fix med cykeln!
torsdag 15 augusti 2013
Inför Cykelvasan
Packande påbörjades i eftermiddag, ännu ganska tomt! |
Vill man följa mig eller Marie under loppet så gör man så här:
Nedan är taget ifrån vasaloppets hemsida där det står hur ni gör om ni vill följa mig eller Marie.
Marie startar imorgon fredag kl 13:05 och kör då Cykelvasan 45KM och jag startar på Lördag kl 09:00.
Mitt start nr är 13 och Marie åker med start nr: 5448.
Min kod blir alltså: CV90 13
Maries kod blir: CV45 5448
App och sms-bevakning
Håll koll på familjemedlemmar, vänner och konkurrenter när de kämpar sig fram längs spåret. Med Vasaloppets bevakningstjänster kan du bevaka hur många personer du vill och få löpande tidsrapporter från spåret. Tjänsterna finns under såväl vinter- som sommarevenemangen.
SMS
Följ dina familjemedlemmar, vänner och konkurrenter när de kämpar sig fram i VasaloppsArenan. Genom att skicka ett sms med koden för aktuellt lopp och startnummer på den deltagare som du vill följa får du löpande tidrapporter under loppets gång. Sms-tjänsten är tillgänglig i Sverige, Norge, Danmark och Finland. I dagsläget är dock samtliga bevaknings-sms på svenska. Priserna för de olika loppen framgår i tabellen nedan.
WyWallet? För sms-köp i Sverige behövs ett registrerat konto hos WyWallet. Med deras utvecklade tjänst är det lika enkelt som förr! Har du ett privat abonnemang skapas detta automatiskt när du gör ett köp, och du behöver alltså inte göra någon specifik registrering. För företagsabonnemang och oregistrerade kontantkort behöver du själv skapa ett konto i appen WyWallet eller på wywallet.se och välja betalsätt.
Så gör du för att starta en sms-bevakning:
Skicka ett sms med koden för aktuellt lopp (se nedan) och startnummer på den deltagare du vill följa till 72777 (för Sverige), så får du löpande tidrapporter under loppets gång.
Landsnummer: Sverige: 72777, Norge: 2223, Danmark: 1230, Finland: 17151
Vasaloppets Sommarvecka
LOPP
KOD
PRIS
CykelVasan90
CV90 startnummer
35 SEK, 35 NOK,
35 DKK, € 3,5
CykelVasan45
CV45 startnummer
25 SEK, 25 NOK,
25 DKK, € 2,5
(Exempel Sverige: sms:a CV90 12488 till 72777)
Mobilapplikation – Vasaloppet Sommar 2013
Med Vasaloppets mobilapp kan du följa vilka deltagare du vill i alla våra lopp! Dessutom får du kontinuerligt alla våra nyheter som publiceras direkt in i din mobil. Appen finns tillgänglig för iOS och Android.
I appen utgår du från vilket lopp du vill följa. Du kan söka efter deltagaren via startnummer eller namn. Köper du minst två bevakningar eller fler i samma lopp kan du dessutom jämföra deras tider vid alla officiella passeringar och i mål.
När du köpt en bevakning på en deltagare i ett lopp får du kontinuerligt passertider från alla de officiella kontrollerna som passeras. Du får också en uppskattad tid för när deltagaren beräknas komma till nästa kontroll eller i mål. Tiden baseras på genomsnittshastigheten, men tar inte hänsyn till väderförhållanden eller några andra eventuellt påverkande faktorer.
Appen fungerar även efter loppet, så du kan i efterhand enkelt följa och jämföra din egen och dina vänners tid. Appen fungerar även som en nyhetsapp med alla webbnyheter från Vasaloppet.
Antalet bevakningar är obegränsat och kostar 7 kronor per deltagare och lopp. Notera att det krävs internetuppkoppling för att push- och resultatuppdateringar ska fungera.
För att hitta appen söker du på ”Vasaloppet Sommar” i Appstore eller Google Play.
Karlstad XC
Sandstigarna ute i Sörmons Tallskog är flowiga och fina!
söndag 11 augusti 2013
Finnmarksturen med målbilder
Detta kan ha varit min första DNF under de här åren på långloppen iaf, minns inte någon just nu iaf. Tack för hejjaropen ni som körde förbi mig i spåret medan jag stod på sidan. Alltid uppmuntrande!