tisdag 31 mars 2015
Landsvägshets
måndag 30 mars 2015
Styrketvåor
Idag kollade vi in olika golv och kakel. Vår tanke var laminatgolv i köket, men idag dök det upp en ny form av klickgolv i vinyl, som skulle funka bra i kök. Vi får se. Även varit runt och kollat vitvaror. Där börjar vi bli klara med vilka vi vill ha. Det är skönt för varje alternativ som man slår fast att det tar vi.
torsdag 26 mars 2015
viloveckan som verkligen blir lugn
Bakslag i vädret är det också, passar bra för mig. Bakslag är sådant man måste ta sig igenom vid årstidsväxling, det går an då man vet att det inte är långvarigt och värmen är här snart igen!
lördag 21 mars 2015
1 år! och testcykel
Det ser ungefär ut så här i en pulsgraf |
fredag 20 mars 2015
Nytt material
![]() |
Fick en laddning med material av Combisport under veckan, skor och massa bra kläder. Snygga och grymma! |
onsdag 18 mars 2015
Pendlingsträning
För 1,5 år sedan när jag började läsa på Uni så efterfrågades ett klädskåp för att underlätta för miljövänlig cykelpendling. Men det har visat sig omöjligt trots att skåp redan finns uppsatta i skolan? Jaja, idag passar det iaf då Marie och Nils kommer till Karlstad vid lunch så blir allt lättare. Så imorse tog jag landsvägscykeln till Karlstad och pendlingen innehöll 2*20 min intervaller. Startade 06 hemma precis när det börjat ljusna. Totala snittfarten landade på 30,6 och det tog dryga 1,5 timme. Nu har jag precis ätit medhavd frukost och kan pallra mig bort till dagens föreläsning.
Igår var det för övrigt grym utecykling på kvällen, en ljummen vårdag, 10 stycken 1,5 min intervaller i terräng, bra fint! Efteråt lite guidning av nya stigar och en potentiellt ny bana!
söndag 15 mars 2015
Landsvägspremiär
![]() |
Denna styrde jag på dagens träning |
onsdag 11 mars 2015
Monark
Var förbi Team Sportia på eftermiddagen där det var cykelträff idag, började ganska avslaget men sen efter en timme kändes det som om det var mycket folk i rörelse. Jag kittade upp mig med någon slang, främst den viktiga racerslangen då jag planerar mitt första racerpass inom kort.
Stafettvasan på Strava
fredag 6 mars 2015
Stafettvasan
Stafettvasan, vilken succé i glädje! Som individuell idrottare så är det ju sjukt kul när man kör stafett och i ett lag. Även denna variant av vasaloppet var riktigt rolig! Jag körde första sträckan och hade 1:23 fram till mångsbodarna och bara dryga 40 minuter till smågan bra tider! Hade ganska tröga skidor och fick slita på stakningen efter startbacken, upplevde att alla andra runt mig gled bättre på varje tag. Tappade hela tiden efter backen och växlade som 115 mån ungefär. Alla andra i laget körde grymt bra och vi kom till Mora på 5:23 och plats 121 av dryga 1300. Grymt bra! I den interna Volkswagentävlingen kom via trea och ikväll är det middag i Vw-tältet.
En liten dröm som ännu finns och känns realistisk är att starta vasaloppet något år framöver i startled 3 eller bättre och med bra vallning åka fort.
onsdag 4 mars 2015
Winforce och stafettvasan
![]() |
Nils utforskar det stora utbudet ifrån Winforce |
söndag 1 mars 2015
utomHUSintervaller
I rubriken står hus med stora bokstäver och detta för att vi under veckan skrivit kontrakt på ett hus här i Kristinehamn. Så himla gött och det kommer bli så bra! Längtar efter att få flytta in och är väldigt glad för Nils skull ju större han blir! Så därav har det passat bra med en lugnare vecka då det varit lite ärenden m.m. men nu är det dags att växla upp inför säsongen som snart drar igång och få tillbaka lite mer fokus i träningen.