Värmlandsserien Kristinehamn film och bild

Något som blivit rutin är ju en kort film ifrån banorna för värmlandsserien, här är Kristinehamns bidrag.
Den banan i serien som är uppmarkerad likt en Vm bana med heldragna band.


Körde två uppvärmningsvarv och kunde konstatera att man kunde ligga på lite mer än jag brukar, men då med en ökad risk för att glida omkull i kurvorna. Var nära ett par gånger men höll mig på hjul hela racet. Jag lyckades med att ta starten och sedan var det Håkan som försökte hålla hjul det första varvet, han hade inte riktigt kontakt och fick slita. Han klev sedan av då han blivit yr. Han har varit sjuk för någon vecka sedan, och var säkert ännu något efterspel av det. Tyvärr saknade jag mina värsta konkurrenter igår. Fryksenius hade trasig cykel, Hallberg var i Spanien och Berg kom inte ifrån jobbet. Berg var inbjuden för race, men han har ju inget i seriesammanställningen att göra då han är en Almbyit. Men igår gick det bra, och jag lyckades få till en bra tävling och lyckades ta ut mig ordentligt utan att vara jagad. Så det var bra!

Klubben hade gjort ett riktigt topparrangemang och banan var snabb och fin! Mina varvtider borde ha snittat på ca 9:12 enligt min uträkning exkl "startloop".

Några egobilder på mig som Anders Almhed har tagit

Marie var där och tittade på och fotade lite här är hennes bilder

Hett

Nu är det riktigt hett här och i stora delar av landet. Var 28 grader i skuggan när jag begav mig ut på cykeln för att köra två full farts varv runt Björkvallen xc banan, och avsluta med ett lugnare varv åt det aviga hållet. Idag gick det snabbt och ett nytt PB var på sin plats, kändes riktigt skönt och fick äntligen lite bra flyt på första stigpartiet som vara i drygt 6 minuter. Har haft dåligt flyt där de senaste gånger jag kört. Har man väl fått till farten där så är chanserna goda att man gör en bra tid. Enligt strava så skulle jag ännu kunna kapa ungefär 10-20 sekunder i sista backen för att få ned tiden ännu mer.

Efter passet så mötte jag upp de i klubben som skulle köra intervaller på Kullhagarna. Jag körde med i deras uppvärmningsvarv för att kolla av att jag har koll på hur den nya banan som görs i ordning går. Jag har full koll!

När jag stack ut på mitt pass hade jag precis sett Tobias Ludvigsson crascha riktigt otäckt på Girot och fick flygas till sjukhuset, nu har man fått reda på att han har riktigt ont i ben och rygg men ingenting brutet. Riktigt skönt att det gick så bra, för vurpan såg riktigt otäck ut....

Tillbaka?

Idag snurrade jag lätt i det fina vårvädret! Kändes ganska bra för att vara första mer seriösa försöket till träning efter två veckors sjukdomsfrånvaro. Det blev en lång sjukdomsperiod, kanske berodde det på parisveckan då jag inte direkt vilade på det sättet som man bör när man är sjuk. Men jag tog det ändå soft. Den här veckan har jag försökt tagit mig tillbaka någon gång men det har aldrig känts bra, så igår tog jag en safedag och jobbade istället på Skoglöfs invigning av de nya lokalerna. Så jag lockades aldrig ut i det fina vädret igår, utan det blev helvila med sikte på att ta mig ut idag. Idag körde jag runt på lite mer teknisk stig, pulsen var lätt att få upp i taket eftersom jag har återgått till ett helt otränat tillstånd. Under våren har flitiga personer här i Kristinehamn förlängt kullhagsbanan någon km, vilket gjorde att jag hittade lite nya stenhällar att köra ner för. Nyttigt och kul! Sen besökte jag lite andra favoriter som man inte kör så ofta i annars innan jag vände hem efter en timmes träning. Görgött att försöka dra igång träningen igen, och nu hoppas jag det håller i sig för säsongen närmar sig!

Dagens TT

Det blev ju inget höjdardrag på mitt anordnade TT idag. Jag är väldigt glad för Johan och Rille som dök upp iaf. Kul att Johan kom ända ifrån Kumla, då kändes det extra bra att jag hade varit på banan en timme i förväg för att pila upp den lite. I övrigt tycker jag det var synd att inte fler kom, för vädret kan man inte klaga på, inget regn. Eventuellt lite duggregn, men är också osäker. Underlaget var perfekt, lite blöthål men inte surt. Bra träning blev det på nya cykeln som går riktigt fint, man taggar alltid till lite extra när det är fler som cyklar.

En liten film blev det idag:


Kommer försöka mig på fler sådana här rejs inom snar framtid om våren fortsätter så här, bra xc-cykling i februari!

Imorgon kör vi TT!

Imorgon kör vi TT på Kullhagarna här i Kristinehamn!
Uppvärmning och visning av banan sker kl 10:00, sen efter det kör vi två heat, två varv per heat. Är alla sugna så säger jag inte nej till ett tredje heat. Vi återsamlas mellan heaten.

Banstatus, har ej varit uppe på banan idag, men det snöoväder har inte genererat någon snö här på banan, snarare tvärtom, tagit med sig det som låg. Så banan bör vara fin fast blöt och lerig. Jag undanber dubbdäck och området är inte avspärrat så det kan förekomma övriga personer som vistas i naturen, säkert med en hund vid sin sida. Men vi är ju där för att ha kul och vädra lungorna så det kan vi ta.

Parkering sker bäst uppe vid Björkvallens idrottsplats/hall, och så ligger banan strax nedanför.
Välkomna att ha roligt!

Kullhagarna XC film

Det är ingen snö, och inte ens fruset i backen så det går utmärkt att träna ordentlig xc även i Januari!
Körde fyra varv idag på Kullhagarna, och filmade även. Nedan kan ni se resultatet!

Välkommen till Kullhgarna XC:

Banan är intensiv och riktigt jobbig, många små korta backar. Det är den gamla typen av xc, alltså utan hopp. Finns några partier där man lättar hjulen men mest för att det är fullfarts"kullar" så man lättar lite. Men ändå en riktig rolig och jobbig bana. Har klipps ihop ett varv av banan, med två olika kameravinklar. En på styret och en på hjälmen. Vilken gillar ni bäst? Eller är kombinationen bra?