Pendlingsträning

För 1,5 år sedan när jag började läsa på Uni så efterfrågades ett klädskåp för att underlätta för miljövänlig cykelpendling. Men det har visat sig omöjligt trots att skåp redan finns uppsatta i skolan? Jaja, idag passar det iaf då Marie och Nils kommer till Karlstad vid lunch så blir allt lättare. Så imorse tog jag landsvägscykeln till Karlstad och pendlingen innehöll 2*20 min intervaller. Startade 06 hemma precis när det börjat ljusna. Totala snittfarten landade på 30,6 och det tog dryga 1,5 timme. Nu har jag precis ätit medhavd frukost och kan pallra mig bort till dagens föreläsning.

Igår var det för övrigt grym utecykling på kvällen, en ljummen vårdag, 10 stycken 1,5 min intervaller i terräng, bra fint! Efteråt lite guidning av nya stigar och en potentiellt ny bana!

Landsvägspremiär

Denna styrde jag på dagens träning

Premiärkörde min racer idag och den gick ju riktigt fint. Härligt att höra lite kolfibersång ifrån hjulen. Det var dock kyligt då det är kallt i skuggpartier och farten som skruvas upp lite mer än på mountainbiken. Men var riktigt skoj och det blir bra för mig att variera sig lite och få köra nya rundor i sommar! Man kommer lite längre på samma tid.

Monark

Trotsade det fina vädret idag som var strålande sol och 10 grader varmt med att sitta inne och svettas på monarken. Idag var en sådan dag där jag kände mig motiverad för lite testcykel och det var rätt dag då benen ville detta och det blir enklare att se på siffrorna där att det var ett riktigt bra pass än vad det är ute. Så det var riktigt motivationshöjande!

Var förbi Team Sportia på eftermiddagen där det var cykelträff idag, började ganska avslaget men sen efter en timme kändes det som om det var mycket folk i rörelse. Jag kittade upp mig med någon slang, främst den viktiga racerslangen då jag planerar mitt första racerpass inom kort.

Stafettvasan på Strava

Är ju redan några dagar sedan stafettvasan, men här kommer den även på strava:

Stafettvasan

Stafettvasan, vilken succé i glädje! Som individuell idrottare så är det ju sjukt kul när man kör stafett och i ett lag. Även denna variant av vasaloppet var riktigt rolig! Jag körde första sträckan och hade 1:23 fram till mångsbodarna och bara dryga 40 minuter till smågan bra tider! Hade ganska tröga skidor och fick slita på stakningen efter startbacken, upplevde att alla andra runt mig gled bättre på varje tag. Tappade hela tiden efter backen och växlade som 115 mån ungefär. Alla andra i laget körde grymt bra och vi kom till Mora på 5:23 och plats 121 av dryga 1300. Grymt bra! I den interna Volkswagentävlingen kom via trea och ikväll är det middag i Vw-tältet.

En liten dröm som ännu finns och känns realistisk är att starta vasaloppet något år framöver i startled 3 eller bättre och med bra vallning åka fort.

Här står Rille(r) och pratar med Roberto Vacchi efter målgång. Vi hade ordnat det då Rille har Vacchi som en idol inom cykelvärlden, liksom många andra.

Winforce och stafettvasan

Igår flängde vi runt i Karlstad och tittade på en massa olika kök, det finns så många val man ska göra när man ska ha ett nytt kök. Kul givetvis!

Idag var det lite försmak av våren med fint väder, dock lite kallt där det inte var sol. Skogen visade sig nästan vara isfri och inte mer blöt än det kan vara en regnig sommardag. Så det blev ett 3 timmar långt njutarpass på nya cykeln som fortsätter vara grym!

Under träningsrundan fick jag ett sms om att jag hade paket att hämta ifrån Caout med en massa goda Winforceprodukter! Perfekt laddning inför säsongsstart om en dryg månad och något nödvändigt slinker nog med redan till helgens Stafettvasan som ska åkas med en annan sponsor och mitt gamla jobb Skoglöfs Bil och Volkswagen som har en intern kamp. Jag kör startsträckan och ska bli grymt skoj att testa ett annat lopp i Vasaloppsveckan än mina tidigare Öppet spår och Vasalopp.

Nils utforskar det stora utbudet ifrån Winforce

utomHUSintervaller

Visste att det idag skulle bli snö- och regnväder, så när jag vaknade imorse och såg att det ännu då var fint och klart faktiskt så då började jag tänka om att köra mina 20 min * 3 utomhus på nya cykeln. Vid 9:30 när det började närma sig att bege sig ut så började det givetvis att snöa, men då visste jag också att det inte gör något. Hinner inte hända så mycket på en timme i skogen. Så jag körde på i snön. Riktigt fint och vädret varierade från att hinna bli vitt på marken till att bli blött igen och försvinna. Jag hade riktigt kul och nya cykeln går som en dröm. Riktigt nöjd med KTM och det märks att de vet vad de gör när det har med två hjul att göra. Jag gjorde en ny liten slinga som kommer modifieras lite till när det blir torrare på vissa partier, men den funkade klockrent idag som den var också!



I rubriken står hus med stora bokstäver och detta för att vi under veckan skrivit kontrakt på ett hus här i Kristinehamn. Så himla gött och det kommer bli så bra! Längtar efter att få flytta in och är väldigt glad för Nils skull ju större han blir! Så därav har det passat bra med en lugnare vecka då det varit lite ärenden m.m. men nu är det dags att växla upp inför säsongen som snart drar igång och få tillbaka lite mer fokus i träningen.