Träningsdag

Idag stod det distans på mitt träningsschema. Varmt och kvavt och regnmoln hägrade på himlen. Jag klarade mig väldigt bra under mina 4 timmar, väldigt lite med stänk fick jag på mig, annars uppehåll. Körde ca 10mil, har inte laddat över någon träning från klockan än, men i princip körde jag; Björneborg, Bäckhammar, Björngropen, Gryten via bodalsbacken tillbaka till Björneborg och hem via stakvägen och A9 snurr. En riktigt fin runda, några stigar, men mest grusväg och många höjdmeter! Benen kändes bra så här dagen efter tävling. Annars har det varit lite cykelmek efter craschen, tvättdag och cykeltvätt.

Jag och Marie klämde även in att se första deltvälingen av UCI MTB WC, det var en lerig bana som såg ut att bli lite halkig i de branta upp och nedför. Riktigt rolig tävling att se, där han som vann hade som mål att bli topp 20 idag, hans bästa resultat tidigare var en 21:a plats, topp 20 blev han med god marginal!

Nu är det dags för en ny arbetsvecka, 5 dagar som gäller denna vecka som alla andra.

Bianchi challenge 928

Idag var det premiär av det nya loppet Bianchi Challenge 928, eller Mössebergsloppen i Falköping. 60Km med start i centrala Falköping, sen letar man sig upp på berget och snurrar runt där i 60km innan man går i mål på Mössebergs motionscentral. De har ambition att bli ett lopp i Långloppscupen. Jag fick med mig kompis och kollegan Rille ner som medhjälpare idag, han cyklade runt på min träningscykel och langade flaskor, tack! Starten gick, och när masterbilen släppt oss var vi 4st som utgjorde tätklungan. Vi höll ihop i ca 37km innan jag slår i pedalen eller något i något på en ganska snabb stig och flyger omkull. Tar mig upp och känner mig ändå helt okej, fortsätter och cykeln ger ifrån sig lite missljud samt en bakre bromsskiva som blivit skev och ligger på.. Börjar jakten på de andra tre, men kommer aldrig ifatt. Dessutom tappade jag en placering till när vi närmade oss målet. Tog mig in på en femte plats, skönt att det gick bra i craschen ändå. Det jag har nu är ett sår i tinningen, som jag inte visste om att jag  blödde ifrån. Så när jag kom i mål så var det sjukvårdare framme och tittade till mig i all enkelhet. Vann idag gjorde Johan Noren, tvåa Johan Andersson, trea Jesper Gustavsson, och Tommy Rylander smög sig förbi mig på slutet.

Tycker loppet var ett bra lopp, fanns en hel del höjdmeter att plocka under de 60km, och endel stigar! Men tyvärr var det mycket avverkningspinnar kvar i spåren, som är lite tråkigt. Så lätt att de far runt och gör skada.

Lånar en bild på prispallen ifrån tävlingens hemsida

Mer bilder kommer att komma när jag får de ifrån Rille.

När jag kom i mål hade jag fått ett sms ifrån Marie att hennes löprunda idag, hade avslutats på ett litet tråkigt sätt. Hon hade oturen och ramlade, så det blev fyra stygn i knät och en uppskrapen armbåge och lite skrubbsår på händerna... Vi har haft en liten otursdag idag, men tur i oturen. 

Det var våran dag:).

Bilder Billingen och njutcykel

Marie knäppte några bilder i startbacken under Billingeracet. Jag har varit lite långsam, så de kommer inte upp förrän nu, nästan en hel vecka efter...

Calle Friberg 

Första jagande efter Calle.

Friberg påväg mot mål.

Fjolårets Marathon SM-vinnare Magnus Darvell

Ikväll när värmen äntligen kom till oss, så passade jag och Marie på att cykla ut tillsammans. Jag har en lugn vecka, styrketränade dock i tisdags som ger grym träningsvärk så det var perfekt att ut och veva runt benen lite och få tid med Marie och lära henne lite knep och knåp! Roligt när man kan umgås tillsammans även i skogen! Vi cyklade ut till sättrastugan och tog sedan leden tillbaka, den innefattar endel sten, många spångar och väldigt rolig cykling. Hon skötte sig galant och jag behövde egentligen inte göra så mycket. Nu är mina lite lugnare dagar över, så imorgon blir det träning igen, sen tänkte jag köra Bianchi Challenge på lördag, en ny tävling. 60 Km i Falköping och på sikt vill de bli en tävling i Långloppscupen. Ska bli grymt skoj, roligt med nya banor och nya tävlingar!

Foto Göteborgsgirot

Valentin Baat tar riktigt snygga bilder under olika cykeltävlingar. Det är bilder med fart i! På hemsidan kan man hitta bilder från flera olika cykeltävlingar och senaste besöket var i skogarna runt Göteborg under helgens giro.

Jag fastnade på en bild:

Göteborgsgirot Mtb

Kom till Göteborg och hittade fram till nummerlappsuthämtningen efter en stunds letande.. Gjorde mig i ordning och cyklade med Jesper till starplatsen vid Skatås. Målgång och parkering var vid Ullevi, gamla eller nya vet jag ej. Starten var vid Skatås. Träffade Meridacyklisterna och Petter där innan kl blev 11 och vi gav av oss ut på den 37km långa xco banan. Banan var riktigt fin, teknisk, stenig och med endel lerhål! Gick okej i början och kände mig stark på motionsspåren och uppför! På ett ställe skulle jag lyfta framhjulet, men det sög sig fast och jag lyckades istället slå knät rakt upp i växel/bromsreglage och det gjorde riktigt ont, hämmade mig en stund efteråt innan smärtan avtog, strålade upp i höften. Nu hade jag tappat Per, och låg ensam. Efter lite slit på motionsspåren så var jag ifatt August, men han hängde av mig lite senare och jag kom imål som 11a. Topp 10 hade ju såklart varit önskvärt. Men cykeln fungerade perfekt idag, så nu kan jag bara skylla på mig själv.
Calle Friberg var med även idag och enligt resultatet lekte han hem detta idag, vinst med 5min före darvell och nilsson.

Sammanfattning, en riktigt rolig bana som helt klart har potential, skyltning runt omkring var under all kritik. Jag kan lätt återkomma till Göteborg för girot!

Nu är vi påväg hem, hittade lite paj och en våffla i tollared och därifrån har Marie kört, så kan jag sträcka ut benen!

Billingeracet

Jag och Marie packade in oss imorse i den fina caddyn vi fått låna av Skoglöfs inför helgen och så mötte vi upp Carlssons och åkte mot Skövde strax innan 8a. Billingeracet är en riktigt rolig tävling, backarna finns,väldigt fina stigar och en av de längre distanserna! Uppför startbacken kände jag mig riktigt fin idag, något långsam i masterstarten, men det finns tillfälle i backen att korrigera det, vilket jag gjorde. Hittade rätt i fältet. Men strax efter backen och när stigarna tar vid kastar kedjan in sig och jag måste stanna, där tappar jag många bra klungor. Det var det första kedjehoppet av 4 där jag var tvungen att stanna. Jag har kämpat på idag och i övrigt har det fungerat, lite besviken på tiden idag men nöjd med kropp och teknik! Evalds mtb kollade över min framväxel efter loppet och nu hoppas jag det kan fungera, den hade nog fått sig en törn. Hoppas! Det visar sig på morgondagens Göteborgsgiro. Jag kom i mål som 22a idag. Riktigt roligt att inleda långloppscupen, träffa alla trevliga igen och känna stämningen!

Nu har vi slagit oss till ro på hotellet i Trollhättan, har ätit gott i restaurangen! Ska försöka hitta lite energi inför imorgon, start kl 11, banan mäter 37km och karaktär på den vet jag ej. Ska bli skoj!

Tack älsklingen för langningen vid stadion, och tack Christer för langningen runtom! Segrare idag blev Calle Friberg med darvell som tvåa!

Backpass

Igår så kompade jag ut en timme tidigare för att få till ett litet längre pass var det tänkt. Men nu blev det istället att jag kompade ut tidigare för att hinna ut innan regnet kom. Jag var ute i kortkort i 45 min, sen började duggregnet övergå till vräkregn. Den sista timmen var jag blöt, eller dränkt. Fick ihop ca 130min iaf, och kände mig nöjd med det. Ett blött pass tar på kraften och jag var trött på kvällen. Hade även en lång dag dagen innan som jag skrivit om. Idag är ju en röd dag, och då är det ledigt från jobbet! Jag körde mitt första backpass för året på kvistmossvägen. Som vanligt fyra stycken vändor upp och ned. Stabila och fina tider, kändes bra! Med det passet satte jag punkt med träningen inför lördagens Långa Billingeracet. Min uppladdning inför tävlingar ser lite olika ut, beroende på om man jobbar dagen innan osv. Tycker jag har två upplägg som fungerar, och har inte dragit någon slutsats om vilken av mina två varianter som fungerar bäst. Skönt att inte vara låst till en.

Marie som anmält sig till 45km cykelvasan, var samtidigt ute med den lokala tjejgruppen här i stan och cyklade lite stig! Tjejcyklingen i Kristinehamn är ganska stor, och de samlar ofta ganska många cyklister, mellan 5-10st vilket är väldigt roligt!

Till lunch gjorde jag en Spaghetti bolognese Jakob speciale. Den bjöd vi på när vi fick besök av Felicia och Bella, och den verkade uppskattad!