Uppdatering

Hej och hå!

Ja sen senast har det körts en Bockstenstur. Hade en fin och trevlig långhelg med familjen i Varberg och kryddade det med det 100km långa loppet. Gick omkull tidigt i en sväng och skrapade upp benet lite men kunde köra vidare. Låg i en klunga med Sebastian Olsson, Öijer, Fredrik från Kolmården m.fl. Hade bra tryck uppför men inget vidare driv på platten. Det gjorde att jag fick släppa starka Sebastian olsson på körning tillbaks mot Varberg. Kom i mål med Öijer och Erik Åkesson, sist av oss gossar. Det gav mig en 14e plats i elit. Inte nöjd.

Nu framöver kvarstår Långlopps-SM på söndag. Fick lite ömhet i halsen igår och lätt halsont imorse när jag vaknade. Får se vart det tar vägen, om jag får ett planerat avslut på MTB-säsongen, eller om den redan är slut. Närmaste dygnet får avgöra. Annars så gäller det att sadla om till crossen och inleda den säsongen, vilket jag är sjukt taggad på!

Vi hörs!

Cykelvasan 2016

Foto Hans på Happyride

Årets största mål och tävling avverkades i lördags då turen kommit till Cykelvasan. Jag missade förra året och var riktigt sugen på årets lopp. Jag hade förberett både mig själv och cykel. Cykeln hade fått på sig en 46 tandad klinga och landsvägspedaler (vilket nu i efterhand kan funderas på om jag använder igen). Fick stå i startfålla 1, men inte i fålla 0 som jag trott att jag skulle få göra då jag ligger tia i långloppscupen. Tydligen så var det topp 8a ifrån cykelvasan -15 och topp 8 ifrån årets långloppscup som fick stå där, plus tävlingsledningens egna utvalda ca 15 personer. Så jag fick glatt lägga in cykeln i fållan strax efter 06 på morgonen och springa mig varm innan start. Jag gillade läget.

Starten gick kontrollerat fysiskt och jag ville så gärna gå loss med Öijer när han stack iväg, men jag kom liksom inte fram i tid innan det var för sent. Istället kom jag bakom craschen och fick stanna upp men var glad att jag klarade mig ifrån craschen. Fick då jaga ikapp täten igen och lagom när jag kommit upp i tätgruppen igen så kände jag att mitt styre hakade fast i någon som kom bakifrån och plötsligt låg jag i diket. Detta stopp tog längre tid och plus att det gav mig lite ont. Jag fortsatte men nu var dagen och en tanke på att vara med i täten helt uppgiven. Nere på runt 200:e plats innan smågan kändes mindre roligt. Jag fick börja jobba mig uppåt och fick göra mycket jobb själv,  hittade aldrig jämnstarka cyklister att köra med. Vid Oxberg kom jag ifatt den klungan som utgjorde placeringar 28-51. Jag var såklart dragvillig och gjorde mycket av jobbet in till mora där jag sedan åkte över linjen i svansen av den klungan på plats 44. Trött och inte nöjd kändes bättre än att inte vara nöjd och inte ha känt sig trött. Så jag gjorde det jag kunde.

Finnmarksturen

En riktigt fin Finnmarkstur avgjordes idag. Jag tyckte det var en väldigt fin bana, lagom blöt och gillar kuperingen som banan har. Kände mig helt okej i starten, men dock lite passiv, hade inga problem att gå med rent fysiskt idag. Hamnade i en ganska stor klunga de inledande milen på loppet och höll mig långt framme i den klungan, försökte vara bland de fyra främsta hela tiden och hellre göra lite mer jobb. Vi höll ihop klungan fram till trapporna på ABB och därefter börjar ganska rejäla klättringar. Där ökade jag farten och fick med mig ett par gubbar och det kändes betydligt bättre med en mindre grupp att fördela jobbet på. Tillslut var det bara Daniel Wennergren och jag kvar. Vi hade ett bra samarbete och jag kände mig fortsatt stark. Dock lyckades han hänga av mig i en utförskörning när det bara är 3-4 km kvar innan mål och jag lyckades aldrig täta den luckan till honom och kom i mål på plats 13. Riktigt nöjd med den placeringen då jag och Finnmarksturen inte riktigt varit bästa vänner. Dryga 5 minuter efter segraren och min bästa placering i loppet.

Alla foton tagna av Anders Almhed

Något som jag tycker var lite konstigt är hur det innan start samlas massa cyklister framför det som är fålla 1 och arrangörerna löser det med att flytta fram markeringssnöret för fållan?! 

Engelbrektsturen

Idag blir det bildfritt vilket jag får be om ursäkt för, blir en väldigt tråkig blogg då.

Tävlingsdags igen och denna helg var det Engelbrektsturen. Jag har inte kört loppet sedan 2013 så jag hade inget direkt minne av loppet.
Innan start pratades det om att det skulle vara en lugn masterstart men den märkte jag inte av, tyckte det var öppna spjäll ifrån början. Jag kom såklart lite för långt bak på banvallen ut och vågade aldrig chansa att gå ut i dikeskanten för att att köra om. Tänkte att det får bli en okej uppvärmning då jag undvek att värma innan då det var 30 grader ute. Så ut ur stan tyckte jag det gick görsnabbt men på banvallen gick det för lugnt istället. Kom ifatt en Alexander Wetterhall ganska tidigt som punkterat och märkte att han var bestämt på att jaga ifatt klungan som han visste fanns någonstans framför. Jag och Henrik Sparr var de enda som orkade gå med Wetterhall i han tempokörning och jag fick hjälpa till att dra någon enstaka gång, annars skötte han det ganska bra. Vi kom ifatt den stora andra klungan som låg bakom den mindre tätgruppen. Jag var såklart sjukt nöjd med det och lite sliten efter Wetterhalls tempokörning så jag la mig bak och vilade i gruppen en stund medan han inte var nöjd så där utan la sig längst fram. Såklart var det ju ett smart val av honom, för redan på nästa stig så sprack det av och då var jag inte lika nöjd längre att sitta så långt bak, för det Sparr gick omkull framför mig och vi tappade gruppen såklart. Sedan låg jag och Sparr tillsammans de resterande 50 km med ett ganska bra samarbete tycker jag. Tyvärr lyckades en grupp komma ifatt när det var ca 10 km kvar och väl i mål så kom jag sist i den gruppen. Jag försökte få med mig någon på banvallen genom något ryck men gruppen splittrades aldrig och jag kom i mål på en 19:onde plats. Inte nöjd med resultatet, jag kände mig starkare än så idag. Rolig tävling och ändå ett bra kvitto tycker jag.

Snart semester och en kort uppdatering

Imorgon jobbar jag halvdag sedan får jag gå på två veckor semester. Har ju inte så mycket semester att ta ut efter all studietid men unnar mig två veckor.

En uppdatering om träningsläget så spenderades helgen med distans lördag och söndag. 9,5 timmar på de två dagarna. Jag vilade på måndagen och sedan har jag kört tre dagar med träning innan frukost då jag inte börjat jobba förrän kl 09 denna vecka. Så innan kl 6 varje morgon har jag nu kört igång min träning. Körde monark i tisdags och då blev det 3 set med 40/20 i 6 minuter per set. Igår kunde jag inte motstå en lugn skog som vakande till liv och sprang en timme och knappa 13 km. Imorse blev det återigen monark och idag tog jag mig igenom 10 stycken en minutare.

Det har varit min vecka i stora drag. Imorgon blir det en kväll i Eskilstuna med Marie för att se på Lars Winnerbäck och på söndag väntar Engelbrektsturen.

Mörksuggejakten 2016

Utsikten ifrån Vidablick

Idag var det alltså dags för Vidablick. Startbacken för Mörksuggejakten. Vädret visade sig från sin allra bästa sida, varmt och gott! Jag fick en riktigt dålig start då det var folk som tjuvrullade några sekunder tidigt, så blev det lite rörigt vilket resulterade i att jag missade pedalen, fick stanna och missade igen!! Redan då var jag långt efter. Väl i den första lilla gräsbacken så är det någon framför mig som ramlar vilket tar tid. Sen direkt efter när vi svänger vänster ut på asfalten var det en till som gick i backen. Nu var jag rejält efter mig, och hade många fålla 2 cyklister framför mig. Jag lyckades köra upp mig lite innan foten på backen men inte i närheten av vad jag ville. Jag sparade inget i backen och på toppen så satt jag med i andra klungan och hade första gruppen inte så långt framför mig, så jag hade gått helt okej i backen! Fick langning på toppen av backen och sedan började de snabba utförspartierna, lyckades hålla mig kvar i samma grupp, fick ett getingstick på armen när vi kom ned och körde parallellt med bilvägen och visste inte riktigt hur jag skulle reagera på detta. Det höll sig lugnt och sved bara en stund. Sedan var det typiskt Mörksuggetävling, stress och positionering som gällde. Jag höll mig hela tiden bland de fyra främre i andraklungan som stod för dragjobbet vilket även var bra vid de tillfällena de sprack av. Avståndet till täten var ganska konstant runt 1 minut, tills vi helt plötsligt hade de framför oss, vi lyckades ansluta till dem när det var ungefär 18 km kvar. Satt med där i någon kilometer innan det sprack av och jag satt lite för långt bak och hamnade i en ny andraklunga. De sista 5 km in mot mål körde jag med huvudet och bevakade min plats, ville så gärna få med mig ett hyfsat resultat idag då jag varit lite besviken tidigare på säsongen. Kom i mål på plats 11 och bara 2 minuter efter segraren Matthias Wengelin, så med tiden efter är jag riktigt nöjd och hade en bra känsla hela loppet igenom.
Tack Christer och Anders för langningarna samt Anders för bilderna i inlägget:

Första langningen

Andra klungan

Målgrimas

Ränneslättsturen

Tävlingsdags igen efter ett par veckors uppehåll, nu hade turen kommit till ränneslättsturen i Eksjö. Jag hade sovit i Jönköping och vaknade tidigt imorse så jag var tidigt på plats i Eksjö. Kunde styra upp langning med Johan Fryksenius tjej Elin, tackar för det!

Idag hade jag som mål att vara mer alert redan från start, något jag saknat under denna säsong. Jag brukar gärna vilja vara långt fram och är inte blyg för att dra någon meter. Så det försökte jag göra idag och gick okej i kanske 4-5 km, sedan kom skocken ifatt och jag föll tillbaka lite vilket inte var meningen. Direkt efter första langningen och första tidskontrollen så blåser det ut ett banmarkeringsband som totalt trasslar in sig i min kassett. Tiden det tog att ta bort detta var ganska exakt två minuter har jag kunnat se ur liveresultaten. Nu var jag ganska långt bak i fältet och fick börja avancera på stigarna som följde, såklart var det ju nu så tävlingens alla stigar började också vilket gjorde omkörningarna lite svårare. Men kände mig stark resten av tävlingen och kunde avancera hela tiden. Hade bra sällskap med en H30-åkare som också hade strulat i början och var sugen på att avancera i fältet. Kom i mål som 17 i H-elit och 29a totalt. Inget bra resultat men ändå ett steg i rätt riktning på en säsong jag inte har varit helt nöjd med.

Kanske finns det någon bild när jag står och trasslar med plastbandet någonstans på nätet då det var mitt i depån och mycket folk runt omkring?