Träning?

Undrar om det kan bjuds på lite träning ikväll? Benet är ännu blått/gult, och ömt vid tryck emot.. Men det ska inte vara några problem att ta i ordentligt. Träningen har känts lite lidande nu de senaste 1,5v då det varit mycket cykelplock och så att jag vurpade. Men hoppas få lite mer fart på det snart igen. Ikväll väntas väll antagligen mera cykelmek, men hoppas kunna träna 1timme mellan jobbet och det. Om det blir ute eller på monarken det vet jag inte än.