Julen är slut

Nu är julen över, hoppas inte hjulen på min cykel är slut efter dagens distans på bar asfalt, sliter fint på dubben. Dagens runda var blöt på alla vis, regnande, blöta vägar efter de senaste dagarnas töande och svettandes inifrån. Hade tänkt köra 3-4 timmar idag, men ändrade planen snabbt till att iaf försöka köra det minsta, och efter 3:05 fick jag kasta av mig de genomsura kläderna och ta en varm dusch!

Julen har varit god hos oss. Träffat familj och ha det mys, ätit gott och fått träna samt koppla av. Perfekt! Imorgon är resedag för oss, och det tar oss hela dagen att komma hem till Värmland. Vi börjar strax efter 05 på morgonen och är hemma runt 16.

God fortsättning!

Gotlandsdistans

Natten till lördagen anlände jag och Marie till Gotland. Vi kom till ett vinterlandskap och isiga vägar, men härligt att slippa slasken och saltet! Det är fina vägar för dubbdäckscykling, perfekta vägar. Lördagen så började jag och Marie att åka 1 timme skidor i Stånga, där jag lärde mig stå på skidor i 20 års åldern:), sent i livet. Det fanns precis så mycket snö så det inte var genomslag, så det var perfekt. På kvällen åkte jag till Visby och träffade Rikard över en match innebandy mellan Endre och Karlstad. Jag hejar på Endre om jag ska välja något av de, men kändes mer som jag åkt ända från Kristninehamn för att heja på Karlstad. Men så var det inte.

Idag var det dags för lite distanscykling, i Gotlandsmiljö och med riktigt Gotlandsväder, inte sådant låtsas väder som jag skrev om här. Jag cyklade första 1,5 längsmed kusten och gjorde några nostalgibesök tex Hummelbosholm, Herte, Närsholmen (När poolen). Efter fotografering av Närs fyr blev jag genomfrusen av -3 och att stå alldeles intill havet med starka vindar. Det blev påtagligt kallt. Så då styrde jag kosan inåt land och med vinden i ryggen så gick det fort fram till Sigvalde där jag kollade om det fanns skidspår, vilket det fanns. Sen vidare mot Hemse, och tog den öppna vägen hem med så mycket motvind som möjligt, och med snön som börjat falla hårt mot en. Helt enkelt en perfekt runda, pannbensträning. Kom hem till föräldrarhemmet i Rone och möttes av en kamin och hemlagad Köttgryta. Det är härligt att ha semester!

Ombytt och redo

Panoramabild över Hummelbos

Närs fyr ute på Närsholmen

Ute på Hummelbosholm

Kom hem och satte mig i soffan och fick värmande sällskap

Uppdatering och 105KM

Idag har jag varit ute på en distansrunda, avverkade 105km med ett snitt på 31km/h, snabbare än jag trodde jag skulle åka. Gotland är ju speciellt att cykla på, man får veva benen precis hela tiden för att komma någonstans, ingen backe att klättra uppför för att sedan få vila nedför. Det kändes bättre idag än jag trott som sagt, de första tramptagen på morgonen så kände jag att det var konsert igår med 3,5timme stillastående. Men det släppte! Idag har jag avverkat södra Gotland, utgått ifrån vårat hus i Rone, södra Gotland är det finaste av Gotland, helt fantastiskt vackert!

Jag och Hoburgsgubben i profil.

Annars idag så drog ju Kubb vm igång, var förbi på eftermiddagen och kikade på Marie, och pappa och systers lag. Dem var duktiga men det gick sådär för dem, inget avancemang till morgondagens finaldag. Hade de gått vidare till imorgon så hade vi hamnat i samma grupp imorgon, hade varit kul!

 Igår var vi en heldag i Visby, gick gatorna fram och åt sedan riktigt gott på Restaurang Bakfickan, dem inriktar sig på fisk och skaldjur, och vi åt först Rökta räkor med aioli och toast som förrät. Min varmrätt blev stekt strömming med mos och Kajpsmör, medan Marie åt fisksoppa. Vi avrundade såklart med dessert innan vi gick bort till Gutavallen för Winnerbäcks konsert! Det var bra som vanligt, som alla andra gånger jag sett, men inget extra. Var ovanligt lite publik också. Men Lasse är riktigt bra!

Dessa entertainers finns på Östertorg, om man vill kan man se hur de gör på youtube om man söker reda på det.

Jag och Marie har också grillat vid Grötlingboudd tidigare i veckan, behöver jag säga att det ligger på södra Gotland?

Winnerbäck

Har avverkat lite grusvägsintervaller idag, man letar upp en spikrak platt grusväg med motvind och sen borrar man ner huvudet och kör i 4minuter, lätt tillbaka med medvinden i ryggen och så påt igen. Fint för kommande vasa! Nu ska snart jag och Marie till Visby, ska turista oss runt lite och se på de vackra omgivningarna innan vi äter mat på Restaurang Bakfickan för att sedan gå och se Winnerbäck på Gutavallen. Lite besviken över att de har de i Gutavallen och inte vid östergravar intill ringmuren som det brukar vara. Vet inte om det är på grund av ringmursraset som de inte får vara där?

Bjuder på mina två senaste pass
Gårdagens pass runt Visby,


Dagens grusvägspass,

Gotlandstur

Idag tränade jag första passet sedan jag varit sjuk. Rullade ifrån Maries, och vidare mot Etelhem och Sigvalde där jag våren 2010 gärna körde ett intervallpass på cykeln och det självklara doppet efteråt. Men idag vågade jag mig inte på något sådant. Kände att det fanns lite tryck i benen iaf, och hade snitt på 32 fram till Sigvalde, då hade jag oftast vinden med mig, lite motvind ibland, men vägen hem därifrån skulle bli lite besvärligare med vinden, så ett snitt som sjönk ned till 29,5 men som jag på slutet ifrån Hemse till Rone körde en 8km temposträcka och återfick ett snitt på 30 för hela rundan. Maxfart på 40 idag, och ni som känner till Gotland vet att det är en fart man får jobba upp själv, inga backar att ta hjälp av, idag hade jag en lätt medvind som hjälp. Men det slår en hur platt och öppet det är, riktig pannbensträning som benträning.

Hoppas såklart kroppen svarar fint på detta, kändes bra under passet.

Annars flyter semestern på, tar det lugnt i övrigt. Igår promenerade vi till Rö´dstain där man badade endel som liten. Ikväll blir det utflykt med Marie, ska nog hitta oss ett ställe att tända en engångsgrill på. Imorgon blir det träning inför Kubbvm med nästan hela laget!