Festive 500 fjärde rundan

Igår körde jag fjärde turen i min Festive 500, kändes fint i benen efter en vilodag men att den där hastigheten ska vara så sjukt långsam när det pendlar mellan -15 och -20. Allt blir så strävt och går tungt. Man är lika snabb uppför som utför och som på platten. Det blir väldigt monotont och ganska ospännande då. Jag körde på i 4,5 timme igår och det var riktigt kallt på sina ställen, jag frös kanske inte så mycket, men lite ansiktsgrimasering fick man genomlida för att känna att man ännu hade kontroll över sin kropp. Även så stannar jag endel när det är så här kallt och gör upphopp, dricker vatten som jag har i min ryggsäck som också känns lite värmande då. Ungefär 2 minuter stopp åt gången. 

Idag vankas den femte rundan och om allt går som planerat ska det vara den sista innan dessa 500 km är uppnådda. Idag är jag tröttare än igår men temperaturen visar härliga -12 och så börjar jag i mörkret. Ni hör, det kommer bli episkt!

5 timmar

Nu är det slutet i femmilen i Holmenkollen. Jag har idag kört en 5timmar. Åkte iväg med Anders som hade planer för 4timmar. Vi körde lite blandat, stigar (väldigt skakiga ofta hästspår), grusväg, lite lite asfalt, is, och snö. Vi fick med det mesta idag. När vi nere i Baggerud stötte på djup hård snö som inte riktigt var vad vi ville cykla i så gick vi 50 meter åt kusten och så var vi ute på Vänern och fast is som underlag. Vi är inga ismänniskor som vet hur långt ut man kan ta sig. Så vi höll oss till kanten och sträckan vi avverkade var nog bara ett par hundra meter innan vi hittade bättre på fast land igen. En riktigt fin dag med -5 vid start, sedan lite mulet med växlande sol och stigande temperatur till runt 0an. En bra vintercyklingsdag!

Jag på vänern.

Våran rutt idag.

Nu efter lunchen har jag varit sedvanligt distanstrött, sover gör jag ju aldrig efter pass, men man mår gott i soffan, har även pillat lite på min  brorsons födelsedagspresent. Jag tror han kommer bli så nöjd och glad över denna!

En väldigt fin Merida Dino 16"

Önskar själv att man hade börjat cykla i de åren på riktigt, inte vid 23 års ålder som jag köpte min första mountainbike vid. Då hade man kanske haft lite bättre teknik dessa dagar och inte behöva nöta det så rikligt :).

Styrka

Äntligen helg! Återigen en efterlängtad helg har kommit! Träningen ikväll är klar, nu återstår dusch och så fredagsmys med Marie! Planen för helgen är att cykla distans imorgon, verkar bli kallt inatt och sol imorgon vilket är som uppgjort för en fin runda! Anders verkar vara sugen på att göra sällskap med mig. Kl 08 är det dags. I övrigt ska jag laga punktering på pendlingscykeln, jag och Marie åker till Örebro på söndag för att träffa delar av min familj som är över en sväng på fastlandet Sverige. Så det låter som en riktigt bra helg!

Kvällens styrke2or på monarken. Puh.

Distans

Idag var vi ju tre som stack ut på distans hemifrån mitt. Vi hade en plan som skulle innebära en hel del höjdmeter, men efter Björneborg var det inte längre plogat, och med massor tung blötsnö gick det inte ritkigt att ta sig längre. Vi tänkte om och körde ner mot Bäckhammar och vidare mot Medhamn och rundade detta genom Baggerud. Därefter körde vi samma väg tillbaka till Björneborg där jag och Tobbe fortsatte mot Sättra och lite mer höjdmeter! Anders hade blivit krispig och tog en annan väg hem. Passet slutade på 4:15 och ca 95km tror jag. Inte laddat in något på datorn än.

Det var en bra och rolig dag, lite väl grå och disig. Men på sina ställen var det ordentligt vintrigt och vitt! Styrketräningen från igår kändes i varje tramptag, precis som det ska va.

Efter en varm dusch och gottig makaronilåda blev jag lite matkomatrött och höll nästan på att somna, men då fick jag ta tag i lite annat som att byta styrstam och sadel på Maries cykel, samt montera pedaler på min nya tävlingscykel och provsitta lite fint. Tror det blir riktigt bra till i år!

Singeldistans

Idag körde jag min distans ensam. Dagen startades vid kl 08 och hem sen landade rulltiden på 4:47 så det känns helt okej. Var kallt imorse med ca -11, lite kallare än jag hade planerat för, men slängde på mig det mesta jag hade och stack ut. Plockade av en väst efter 30min, sen var det perfekt. Så då borrade jag ner huvudet och körde på! En riktigt fin dag, började med en rosa himmel och fin soluppgång sedan en strålande sol resten av dagen, fortsatt kallt men ändå så fint!

Fler som hade vårkänslor idag var de fyra som jag såg på golfbanan som var ute och gick en runda...........

Ljusare

Idag var det till och med lite ljust vid kl 16, gött! Helgen har varit en lugn helg förutom att jag tränat lite också. Igår körde jag en snabbdistans på asfalt med dubbisarna, både tungt och kallt men skönt. Idag blev det mera stig och lägre tempo och en timme längre istället. Lite över 7 timmar i sadeln har det blivit. Idag var det riktigt isigt och halt, klarade mig utan vurpor förutom när jag skulle ta det safe och gå ner för en riktigt isig liten brant backe. Borde ju fattat att det är då man ska passa på att dra sig, inte mycket till isdubbar i skorna, så jag for rätt på ryggen med cykeln över mig. Lite ont och ett blodigt knä annars lugnt. Gick ju bra att cykla 3 timmar efter det, så det var inte alls farligt, bara typiskt när man ska safea.

Nu kommer det fortsätta bli ljusare och ljusare för varje dag, och då är det snart vår. Tänk när det är ljust ända till kl 17, det är inte långt borta!

Funderar på om man ska kolla upp sina allergier igen kanske. Lever ännu efter de resultaten och medicinen jag fick som barn/ungdom och mycket kan ju ha hänt, både med mig och mediciner. Kan väll inte vara fel att få det kontrollerat innan våren kommer?

Gotlandsdistans

Natten till lördagen anlände jag och Marie till Gotland. Vi kom till ett vinterlandskap och isiga vägar, men härligt att slippa slasken och saltet! Det är fina vägar för dubbdäckscykling, perfekta vägar. Lördagen så började jag och Marie att åka 1 timme skidor i Stånga, där jag lärde mig stå på skidor i 20 års åldern:), sent i livet. Det fanns precis så mycket snö så det inte var genomslag, så det var perfekt. På kvällen åkte jag till Visby och träffade Rikard över en match innebandy mellan Endre och Karlstad. Jag hejar på Endre om jag ska välja något av de, men kändes mer som jag åkt ända från Kristninehamn för att heja på Karlstad. Men så var det inte.

Idag var det dags för lite distanscykling, i Gotlandsmiljö och med riktigt Gotlandsväder, inte sådant låtsas väder som jag skrev om här. Jag cyklade första 1,5 längsmed kusten och gjorde några nostalgibesök tex Hummelbosholm, Herte, Närsholmen (När poolen). Efter fotografering av Närs fyr blev jag genomfrusen av -3 och att stå alldeles intill havet med starka vindar. Det blev påtagligt kallt. Så då styrde jag kosan inåt land och med vinden i ryggen så gick det fort fram till Sigvalde där jag kollade om det fanns skidspår, vilket det fanns. Sen vidare mot Hemse, och tog den öppna vägen hem med så mycket motvind som möjligt, och med snön som börjat falla hårt mot en. Helt enkelt en perfekt runda, pannbensträning. Kom hem till föräldrarhemmet i Rone och möttes av en kamin och hemlagad Köttgryta. Det är härligt att ha semester!

Ombytt och redo

Panoramabild över Hummelbos

Närs fyr ute på Närsholmen

Ute på Hummelbosholm

Kom hem och satte mig i soffan och fick värmande sällskap

Helgen

Nu är det återigen söndag och vad har man då gjort i helgen? 

Igår var det Gotlandsväder, blåst och snö. Jag hade planerat 3timmar distans, och det blev 3 timmar iaf, utan att just bli någon distans. Men det bet bra i benen i blåsten, samt i den djupa snön. Började bra och efter första halvan så skickade jag sms till Marie, det här går perfekt! Hoppas din resa till Karlstad går lika bra. Ungefär precis efter det så vart det misär. Djupsnö, igenimmade glasögon så man inte såg något. Av med dem och få snösmisk i ögonen istället. Men det fanns allt sina ljusglimtar under den andra halvan också. Och passet blev bra!

Tog sedan en lugn hemmakväll. Idag åkte vi till Karlskoga och åkte 1 timme skidåkning på Nobelstadion, helt flackt och bra stakträning. Det gick riktigt tungt tyckte jag, och känner mig som en ovanligt dålig skidåkare i år. Hoppas det lyfter sig lite ju närmre slutet av Februari man kommer. I eftermiddag har det blivit ett vörtbrödsbak, det är ju trots allt jul snart!

Underbar distansrunda

Som rubriken säger och som man kan säga på andra sätt för den underbara cykelrunda. fantastisk, ljuvlig, härlig, sagolik, förtjusande, strålande, hänförande, makalös,förunderlig, förbluffande, gudomlig, himmelsk, paradisisk, otrolig, toppenfin, störtläcker  overklig, mirakulös, övernaturlig cykeldag idag!

Jag och Anders stack ut vid 08 tiden. Min temperaturmätare stod på -12 grader då. Klädde mig ordentligt, till och med med en baclava. Sen körde vi på helt enkelt. Frusen mark efter en vecka med minusgrader, och så den nya snön som säkert mäter varierande 1-3dm att cykla igenom! Det är inga problem med snö som kommit i -10 grader, den är fjäderlätt! Vi körde mycket obanad stig, man är helt ovetandes om underlaget och det är bara att hålla balansen. Detta klassas in på det allra finaste miljön jag cyklat i, en trång stig med en vit miljö, solen gick upp, kölddimma. Jag var bara helt lyrisk under de 4,5 timmarna vi var ute.

Jag försökte ta några bilder med en gammal kameratelefon jag hade med mig, inte så bra. Och man stannar ju inte när det är som finast och bäst cykling, då vill man ju bara cykla. Så vid någon drickpaus blev det bilder istället:

Dagens runda enligt Garmin: