Sitter och laddar in den lilla träningsdatan som blivit från veckan i södertälje, tyckte denna bild var ganska fint animerad om vart jag åkt mina 2 pass skidor, alltså runt sjön måsnaren! Kan det bli mer tydligt?
Nu kom jag precis hem och skulle kaosa till det med ett 4*4 pass på monarken, och kaos blev det. Lyckades hålla första intervallen, men sen 3 min in på andra var jag totalt nedkaosad och klarade inte ens den tredje, vilade upp mig till den fjärde och rullade ut den dryga intervallen på 300W, så går det när man ska ha vilovecka, man jag kommer tillbaka!
Utbildningen klarade jag iaf, skönt och bra jobbat Jakob!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar