Dagens distans

Idag var jag ute i det fina vädret och körde distans. Rullade hemifrån kl 08, och hemma vid 12:30. Ett pass som kändes bra, blev givetvis ordentligt trött och krispig. Men då kanske det är ett bra pass istället för ett pass som kändes bra, eller så går de hand i hand. Så här såg dagens runda ut iaf:



I helgen väntas Vårgårda, det första UCI racet i Sverige på mycket länge om jag förstått rätt. Det betyder alltså att man kan samla internationella poäng och att det då kan locka lite åkare från utomlands. Det är ju ett xco-lopp så jag räknar med en massa tekniska svårigheter. Min plan var egentligen att åka Swe-cup i xco alltså Vårgårda, Borlänge och sedan hösttävlingarna. Då var min tanke att räkna bort tävlingen uppe i Härnösand. Men tydligen missade jag att anmäla mig till Borlänge, hade bra koll på när Vårgårda stängde sin anmälan och anmälde mig i tid inför det. Sen gick jag in och började kolla läget inför Borlänge, som då redan hade stängt sin anmälan. Jag är inte sugen på att betala dubbla anmälningsavgiften så jag kommer då avstå Borlänge tour och missar också en totalställning i swe-cup. Så kan det gå när man inte har koll. Svårt när det är olika anmälningstider och att en tävling som är senare i samma cup stänger tidigare än den tävlingen som går av stapeln tidigare i samma cup. Nu får jag ju en helg till att träna på, så det blir väl inte helt galet det heller.

Rolig information XC

Det här var rolig läsning en mörk Januaridag! Bra jobbat och ser fram emot mer information!

Tävlingssidan

Har under kvällen tagit mig tid till att städa lite på min tävlingssida som finns här över. Nu går det enkelt att trycka sig fram till önskvärd tävling som jag kört under året för att läsa hur det gick. Inser även att min tävlingsplanering som sattes i våras inte följdes alltför bra:), det var bra från början men blev bara bättre av lite justering. Mycket pågrund av att SCF inte satte datumen för SWE-cup i rimlig tid, som jag iaf anser är rimlig tid. Hoppas verkligen det är bättre inför nästa år, redan vid årskiftet tycker jag det ska vara klart vilka som ingår i Swe-cup, och vilka som har sm-status i de olika disciplinerna. Vad vi vet är att Södertälje står för XC sm!

Kan även passa på att tipsa om Adventure race som blir mitt sista race för säsongen. Det är en ny tävling i Karlstad, som i år är ett motionslopp, de har viljan att växa till ett tävlingslopp! Redan nu tycker jag mig se flera spännande namn i anmälningslistan, bland annat Atle Hansen. Anmäl dig du också!

Boråsracet

Körde ju Boråsracet igår, kom hem runt 20 och tiden har därefter sprungit iväg, så det får bli ett sent inlägg från gårdagen. Samma bana som vi åkte på SM förra året, då blev jag avplockad efter 4varv tror jag då Emil kom ifatt och varvade mig. I år höll det 5varv för att göra historien kort. Efter jag kört pulkabacken upp på femte varvet så såg jag bakom att Lars och Olof kom, och det vankades spurtduell för vem som skulle vinna. Jag ville ju inte vara den som står ivägen för någon av dem, så jag sansade mig och lät de cykla som de ville uppför langningen för att inte vara ivägen, och därefter satte jag fart för min plan var ju att köra det sista varvet. Det var okej med varvräkningen men inte med kommisarien. Tråkigt, var sugen på ett sista varv då det är en riktigt rolig bana, och träningen ville jag ju ha. I efterhand kunde jag kanske ha spurtat på när jag såg dem där bak för att försöka hinna ur precis innan, men jag sabbade dagen redan på första varvet idag när jag hade ett katastrof dåligt varv. Jag är nöjd med min cykling under helgen, sett från förra året så åkte jag banan med mycket mer komfort, tekniken har förbättrats avsevärt och bara att fortsätta nöta på. 

brant utför

Benny Andersson

Har varit en bra tävlingshelg med mera nyttig erfarenhet till bagaget. Imorgonkväll är det värmlandsserien i Karlstad, Ok tyr står för tävlingen. Försöker peppa lite inför det! Tävling 3 av 6 i serien.

Avslutning SWE-cup

Har sovit gott inatt, var nog lite sliten efter gårdagens race. Men idag är det dags igen. Det är sista tävlingen ut i SWE-cupen, Boråsracet tror jag den heter. Ett race i Borås iaf. Det är på samma bana som vi körde SM på förra året, men jag minns inte så mycket av den, så det blir nog som att komma till en ny bana. Man kanske får lite flashbacks när man passerar någon rot eller så. 6varv på 5km lång bana, inget regn verkar ha kommit i Överlida inatt iaf, men i Borås är det väll alltid 100% chans för regn, för det är väll sveriges regnrikaste stad? Så där kan vi nog vara säkra på att det trillat ur någon mm inatt, får se om jag behåller mitt racing ralph eller återgår till tävlingshjul med renagade på. Troligen blir det racing ralph.

Ska packa det sista och sedan checka ut från Överlida hotell för denna gång, får vi se när nästa tillfälle blir, Bockstensturen ligger ju nära, samt som ett depåstopp för Långlopps SM, Snapphaneturen.

Ymerracet

Jag har laddat med hotellfrukost på Överlida hotell, flaskorna är laddade med vätska och start är kl 13:00. Idag väntas alltså Ymerracet på Borås skidstadion, 8 varv på en 5km bana. Vädret har inatt regnat, nu uppehåll och molnigt. Så det verkar kunna bli vad som helst av vädret idag, men troligen sol.

På plats!

På plats i Överlida efter att ha stannat till vid morgondagens bana och testat två varv. Blir nog jobbigt men riktigt roligt! Inte så jätte teknisk, men tre branta backar på varje varv som ska tas 8 gånger!! Blir det regn inatt blir det spännande att se hur renagade däcket svarar på underlaget imorgon:).

Gott om plats!

Idag fick jag verkligen sviten hos Överlida hotell! Jag klagar inte över att inte få plats iaf, kommer bli toppen! Nu ska jag gå ner och äta lite mat och se på fotbollen som snart börjar. Sverige måste vinna!

Mot Borås!

Slutat för dagen och ska packa in det sista i bilen sen bär det av mot Borås!

Den bästa och smidigaste bilen för en tävlande cyklist? En Volkswagen Caddy Maxi, perfekt med plats och skön att köra!

Vädret för denna helg har yr.no nu ändrat till inget regn under tävlingarna, hur perfekt är inte det? Hoppas norrmännen har koll på sin prognos bara, för vädret verkar ju väldigt ostabilt.

Kullhagarna

Idag gjorde jag ett besök hos den kära grymma banan som finns alldeles i närheten, endast 2min hemifrån! Den går under namnat Kullhagarna och är en grymt intensiv bana, inget krångel bara ren njutning av hög puls! Senast jag var här så var det deltävling 1 av Värmlandsserien, trots att jag har en sådan fin bana så är jag inte där så ofta, tyvärr. Kan det vara tredje gången i år? Det var iaf första gången med min Merida Big Nine Lite 1200. Tider under 6 min tycker jag är bra, idag höll jag mig under 6min, och ganska stabilt kändes det också. Träningsvärken från tisdagens gymträning kändes såklart av.

Dagens tider:

5:59, missade en avfart och lite annat som hänt med banan sen senaste besöket som kallas växtlighet.
5:49
5:43
5:42
5:44
5:44
Ingen paus mellan varven.

Dagens träningsbild

Nu hoppas jag benen vaknar till lite inför helgens avslutning av SWE-cup, det är dubbla tävlingar i Borås som gäller. På söndagen kör vi nästan den banan som var på förra årets SM, på lördagen är vi på ett annat område och alltså en bana jag aldrig kört. Vädret är lite osäkert, regn/sol. Så det blir nog sol om jag får gissa. Imorgon åker jag ner mot Borås efter jag slutat jobbet, åker ner och bor på Överlida Hotell igen som jag även bodde på under Kattegattstouren för två veckor sedan. Det blir suveränt! 

Etapp 2

Så var även Kattegattstouren avgjord för året. Lars Bleckur vann båda etapper och även totalen. För min del så gick cyklingen betydligt bättre idag än igår. Men det gjorde den för alla andra också verkar det som. Idag var jag 3:54 min efter segraren vilket jag anser vara ganska bra, nu var ju racet också ovanligt kort, men jag är nöjd! Vi körde bara 6varv på den 3,2km långa banan, och det är verkligen i kortaste laget, tycker det kunde ha varit 10varv idag, fick ihop dryga 50min på klockan.

Som vanligt är det jobbarvecka kommande vecka, men får iaf 1ledig dag tack vare nationaldag på onsdag, skönt! Annars gäller det lite väl avvägd träning till nästa helg då det äntligen är dags för Lida Loop, andra tävlingen i svenska långloppscupen! Hoppas vädergudarna ändrar om prognoserna, inför nästa helg.

Utcheckning

Nu har jag fått en god frukost i magen och checkar ut från Hotellet, har varit skön att bo på hotell och inte vandrarhem denna gång. Jag återbesöker hotellet igen en 16-17 Juni då det är dubbelhelg med Swecup i Borås!

Nu ska jag åka vidare till Varberg för dagens etapp, etapp 2. Hoppas man hinner prova banan något innan det är dags för race. Soligt idag med! Nu kör vi!

Kattegattstouren

Imorgon efter jobbet åker jag mot Överlida för att checka in på Överlida Hotell, det blir lite senare än jag hade önskat då jag måste jobba fulldag imorgon. Så kanske framme vid hotellet ca 21. Det som väntar är kattegattstouren, som är två tävlingar under helgen. En på lördag och en på söndag. Har aldrig åkt någon av tävlingarna, och i år blir det av för att de ingår i SWE-cup. Tävlingarna hålls i Varberg. Vädret visar iaf bättre än vad de tidiga prognoserna sa, lite blåst verkar vi få räkna med, men troligen uppehåll! Startfältet är tyvärr inte alls jämförbart med det grymma startfält vi hade i Borlänge, om det inte trillar in massor med efteranmälningar.

Har ju tränat lite under veckan också, har hunnit med 1 styrkepass, 1 halvlångt distans och ett monarkpass.

Dubbelhelg

Två intensiva tävlingsdagar är nu avklarade. Riktigt fina genomkörare för kroppen. Man har fått ventilerat ordentligt samt hålla i styret och ha tungan rätt i mun. Jag är toknöjd med denna helg, tekniken är inte min starka sida, men jag har klarat banorna galant tycker jag. Den nya cykeln gör detta lekande kul! Jag har varit lite försiktig i starten, vilket jag alltid brukar vara, men efter startvurpan i kvänum, har jag säkert blivit lite mer försiktig, omedvetet, så det ska jag försöka träna bort. Man har träffat mycket trevligt folk, och tack till Jespers kompis från MTB täby som slängde till mig en flaska med dryck under högaliden tävlingen, och till Adam som stått för bra boende och sällskap samt langning och hejaklack idag, det stärker! Dagens tävling, gick lite bättre än gårdagens race, var lite mer med hela tiden, och låg inte lika ensam som igår, idag hade jag lite sällskap av en kolmårdare samt Meridacyklisten Samuel, där jag drog det kortaste strået. Går lite väl sakta utför, men lite starkare uppför. Nu ska jag försöka ladda om inför värmlandsseriens premiär på tisdagkväll, då det är hemmabana. Hoppas inte stelheten i benen sitter kvar tillsdess.

Nu är det sängdags inför en ny arbetsdag, kl 07.

Pollen pollen

Åh vad inte härligt det är med pollen va!? usch, man blir segare, nysigare, snorigare och ja, ni vet hur det är.. Rullade ut i ca 50min idag och spurtade lite spontant som jag kände för, det är ju snart dags för dubbel tävlingshelg, hoppas man är redo för det. Ska bli kul att åka till Hjo och träffa Adam igen, där jag kommer vara inkvarterad över helgen. Hoppas vi får fint väder i hjo och tidaholm där tävlingarna är för denna helg.

Var förbi samlingsplatsen för den gemensamma träningen med multisportklubben, det var nästan 10 personer där, kul att se! Hoppas några av dem dyker upp på tisdag när det är premiär för värmlandsserien. 18:30 är första start uppe vid björkvallen. Mer info på Värmlandsserien.

Allergi is in the air

Nu börjar en säsong av allergi, hämtade ut allergitabletter förra veckan, tog första idag. Kan passa sig lämpligt med en monark även på vårkanten alltså, istället för att flåsa järnet ute bland alla farliga frön som åker runt i den friska luften, kan man stanna inne och svettas järnet på cykeln istället, kalas! Så det var ett typiskt sådant pass ikväll, vi hade kanonväder utomhus, ca 19grader och sol. Som uppgjort för att cykla ute, men jag stannade inne och fick ihop 32 min på strax 5.1W/kg, uppdelat på 4 intervaller. Det var kämpigt såklart som vanligt. Imorgon om det är fint väder ska jag nog ändå försöka få till ett pass utomhus, det är ju så fint.

Swecup XC verkar vara ordning på nu, så här läser man på svenska cykelförbundet

SWE-Cup - XC

21 april	Kringelloppet XCO	Södertälje
5 maj	Högaliden Race	Hjo
6 maj	Hökensås Racet	Tidaholm
25-27 maj	Borlänge Tour	Borlänge
2-3 juni	Kattegattstouren	Varberg
16 juni	Ymerracet	Borås
17 juni	Borås CA MTB-race	Borås

Så det verkar ju kunna bli lite ändringar i mitt tävlingsschema än vad jag tidigare hade planerat. Blir nog inga större problem, utan mer att sådana tävlingar jag tagit med bara för det passat och varit ledigt då, blir nog utbytta mot tex, Kattegattstouren och borås tävlingarna. Om jag bestämmer mig för att åka hela swecup också. Så det är ganska öppet schema ännu. Men tävlingar finns det gott om iaf och jag längtar

MTB Gotland

Nu verkar det och hoppas jag som att MTB:n på Gotland kanske kan ta lite fart. När jag bodde där kändes det ganska dött, men nu har Form tagit tag i det och arrangerar lite MTB tävlingar.
Form MTB
Det inkl Ringmurens cks 4st tävlingar så har man ett ganska bra utbud på Gotland just nu.
Kul! Är jag på ön under någon av de dagarna så kommer jag verkligen köra ett race.
Det behövs eftersom Gotland bike battle som tog paus under 2011, inte verkar orka resa sig och komma tillbaka till 2012, synd. Det var en annorlunda och väldigt rolig tävling annars!

Själv väntar jag på att värmlands cykelförbund ska presentera kommande värmlandsserie. Men som vanligt är framförhållning inget man prioriterar, likaså på som på SCF och Swecup.
Jag bara fortsätter att klaga på jag...

Morgonträning

Lite morgonträning fick jag till idag också. Det var några veckor sedan nu jag tränade på morgonen, jag tycker om det. Igenom fönstret fick jag se att solen går upp idag också, och det verkar bli en lika fin dag som igår! Vi siktar på en ca 15grader idag, tyvärr har vi övertidskväll ikväll, så någon utecykling ikväll blir det ju inte:(.

Det känns så hemskt skönt att vi är på väg in i våren, att den redan är här och att vi nu är påväg in i en ny sommar och tävlingssäsong! Har ännu inte bestämt mig hur jag gör med swecup, hade ju inga planer på att åka till södertälje, men det har börjat gå lite ideer nu om att det hade ju varit väldigt roligt. Tycker det hade varit lite bättre om SCF hade lite mer information om allt. Ingen info om årets swecup, datumen som står på hemsidan är felaktiga, antar jag? De jag hittat gäller att man tävlar på måndag/tisdag, men det kanske är förra årets sida jag ramlat in på?

Dalslands XC

Funderar lite på att göra om i mitt tävlingsschema. Helgen 5-6 Maj är det planerat dubbel helg först i Hjo sedan i Tidaholm. Men nu har jag också sett att det finns en tävling i Bengtsfors, Dalslands XC, ca 5mil väldigt enkel vad jag förstår och kanske lite tråkig. Men så tidigt har jag ännu bara fått min "träningscykel" samt att jag inte kommer kunna köra alla andra deltävlingar i SWE-cup som hjo/tidaholm ingår i. Så då kanske det är smidigare att köra ett långlopp för att få köra in sig ordentligt på 29" innan första viktiga tävlingen som är Billingeracet.

Har inte bestämt mig, utan bara fått en tanke. För också är helgen i Hjo väldigt rolig då jag har en kompis där man kan besöka samtidigt. Får la se hur det blir:)